Как меняется организм женщины на 5 месяце беременности

Первые шевеления малыша

20 недель

Ваш ребенок начал шевелиться уже в конце второго месяца, но движения ребенка были еще слишком слабыми, а ребенок слишком мал, чтобы вы могли почувствовать их. Однако к восемнадцатой неделе ребенок уже может вытягивать руки и ноги, касаясь ими стенок матки. Большинство будущих матерей впервые чувствуют эти движения — они называются шевелением плода — на пятом месяце беременности (между восемнадцатой и двадцать второй неделей). Женщина, у которой это уже не первая беременность, скорее всего, почувствует движения ребенка раньше, поскольку ее мышцы матки и память уже подготовлены. Худые замечают движения плода раньше и отчетливее, чем полные. Если шевеление плода появилось раньше или позже, чем вы ожидали, врач, возможно, захочет скорректировать предполагаемую дату родов.

20 недель.На голове начинаютпоявляться волосы

Не следует ожидать, что вы сразу же почувствуете сильные толчки. В конце концов, ваш ребенок еще так мал и не особенно силен. Сначала вы можете принять желаемое за действительное или спутать шевеление плода с перистальтикой кишечника. Затем вибрация появляется все чаще и ваши ощущения становятся непохожими на то, что вы когда-либо испытывали раньше. Эти первые движения еще такие слабые, но такие важные. Ваши ощущения уникальны, и иногда их невозможно выразить словами. Будущие матери описывают их как «вибрацию», «толчки», «удары», «рывки», «бурление» и «легкие подталкивания» «порхание или трепет бабочки».

На двадцатой неделе частота толчков — это величина непостоянная, от пятидесяти до нескольких сотен движений плода за двадцать четыре часа. В среднем беременная женщина ощущает около двухсот таких толчков за сутки. Легче всего почувствовать движение ребенка во время отдыха. Исследования показывают, что ребенок в утробе матери больше всего шевелится с 8 часов вечера до 8 утра; днем его убаюкивают движения матери.

Шевеления плода усиливаются в течение 15-20 минут после того, как они съели что-нибудь сладкое.

Изменения в организме на первом месяце

90% женщин не чувствуют никаких изменений в своем состоянии вплоть до следующего цикла. Который не наступает… Около 10% говорят о странных ощущениях внизу живота, нагрубании груди, повышенной чувствительности к запахам. Для токсикоза еще рано, а вот сонливость и утомляемость начинают сказываться на самочувствии уже на стадии имплантации зародыша.

Причиной этого симптома является гормональная перестройка организма, который резко меняет приоритеты. Теперь он нацелен только на вынашивание ребенка. Вялость, нехарактерная апатия, круглосуточная сонливость — защитная реакция, вынуждающая будущую мать снизить темп, не перенапрягаться, больше отдыхать.

Как выглядит живот

5 месяц при беременности характеризуется появлением животика, который уже замечают окружающие. В зависимости от индивидуальных особенностей мамы и малыша у одних он больше, у других – меньше. Матка увеличивается до уровня пупка, поэтому животик похож на небольшую дыньку. Даже если внешне он выступает несильно, видна выраженная округлость, ощущается уплотненность в области матки.

Боли на 5 месяце беременности

Этому периоду свойственно появление болей в пояснице, так как суставы в бедренно-крестцовой области ослабляются. Также могут незначительно болеть связки в области живота из-за роста матки, облегчить неприятные ощущения поможет бандаж. Длительные схваткообразные боли должны натолкнуть на внеплановое посещение гинеколога, они являются опасным сигналом. Пятый месяц сопровождается болями в ногах, поэтому к этому сроку уже нужно отказаться от высоких каблуков и неудобной, слишком узкой обуви.

Почему могут идти месячные?

Кровотечения на пятом месяце являются признаком отклонений, требующих вмешательства специалиста. Существует несколько возможных причин:

• травмы;
• наследственная гемофилия;
• инфекции;
• недолеченные заболевания влагалища и шейки матки (трещины, полипы, эрозии);
• предлежание плаценты;
• варикозное расширение вен влагалища.

Выкидыш на 5 месяце беременности

В середине второго триметра выкидыш случается крайне редко. К этому сроку малыш уже довольно крупный, отчасти сформировавшийся, поэтому причинами могут быть:

• психические травмы;
• тяжелая инфекция;
• применение лекарственных препаратов;
• неправильный режим и рацион питания;
• воспаление матки и детского места;
• хирургическое вмешательство на сосудах малого таза;
• патологические особенности расположения места.

