Послеродовая депрессия

Почему послеродовую депрессию выявляют редко?

Это связано с редким обращением женщин по этому вопросу. Даже когда молодая мать определяет у себя признаки депрессии, она в силу своей дремучести путает это состояние с послеродовым психозом, который лечит уже не психолог, а психиатр и применяет антидепрессанты. А так как кормящей матери таблетки запрещены, она решает для себя этот вопрос полностью закрытым и мучается долгими месяцами в одиночку. А в психологическую помощь женщины часто не верят, считая, что все свои проблемы они могут и должны обсуждать только с подругами и родственниками. Кроме того, надо учитывать, что концепция послеродовой депрессии в России появилась недавно. Иногда кажется, что некоторые мамы знают о депрессии даже больше, чем те специалисты, с которыми они встречаются.

Послеродовая депрессия: причины

Что именно вызывает послеродовую депрессию, точно не известно, но с большой вероятностью это сочетание факторов, среди которых:

• Гормональные изменения. Резкое падение уровня гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — после родов может вызывать скачки настроения. Могут колебаться уровни и других гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, в результате чего вы можете чувствовать усталость и подавленность.

• Недосып. Восстанавливаясь после родов и одновременно заботясь о новорожденном, у мамы не получается полноценно отдыхать. Недосып накапливается и в результате способен привести к недомоганию и переутомлению, что может спровоцировать симптомы депрессии.

• Эмоциональные переживания. Рождение ребенка влечет за собой большие перемены в вашей жизни, жизни семьи. Вы можете испытывать тревогу, напряжение, чувствовать себя менее привлекательной, испытывать чувство, как будто потеряли свою личность и утратили контроль над собственной жизнью. Все эти чувства и переживания тоже могут повлиять на развитие депрессии.

Общество и культура

Рост отцовской депрессии можно объяснить возрастающим вкладом женщин в социальные роли . Участие женщин в рабочей силе приводит к тому, что все больше отцов вовлекаются в семейную жизнь. Это увеличивает вероятность развития отцовской депрессии. Отцовская депрессия — это тема, которой часто пренебрегают. Он бросает вызов социальной нормальности о роли мужчин и женщин , в стереотипы отцовства, мужественности и социальной стигмы на людей с психическим здоровьем. Прогрессивное восприятие отцов как основных родителей ведет к дальнейшему увеличению участия отца.

Национальная политика не продвинулась с учетом изменений гендерных ролей. Сюда входят трудности с получением отпуска по уходу за ребенком и опекой . На это повлияли ограниченные исследования отцов и депрессии. Тем не менее, недавнее увеличение количества исследований отцовской депрессии показывает взгляды общества на усиление гендерного равенства в социальных ролях и изменение культуры мужских и женских концепций.

Стигма мужчин с психическими заболеваниями

Как стигма мужчин с психическими заболеваниями влияет на частоту обращения за лечением

Психическое заболевание часто подвергается стигматизации, особенно в отношении мужчин. Суровая стигма обычно принимает формы дискриминации , предрассудков и стереотипов . Они классифицируют отношение общества к психическим расстройствам. В сочетании с гендерными ролями и концепциями мужественности и женственности общество рассматривает мужчин с психическими расстройствами как слабых и уязвимых, а не стереотипных альфа-самцов . Затем это влияет на то, как мужчины воспринимают свою психическую неполноценность, влияя на поиск лечения и принятие болезни. Эта причинно-следственная связь может создать цикл, в результате которого мужчины впадают в уныние и стыдятся протянуть руку помощи. По данным Австралийского института черных собак , 72% мужчин не обращаются за лечением от психических расстройств.

Чем страшна эта депрессия для ребенка?

Депрессия коррелирует с будущими трудностями в воспитании ребенка. У ребенка могут развиться нарушения еды, сна, задержка речевого развития и т.д. В общем и целом депрессия влияет на установление привязанности между родителем и ребенком. Это возникает потому, что нарушается нормальный цикл привязанности. Когда человек находится в депрессии, ему труднее отвечать на сигналы ребенка. А ребенок в первые недели после рождения испытывает огромную потребность в том, чтобы на его сигналы отвечали. Из этого формируется базовая безопасность, на которой дальше строится все психическое развитие. И конечно, если родители испытывают послеродовую депрессию, им сложнее отвечать на сигналы ребенка, потому что они чувствуют себя уставшими или истощенными, слишком сонливыми, более раздражительными. Это важный момент, когда существующие ресурсы должны объединиться, чтобы помочь ребенку. Но, если мама остается одна и испытывает развернутую симптоматику депрессии, это может негативно повлиять на развитие ребенка в будущем.

