Совет №7 – Нормализуйте вес
Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон, усиливая секрецию эстрогенов. Слишком низкий вес женщины напротив, снижает уровень эстрогенов в организме. Избыток или дефицит эстрогенов нарушают нормальный процесс овуляции. Это одна из возможных причин не наступления беременности.
У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Это негативно влияет на состав семенной жидкости и активность сперматозоидов.
Планирование второй и последующих беременностей
При планировании второй и последующих беременностей важно учитывать, что оптимальный период между родами составляет не менее 2-3 лет и зависит от способа первых родов. При кесаревом сечении и патологических родах промежуток между последующими родами больше
Такой промежуток необходим, чтобы организм женщины успел полностью восстановиться после первой беременности и родов.
Особенно внимательно следует обследоваться после замершей или внематочной беременности, обязательно поставьте в известность своего гинеколога в женской консультации.
Также следует учитывать, что если первые роды разрешились кесаревым сечением, то и вторые скорее всего пройдут так же.
Все осложнения при первой беременности и родах необходимо обсудить с врачом до планирования последующей беременности. Возможно, врач назначит дополнительные анализы и обследования.
Легкой вам беременности и родов, а главное – здоровых детей!
Виды планирования
У современного человека много потребностей, затрагивают они различные сферы жизни. Чтобы реализовать все задуманное, необходимо осуществить целеполагание, правильно расставив приоритеты. Это позволит определить очередность действий и направить их в конкретное русло. Регулятивный процесс наиболее важен, когда одновременно определяют несколько целей.
Чтобы понять, что включает в себя планирование, необходимо изучить все возможные виды процесса, их состав.
Классификация планирования
Тематическое наименование
Особенности
По срокам
Краткосрочное
Реализация текущих задач занимает по времени не более 12 месяцев
Средние сроки
Планы могут выстраиваться как на год, так и на пятилетку
Долгосрочное
Потребуется разработка стратегии на длительный период (масштабные перспективы)
По сферам
Финансовое
Просчитываются экономические задачи
Производственное
Просчитываются экономические задачи
Маркетинговое
Распределение ресурсов материально-технического характера
Исследовательское
Представлено глобальной стратегией фирмы
Индивидуальное
Вырисовывает перспективы с научной точки зрения
По охвату
Общее
Берет во внимание все составляющие процесса
Частичное
Учитывает только значимые условия
По обязательности
Директивное
Строго подчиняется предписаниям
Необязательное
Алгоритм включает рекомендации
По содержанию
Бизнес-план
Комплексные мероприятия предстоящего дела
Оперативно-календарное
Помогает в решении текущих задач
Стратегическое
Определяет конечную цель и формирование курса
Тактическое
Помогает решить, как достичь результата
По глубине
Агрегированное
В основе лежит анализ общих параметров
Детальное
Рассматривает «в разрезе» все возможные моменты
По координации
Одновременное
Если план включает 1 этап
Последовательное
Весь проект разделен на фазы
По очередности
Упорядоченное
Основано на последовательности действий
Скользящее
Учитывает возможность продления этапов
Внеочередное
Предпринимается по мере необходимости
По учету данных
Гибкое
Возможность корректировать действия под возникшие обстоятельства
Жесткое
Определяется четкими рамками
Комбинированное
Учитывает оба подвида
К сведению. Включает в себя планирование определение и по объектам. Сюда входят продумывание целей, программ, средств и возможностей, функций, выбор исполнителей.
Составление алгоритмов
Через сколько времени после первого можно рожать второго ребенка?
Если первые роды у женщины прошли спокойно, без осложнений, то очень скоро она вновь может задуматься о рождении малыша. Чаще это зависит не только от состояния здоровья, но и от уровня материальной обеспеченности, условий проживания, психологической обстановки в семье. Не стоит планировать следующие роды в том случае, когда первый ребенок родился недоношенным, с отклонениями в развитии, а сам процесс беременности протекал очень тяжело. Никто не даст гарантии, что вторые роды пройдут гладко, без угрозы здоровью или жизни женщины.
Сколько продлится восстановительный период, зависит и от продолжительности грудного вскармливания первенца. Если женщина кормит ребенка грудью до 2-х лет, то ей необходимо восстановить нормальный менструальный цикл. Иногда может потребоваться помощь врача и прием гормональных препаратов. Перед тем как планировать вторую беременность, женщина должна обязательно пройти полное обследование, добиться ремиссии хронических заболеваний.
Рождение второго малыша менее чем через 2 года чревато преждевременными родами, недостаточным кровоснабжением плаценты, анемией. Такая беременность нередко приводит к гипотрофии плода, недоношенности и даже заканчивается выкидышем. Слишком большой промежуток между родами (10 лет и более), особенно если первый ребенок был рожден в возрасте 25–30 лет, не менее опасен.
Не секрет, что после 30 лет, организм женщины начинает стареть. Вынашивание ребенка в этом возрасте может закончиться не только преждевременными родами или выкидышем, но и появлением ребенка с генетическими аномалиями. Среди специалистов существует мнение, что оптимальное время для рождения второго малыша наступает, когда первенцу исполняется 5 лет.
Вывод
Не всем семьям в первый же месяц удается зачать малыша даже при регулярных половых контактах без контрацепции. Для зачатия необходимо, чтобы совпало всего два фактора:
- Период овуляции у женщины.
- Достаточное количество подвижных сперматозоидов в сперме.
Но на каждый из них, в свою очередь, оказывают влияние множество факторов, среди которых самые неожиданные: от уровня стресса и недостатка веса у женщины до любви мужчины к сауне и бане. Поэтому если с первого раза не получилось забеременеть – отчаиваться не стоит.
Используя все советы и рекомендации указанные выше, вы сможете определить лучшие дни для зачатия ребенка и стать счастливыми родителями.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