Кровянистые выделения с запахом должны стать главным сигналом к действиям, особенно если они продолжаются дольше одного-двух дней. Обычно к ним добавляются спазмы матки.

Роды на пятом месяце

5 месяц разрешения беременности – случай тяжелый, он редко заканчивается счастливым стечением обстоятельств. Потерять малыша на таком сроке – всегда трагедия, поэтому с середины пятого месяца, если плод набрал массу в 500 грамм, врачи приложат максимум усилий, чтобы адаптировать несформировавшееся тельце к новым условиям. Как правило, ребенка помещают в специальный инкубатор, способствующий дальнейшему развитию, но он не может полноценно заменить естественные условия. Нередко детки, рожденные раньше срока, отстают в развитии, но за счет упорного труда родителей можно выходить недоношенных малышей.

Развитие плода

Дату зачатия можно определить с вероятностью ± 2-4 дня, зная время овуляции. У женщин с постоянным циклом овуляция приходится на 12-15 дни с начала менструации. Еще некоторое время займет процесс оплодотворения и имплантации. Как это происходит? Расскажем поэтапно, с раскладкой буквально по часам.

1. После овуляции пройдет 20-24 часа, прежде чем яйцеклетка выйдет из яичника и проникнет в маточную трубу. Здесь ее уже ждут сотни тысяч сперматозоидов. Внутрь яйцеклетки проникнет только один. После этого движение по фаллопиевой трубе продолжит уже не яйцеклетка, а зигота.
2. На пятые-седьмые сутки она спустится в полость матки, где в течение 40 часов будет происходить процесс имплантации.
3. Если он завершится успешно, на 25 день цикла плодное яйцо надежно закрепится в матке. Примерно в это же время наружный слой зародыша начнет выделять хорионический гонадотропин — гормон, благодаря которому уже в первый день задержки очередной менструации на тесте на беременность появляется вторая полоска.

Что происходит в это время с эмбрионом? До самого конца первого месяца он будет занят очень важным делом — формированием зародышевых лепестков, из которых потом разовьются все органы и ткани.

Самочувствие мамы

Многие женщины считают пятый месяц самым спокойным временем беременности. Организм уже перестроился, пришел в норму гормональный фон. Поэтому нормализовалось пищеварение, прошла тошнота. В большинстве случаев стабилизируется и психологическое состояние. Женщина начинает осознавать себя мамой.

Но изменения в организме не прекращаются, плод растет, поэтому появляются новые симптомы. Многие из них не опасны, возникают по естественным причинам:

• небольшая отечность нижних конечностей;
• прозрачные выделения из влагалища;
• слабые тянущие боли в животе;
• повышенная сухость кожи, зуд;
• пигментные пятна;
• варикозное расширение вен
• выделение молозива из грудных желез;
• боли в пояснице, ногах.

Обычно женщина чувствует себя хорошо, но могут появиться отеки, боли в ногах

Изжога и запоры

В это время женщину может начать беспокоить изжога и нарушение пищеварения. Связано это с увеличенными размерами матки, которая давит на желудок, с выработкой большого количества прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы. Обычно такое состояние появляется в третьем триместре, но многие женщины знакомятся с ним уже на этом сроке.

Изжога не сильная, появляется после переедания или употребления жирной или острой пищи. От нее легко избавиться, если наладить питание и отказаться от вредной пищи. Снять неприятные симптомы и жжение можно молочными продуктами или минеральной водой без газа.

Иногда женщину на этом сроке мучает изжога

Что происходит с малышом

Пятая неделя беременности – период, когда у ребенка наиболее быстро развивается головной мозг. Он не просто увеличивается в размере, а происходит разделение этого органа на три функциональных отдела, которые впоследствии будут управлять работой всего организма, отвечать за реакции малыша и пр. Кровеносная система плода уже хорошо сформирована. Настолько хорошо, что любые вредные вещества, проникшие через плаценту, разносятся с кровью по всему телу ребенка и могут вызвать пороки развития. Именно поэтому будущей маме следует особо внимательно позаботиться о себе и исключить влияние любых негативных факторов – от алкоголя и никотина до стрессов и переутомления. Также на пятой неделе происходит закладывание кишечника, нервной и мочевыделительной системы, щитовидной железы, у плода начинают развиваться конечности. А эмбрион, до этого свернутый почти в улитку, постепенно распрямляется.