Диагностика и лечение в Центре «Неопси»

Женщине, страдающей от депрессивного состояния после родов, необходимо знать, что от того, насколько быстро она обратится к специалисту медику или психологу зависит, сколько будут длиться ее страдания.

В Центре здоровья психики «Неопси» лечением послеродовой депрессии занимаются профессиональные врачи-психотерапевты или психолог. Лечению предшествует диагностика, которая проводится на первичной консультации. В беседе с пациенткой специалист пытается выяснить причину заболевания. Строгая конфиденциальность и доверительность – основа процесса. Только с согласия женщины к беседе привлекаются супруг и другие родственники, что значительно расширяет возможности для сбора анамнеза и выработки стратегии лечения.

Терапия послеродовой депрессии проводится в соответствие с современными международными стандартами психофармакотерапии и психотерапии.

Хорошая профилактика послеродовой депрессии – посещение психолога в последние месяцы беременности, когда у будущей роженицы уже могут зарождаться сомнения в своей состоятельности как матери, возникать тревоги и страхи. Если вы будете бороться за свое психическое здоровье и радость жизни вместе с психологом или психотерапевтом Центра «Неопси», вместе мы победим болезнь еще на подступах. Мы сделаем все, чтобы вы были счастливы в своем материнстве, а ваш малыш рос в атмосфере любви и заботы.

• Услуги Цены
• Первичная консультация психиатра5000 рублей
• Приём врача-психиатра, кандидата медицинских наук, с опытом работы более 20 лет 6 000 рублей
• Срочный вызов психиатра на дом (в пределах МКАД) 12000 — 15000 рублей
• Заключение о психическом здоровье5000 рублей

Приём ведёт врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, с опытом работы более 20 лет

Звоните +7 (495) 410-17-01 и мы поможем решить Ваши проблемы!

Влияние послеродовой депрессии на старших детей

Появление в семье нового ребенка всегда затрагивает всех членов семьи: у кого-то появляются новые обязанности, кто-то перестает быть главным малышом семьи.

Дошкольники почти всегда реагируют на появление нового ребенка в семье тревожностью, поскольку мать становится для них более недоступной из-за своего внимания к младенцу. Обычно через 8-12 месяцев после рождения ребенка, тревога у старших детей полностью проходит.

Однако если мать новорожденного находится в депрессии, временное нарушение привязанности между нею и старшими детьми становится тяжелее и дольше. Дети могут демонстрировать тревогу, депрессию, нарушения поведения в течение долгого времени.

Дети младшего дошкольного возраста могут выражать повышенную тревогу при отсутствии матери рядом, могут начать бояться незнакомцев, собак, у них могут развиться ночные кошмары, энурез и энкопрез.

Депрессивные проявления у детей младшего и старшего дошкольного возраста также являются реакцией на уменьшение связи с матерью и выражаются в печали, слезах, апатии, раздражительности, агрессивном поведении.

Падение самооценки, проблемы со сном и едой, отставание в когнитивных и социальных навыках, гиперактивность, импульсивность, проблемы с поведением также могут быть реакцией на стресс в связи с тем, что мать находится в послеродовой депрессии и эмоционально недоступна.

Здравствуйте.

Поздняя послеродовая депрессия действительно может наступить через несколько месяцев после родов. Она обычно продолжается несколько месяцев и проходит сама. Но по симптомам неясно, действительно ли у Вас депрессивное состояние. Вы пишете о том, что часто плачете, но есть ли и другие симптомы: снижение активности, отсутствие желаний, слабость, потеря интереса к окружающему, заторможенность?

Вы пишете о том, что Вам не хватает общения, и о том, что изменились отношения с мужем. По-видимому, Вы не этого ожидали от брака и от рождения ребенка. Нужно подумать о том, чего бы Вам хотелось сейчас от жизни, записать эти желания и продумать пути их реализации. Если друзья не ходят в гости, то это не значит, что нет возможности с ними встретиться: можно встречаться на улице, созваниваться или приходить в гости самой. Если Ваши друзья – тоже семейные люди, то возможно, их семейные дела для них сейчас важнее друзей, это естественный этап в жизни. Но возможно, среди них есть и те, кому хочется с Вами общаться, но придется взять организацию этих встреч на себя: звонить, договариваться, приглашать, придумывать, куда сходить.