Пятый месяц беременности: список дел

• Запишитесь на курсы подготовки к родам. Большинство курсов подготовки к родам рассчитаны на женщин на шестом-седьмом месяце беременности, так что записаться стоит уже сейчас, чтобы получить как можно больше информации о том, что будет происходить дальше.

• Разговаривайте с малышом. Он уже хорошо слышит и учится распознавать ваш голос. Каждый день разговаривайте с ним, пойте ему песни или читайте вслух.

• Научитесь распознавать признаки преждевременных родов. Теперь пора внимательно следить за возможными симптомами преждевременных родов. Если вы заметили что-то из нашего списка таких симптомов, незамедлительно свяжитесь с вашим доктором.

• Наслаждайтесь приливом сил. Прилив энергии, который случается во втором триместре, дает отличную возможность заниматься спортом, путешествовать, подготовить дом к появлению малыша и утрясти все нерешенные вопросы.

• Хорошо питайтесь. В этот период плод развивается очень быстро, так что вы можете постоянно испытывать чувство голода. Сейчас не время ограничивать себя в еде. Продолжайте есть здоровые и питательные продукты.

• Устраивайтесь поудобнее. Подбирайте максимально приятные для вас позы для сна, носите комфортную обувь (особенно если у вас отекают ноги), подберите правильные наряды, которые не сковывают движений, и специальное нижнее белье для беременных.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

5 months pregnant — checklist

Внешний вид женщины на пятом месяце беременности

Если изначально беременность, 18 недель которой женщина постепенно и достаточно медленно набирает вес, не особенно заметна окружающим людям, то для пятого месяца беременности характерно более интенсивное прибавление массы тела женщины. Нормальной прибавкой веса за этот месяц считается три килограмма. Однако каждая беременная женщина должна учитывать и тот факт, что в процессе вынашивания ребенка набор веса может происходить не постепенно, а своеобразными скачками. Поэтому в каждом индивидуальном случае количество набранных килограммов может отличаться.

В этот период у женщины возможен резкий рост волос, которые иногда появляются в достаточно неожиданных местах – например, на спине, на животе. В то же время волосы на голове становятся намного гуще, шелковистее. Также заметно улучшается состояние ногтей: они становятся длиннее и крепче. Дело в том, что во время беременности кровоток становится более интенсивным, соответственно, количество полезных питательных веществ в женском организме также увеличивается. Однако нужно учесть, что после рождения ребенка такие позитивные изменения , увы, как правило, исчезают.

Питание на пятом месяце беременности

В этот период женщина может периодически страдать от приступов изжоги. Чтоб предотвратить их появление, следует постоянно пить сок свежего картофеля, пить кисель, есть тертую морковь. Правильный подход к питанию в период вынашивания ребенка важен и для предотвращения проблем с состоянием зубов, которые часто возникают по мере развития плода

Во втором триместре беременности важно включить в рацион много продуктов, которые содержат кальций, стараться уменьшить количество съедаемого сахара. Укреплению десен способствует витамин С

Следовательно, нужно постоянно употреблять продукты, содержащие этот витамин. Каждодневный рацион должен быть збалансированным, еда — питательной. Однако общая калорийность пищи не должна быть слишком высокой.

Ребенок на 5 месяце беременности

Ребенок к этому сроку достигает 20 см, за месяц вырастет еще на 10 см. Никогда впоследствии он не будет расти так стремительно. Его тело еще непропорционально: голова очень большая по сравнению с остальным телом. Это связано с активным развитием мозга, участвующего в познании окружающей среды. Малыш активно двигается, учится распознавать вкус околоплодных вод, напрямую зависящий от меню мамы. Ребенок, будучи внутри, может икать, и мама это почувствует.

В этот период формируются фаланги пальцев, растут ногти, появляются зачатки коренных зубов, поэтому для полноценного развития малыша рацион мамы должен быть богат кальцием. Кожные покровы также меняются: появляются потовые железы, образуется подкожный жир, необходимый для сохранения тепла. Верхний эпителий и волосы отмирают и остаются в виде кремовой оболочки, выполняющей защитную функцию.

УЗИ на пятом месяце беременности

Второе плановое УЗИ проводится с 18 по 20 неделю, поэтому пятый месяц беременности может стать счастливым моментом, когда родители узнают наверняка, какого пола будет их малыш. Во время исследования специалист проверяет степень развития жизненно важных органов, измеряет физические параметры тела, по которым впоследствии будет проводиться оценка роста и веса – важных показателей при родах. На УЗИ уже можно отчетливо увидеть малыша, различить манеру его поведения и даже познакомиться с мимикой. Большинство клиник предлагают сделать снимки с исследования или записать его на видео.

Советы беременным на 1 месяце

До первой задержки и двух полосок на тесте еще 1-2 недели, но задуматься о здоровье нужно уже сейчас.

Наши советы и рекомендации будут полезны женщинам, планирующим беременность и точно знающим, в какой временной период произошло зачатие. Почему только им? Потому что остальные узнают о своем «интересном положении» только к 5-6 неделе. Итак, ответы на самые волнующие вопросы будущих мам.

Что может навредить малышу в 1 месяц беременности?
В период от оплодотворения до формирования зародышевых лепестков эмбрион особенно уязвим. Плодного пузыря и плаценты еще нет, поэтому к зародышу поступает все, что проникает в организм матери: антибиотики, токсины, вирусы, алкоголь, гормоны стресса адреналин и кортизол, синтетические пищевые добавки и пр. Ничего из вышеперечисленного не способствует здоровью, так что на первых этапах вынашивания будущей матери следует поберечься.
Если до этого вы вели здоровый образ жизни, не принимали сильнодействующих препаратов и работали в нормальном режиме — просто наслаждайтесь своим новым положением.
Курили? Бросайте сейчас! Привыкли отмечать вечер пятницы бутылочкой Château Montrose? Отмечайте соком или морсом. Работаете по 12 часов в сутки? Снижайте темп. Меняйте приоритеты.

Нормальны ли боли и выделения на этом сроке?
Что нормально, а что нет, определит только врач. Кровянистые выделения являются вариантом нормы при прикреплении плодного яйца к матке, но такие же выделения в конце первого месяца могут свидетельствовать о проблемах с развитием эмбриона

С болями тоже нужно быть осторожной. Болевые ощущения внизу живота может создавать как желтое тело, вырабатывающее прогестерон, так и внематочная беременность

В первом случае все пройдет к третьему месяцу. Во втором понадобится срочное оперативное вмешательство. Не ждите, что пройдет само. Проконсультируйтесь с врачом!

Можно ли заниматься сексом на первом месяце беременности?
Можно, если беременность наступила естественным путем, не сопровождается болями, кровянистыми выделениями и другими признаками патологии. Нельзя, если эмбрион подсажен с помощью ЭКО, или предыдущие беременности закончились выкидышем на ранних сроках.

В этом месяце главная задача будущей матери — успокоиться, набраться сил и настроиться на предстоящие 280 дней вынашивания ребенка. Это сложный, но радостный и интересный жизненный этап. От того, как вы его пройдете, зависит здоровье малыша и будущее вашей семьи.

Патологии и осложнения пятого месяца

Тревожный сигнал – это прекращение активности плода. Если мама не ощущает шевеления или толчков в течение суток, необходимо срочно обратиться к врачу.

На пятом месяце может проявиться такая опасная патология, как предлежание плаценты. Это отслойка ее от стенок матки. Связано нарушение с тем, что ткани плаценты не такие эластичные и могут не успевать растягиваться при интенсивном росте матки. Из-за этого может появиться сильное кровотечение, которое угрожает жизни матери и ребенка.

Часто также встречаются на этом сроке у беременных пиелонефрит или цистит. Воспаление развивается из-за давления матки и неполного опустошения мочевого пузыря. Это состояние опасно и вызывает серьезный дискомфорт. Поэтому при появлении симптомов нарушения мочеиспускания нужно сразу обращаться к врачу.

Врожденные патологии плода

В этот период сдаются генетические анализы крови, и проводится ультразвуковое обследование. Это нужно для своевременного обнаружения врожденных патологий плода. Это могут быть пороки сердца, опухоли внутренних органов, дефекты скелета, синдром Дауна, синдром Эдвардса.