Отношения с мужем тоже нужно перестраивать так, чтобы они приносили Вам удовольствие. У всех людей разный характер, но это не значит, что нужно терпеть то, что Вам не нравится. Если он не хочет разговаривать, возможно, темы разговора для него не интересны. Нужно попытаться найти такие темы или занятия, которые будут интересны Вам обоим. Не многое в жизни происходит само собой и так, как нам нравится. Многое приходится менять и делать по своей инициативе. Вы пишете, что Вам не хватает мамы, но сейчас Вы действительно уже не ребенок, Вы сами стали матерью, и нужно брать жизнь в свои руки и перестраивать ее так, как Вам хочется.

Причины возникновения

Послеродовая депрессия может быть вызвана следующими причинами:

• проблемы в родительской семье, плохая наследственность;
• изменения гормонального фона, повлиявшие на нервную систему;
• повышенные требования к себе как будущей маме, сомнения в соответствии этим требованиям;
• нежеланный ребенок, проблемы в семье;
• неготовность к рождению и связанными с ним заботами;
• особенности характера – от неуверенности в себе до эгоизма;
• изменения во внешности;
• материальные и бытовые проблемы;
• выкидыш, мертворожденный ребенок.

Однако, важно понимать, что все эти причины являются лишь условными и тригерными факторами, которые могут запускать эндогенный механизм депрессивной болезни. Такая депрессия в дальнейшем развивается по своим патофизиологическим механизмам классической беспричинной депрессии, и в структуре переживаний пациенток обычно не содержит стресс, запустивший ее изначально

Симптомы

Самый явный признак психического депрессивного расстройства, связанного с родами, – это длительный срок (более 2-х недель) пребывания женщины в состоянии со следующими характерными и интенсивно выраженными симптомами:

• отсутствие радости от рождения ребенка;
• боязнь не справиться с обязанностями матери;
• нежелание заниматься уходом за малышом;
• отказ от грудного вскармливания;
• раздражительность, чрезмерная гневливость;
• угнетенное состояние, плаксивость;
• хроническая усталость;
• нарушения сна – бессонница, трудности с засыпанием, ночные кошмары;

На фоне депрессивной симптоматики в первые две недели у молодой мамы может развиться послеродовой психоз, для которого характерны бредовые и параноидные состояния, галлюцинации, мысли о суициде, попытки его совершить и даже нанести вред малышу.

Затянувшаяся депрессия после родов в сопровождении перечисленных симптомов – серьезный повод обратиться к врачу (психотерапевту, психиатру) или психологу.

Что такое послеродовая депрессия – это диагноз, болезнь, которую надо лечить?

Послеродовая депрессия – это клинический диагноз, связанный с тем, что c появлением ребенка очень многое меняется. Научные исследования говорят о том, что ее распространенность – от 10 до 15 %, что достаточно много. При этом есть еще одно состояние: «беби-блюз», или «синдром грустной мамы». Вот это как раз состояние, а не диагноз. Его переживают, по разным источникам, от 60 до 80 % мам. Оно связано с пониженным настроением, усталостью, слезливостью, появляется довольно быстро после родов (на третий-четвертый день), но так же быстро и уходит, не требует специальной помощи, если не перерастает в депрессию. Главное – знать, что это не вина женщины, к этому нужно относиться спокойно, нужна поддержка, нужно быть всем вместе. Это часть нормального процесса появления нового человека на свет.

Вы можете не отдавать отчета в своих действиях

Во время родов, особенно если они проходят без обезболивания, вы можете вдруг обнаружить, что вы кричите, плачете, ругаете своего мужа или врача. Акушеры признаются, что некоторые пациентки начинают вести себя совершенно непредсказуемо и не контролируют себя.

Не волнуйтесь: это просто реакция на боль и общую усталость. В этом могут быть виноваты и гормоны, поскольку роды вызывают изменения уровня эстрогена и прогестерона, что сродни серьезному предменструальному синдрому.

Если вы потеряете контроль над собой, не расстраивайтесь. Врачи и медсестры привыкли к таким реакциям. Но если хочется все-таки сохранить контроль над своими действиями и эмоциями, надо серьезным образом готовиться. Считается, что женщины, которые посещают курсы подготовки к родам, сохраняют спокойствие во время родов чаще, чем те, кто этого не делает.

Как это выглядит в жизни?