Во время УЗИ выявляются патологии беременности и врожденные аномалии плода

Опасности на пятом месяце беременности

В редких случаях в период между 12-й и 20-й неделями беременности могут происходить самопроизвольные выкидыши. Прерывание беременности на 5 месяце происходит вследствие воспалительного процесса в матке или в детском месте. Иногда выкидыш может случиться как следствие хирургических операций на сосудах малого таза, употребления некоторых лекарственных препаратов. Возможно также отделение детского места от матки раньше срока, прекращение продуцирования гормонов, которые отвечают за нормальное течение беременности. Кроме того, спровоцировать выкидыш на позднем сроке может и инфекционная болезнь, хронические недуги, анатомические особенности матки, а также тяжелый стресс.

Женщина должна знать, что главными признаками развития патологического процесса являются выделения розового или коричневого цвета, которые продолжаются больше двух дней, наличие спазмов, кровотечения

Если такие признаки имеют место, важно незамедлительно обращаться к лечащему врачу

Иногда у беременной женщины на этом сроке возникают боли в животе, которые связаны с процессом растяжения узлов и мышц, которые поддерживают матку. Боль может иметь разный характер – она бывает как спазматической, колющей, так и продолжительной и ноющей. Такие проявления – вариант нормы

Однако если это состояние проявляется на фоне повышенной температуры, кровотечения, сильных выделений, обморока, то важно сразу же обратиться к врачу

5-ая неделя беременности: что происходит с мамой?

Заметных изменений в организме не происходит. Первыми признаками беременности на 5-ой неделе могут стать сонливость, усталость, резкие перепады настроения. На лице могут появиться пигментные пятна.

Если появились боли внизу живота, в пояснице, выделения из влагалища стали более обильными, следует лечь в постель и отдохнуть. Если же постельный режим не помог, и боли не ушли, стоит обратиться к врачу.

На 5-ой неделе тест на беременность может подтвердить, что Вы в положении. Возможно, женщина не заметит первых признаков беременности на таком раннем сроке, все зависит от особенностей организма.

Ощущения женщины на 5 месяце беременности

Середина второго триместра самая интересная, так как в это время мама активно налаживает общение с малышом, знакомится с его первыми интересами. Такой эмоциональный подъем снижает значимость неприятных факторов. К ним относится изжога, вызванная тем, что желудок смещается выше, отчего раздражен и более чувствителен к принимаемой пище.

Этому периоду свойственен выраженный кожный зуд в области живота и бедер. Это связано с ростом малыша и увеличением объема мамы. Снять неприятные ощущения можно с помощью кремов – постоянное чесание только усугубит ситуацию. На пятом месяце малыш уже хорошо подрастает, поэтому спать на спине становится трудно. Нагрузка может затруднить кровообращение, что вызовет головные боли. Рекомендуется во время отдыха переворачиваться на левый бок.

Какие выделения считаются нормальными?

На пятом месяце количество выделений увеличивается, нормальным явлением является вагинальный кандидоз. Он возникает в связи со сниженным иммунитетом, изменением гормонального фона и кислотной средой влагалища. Наблюдающий врач назначит соответствующее лечение при стремительном развитии заболевания либо посоветует потерпеть молочницу и чаще проводить гигиенические процедуры, если она выражена не слишком явно.

До тех пор, пока выделения не имеют неприятного запаха и неспецифичного цвета, беспокоиться не стоит. Желтоватый, зеленоватый и серый цвета говорят о наличии инфекции, а кровянистые выделения на этом этапе могут быть причиной предлежания плаценты.

5-ая неделя беременности: что происходит с малышом?

На 5-ой неделе беременности тело будущего малыша всего 1,5-2,5 мм. Эмбрион уже не бесформенный комочек, а имеет овальную форму и похож на червячка.

Сердечная мышца начинает совершать свои первые сокращения, чтобы биться на протяжении всей жизни.

На 5-ой неделе беременности начинает выделяться околоплодная бесцветная жидкость, в которой будет находиться малыш все 9 месяцев беременности.

На этой неделе беременности эмбрион имеет зачатки глаз. Пока глаза – это два неглубоких желоба по обеим сторонам развивающегося мозга. Потом желобки превращаются в мешочки, называемые оптическими пузырьками.

На 5-ой неделе беременности у малыша появляются жаберные дуги, которые поддерживают зачатки глотки будущего малыша. Эмбрион напоминает головастика, так как пока не имеет ножек. А вот ручки уже заметны по бокам туловища.

Симптоматика наступления беременности

Сигналом о наступлении беременности могут служить следующие признаки:

Изменение менструального цикла

Отсутствие или задержка менструации – самый явный симптом наступления беременности. Однако бывают ситуации, когда менструация продолжается даже при наступлении беременности. Если вы точно знаете о своем положении, любые выделения должны вас насторожить – это повод для скорейшего обращения к врачу.

Отсутствие менструации не обязательно говорит о наступлении беременности. Иногда нарушение женского цикла может быть связано с хронической усталостью, сильными стрессами, развитием некоторых заболеваний. Хирургическое вмешательство в организм также является причиной, из-за которой нормальное течение цикла может быть нарушено.

Слабость и недомогания

Изменение самочувствия, появление слабости, сонливости, постоянного желания спать также может быть признаком беременности на ранней стадии. В этот период все защитные функции организма резко снижаются, поэтому есть риск простудиться, просто проветривая в комнате. Отсюда частые заложенность носа и першение в горле у будущих мам.

Появление болей в груди или животе

Также признаками наступления беременности могут являться такие факторы, как дискомфорт в груди или спазмы в области живота. Организм женщины начинает активно перестраиваться уже со второй недели – идет интенсивная работа по формированию плода и плаценты, мышцы матки начинают активно сокращаться, а грудь начинает накапливать молоко для будущего грудного вскармливания. В связи с этим возможно изменение ореола груди (кругов вокруг сосков) и выделения из нее прозрачной жидкости.

Тошнота и рвота

Появление тошноты и рвоты – довольно распространенные факторы, сопровождающие беременность. Особенно остро они проявляются в утреннее время, после пробуждения, а также могут быть реакцией на самые различные запахи – еду, парфюм, бытовую химию. В нормальном случае к концу третьего месяца такие симптомы должны исчезать, но бывают случаи, когда они сохраняются вплоть до третьего триместра беременности. При позднем токсикозе – «гистозе» – врачи рекомендуют беременным проходить лечение в стационаре.

Изменение эмоционального фона

У большинства женщин с наступлением беременности происходит изменение эмоционального состояния. Резкие перепады настроения связаны, в первую очередь, с изменением гормонального фона, а также с повышенной тревожностью за своего будущего малыша.

Усиление выделений

Выделения мочеполовой системы — естественный процесс для женского организма, но с наступлением беременности они меняют свою структуру и цвет – становятся прозрачными и более слизистыми. Такие выделения являются нормальным процессом защиты организма от проникновения в него всевозможных вирусов и бактерий.

Повышение базальной температуры

Большинство гинекологов склонны считать, что при выявлении беременности на ранних сроках измерение базальной температуры дает 100% результат. Чтобы измерение было эффективным, лучше всего проводить его рано утром – сразу после пробуждения, когда мышцы кишечника еще расслаблены. Температура в прямой кишке при наступлении беременности поднимается до показателя 37°С и выше.

Организм каждой женщины – уникален и индивидуален, поэтому может вести и проявлять себя совершенно по-разному.

Сегодня для диагностики беременности существует много современных средств и способов. Получить более точный результат можно с помощью теста на беременность, или сдав на анализ кровь.

Также подтвердить беременность можно с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Женщине при наступлении беременности необходимо обратиться к врачу и встать на учет на сроке не позднее 12 недель.

Обморок во время беременности

На пятом месяце обмороки и головокружения беспокоят многих беременных. Есть целый ряд причин, которые объясняют подобные явления. Так, головокружения могут стать последствием существенного изменения пропорций между объемом крови и объемом кровеносных сосудов. Такое состояние провоцирует и постоянное давление матки, которая быстро растет, на кровеносные сосуды. У некоторых женщин в это время проявляется так называемая ортостатическая гипотония. Это головокружения, которые резко возникают при изменении положения тела, например в процессе вставания. Поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется при любых обстоятельствах менять положение тела очень плавно, а не резко

Во избежание обмороков важно полноценно и регулярно питаться, так как вследствие голодания может понизиться уровень сахара в крови беременной. Также обморок может стать последствием недостаточного количества кислорода в помещении

Однако при проявлении частых обмороков женщина должна обязательно проконсультироваться с врачом, ведь это может свидетельствовать о развитии анемии или других недугов.

При ощущении головокружения беременная женщина должна лечь и придать ногам приподнятое положение. Если полежать нет возможности, нужно сесть и наклониться головой вперед либо стать на одно колено и наклонить голову.