Дочь моей близкой подруги Ирина родила сына в 30 лет и во время беременности считала, что все знает и у нее подходящий возраст, чтобы быть образцовой матерью. Мальчик родился крепкий здоровый, однако радости молодая мама не испытывала, а скорее сплошную тревогу и беспокойство. Ее волновало, что не хватает молока и ребенок голоден, что кругом инфекция и мальчик заболеет. Друзья и родственники хотели посмотреть малыша, но им было отказано. Ирина сконцентрировалась полностью на ребенке, практически перестала общаться с подругами, чувствовала хроническую усталость, страх про недостаток молока помог ей набрать вес, у нее стала болеть спина, появились проблемы со сном. Хотя ребенок был спокойным, мама занималась только обслуживанием малыша и больше ничем. Последней каплей были испортившиеся отношения с мужем, который не мог понять – куда девалась веселая, общительная его жена и появилось занудное, несчастное существо. Наконец Ирина обратилась за помощью к психологу и постепенно жизнь ее стала меняться и обретать прежние очертания.

Послеродовая депрессия у матерей и поведенческие расстройства у детей.

В новом исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry, изучалось состояние детей, чьи матери страдали послеродовой депрессией (ПРД). В данной работе учёные пытались определить влияние тяжести и длительности ПРД на развитие ребёнка. Для участия в исследовании Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) привлекали женщин, родивших в период с апреля 1991 года по декабрь 1992 года. Это позволило проследить влияние ПРД на детей как в короткий, так и в длительный постнатальный период, и ранжировать группы поведенческих расстройств.

Данные о наличии депрессии и степени её тяжести проверяли в течение 1 года после родов и через 11 лет. Дополнительно изучали наличие поведенческих расстройств у детей в возрасте 3,5 лет, а также уровень знаний математики в 16 лет. Всего в исследовании приняли участие 4227 мальчиков и 4060 девочек. Тяжесть депрессии измерялась по шкале Edinburgh Postnatal Depression Score (EPDS), где результат менее 13 баллов означает отсутствие депрессии, 13 – 14 баллов идентифицирует преддепрессивное состояние, 15 – 16 баллов говорит о наличии депрессии, а результат более 17 баллов означает тяжёлую депрессию. Для диагностики проблем поведения у детей 3,5 лет использовали шкалу Rutter Total Problems Scale. Успехи в изучении математики были проверены специальным экзаменом, проводящимся в Англии.

Поведенческие расстройства были разделены на семь групп в зависимости от ассоциации с тяжестью ПРД у матери:

1) без ПРД (группа сравнения);

2) умеренная, но не длительная депрессия;

3) явная, но не длительная депрессия;

4) тяжёлая, но не длительная депрессия;

5) умеренная длительная депрессия;

6) явная длительная депрессия;

7) тяжёлой длительная депрессия.

В результате исследования было обнаружено, что результат EPDS у женщин, страдавших тяжёлой и длительной ПРД, через 11 лет оставался прежним, лишь с незначительными изменениями. У детей женщин, страдавших длительной ПРД, вне зависимости от степени тяжести, риск развития поведенческих расстройств, а также самой депрессии был высок. По сравнению с контрольной группой, у детей, чьи матери страдали длительной и тяжёлой ПРД, отмечался более высокий риск развития поведенческих расстройств в возрасте 3,5 лет и трудностей в усвоении математики в 16 лет. Также уровень математических знаний страдал у тех детей, чьи матери имели умеренную, но не длительную ПРД.

«Если депрессия тяжёлая и длится в течение 6 месяцев после родов, риск её отрицательного эффекта как для матери, так и для малыша, велик» – заявляет одна из авторов исследования Elena Netsi. Скрининг в ранний послеродовой период помогает обнаружить матерей, страдающих тяжёлой формой ПРД

Также следует внимательно отнестись к лечению материнской ПДР: стоит с осторожностью назначать антидепрессанты матерям, дети которых находятся на грудном вскармливании. Возможно, будет необходимо совместно с педиатром решать вопрос о переводе ребёнка на искусственное вскармливание

Поэтому терапией первой линии в первую очередь будет являться психотерапия, например, когнитивно-поведенческая психотерапия.

Подготовила: Вирт К. О.

Первичная консультация по телефону бесплатно!

Телефон:+7 495 741–94–64

Что делать, если папа не хочет к психологу?

Отрицать факт, что многие мужчины и женщины после появления ребенка впадают в депрессию, значит не замечать реальности, в которой дети, помимо радости, приносят много хлопот, напряжения и разочарований. Это еще один способ поддержать культ детства, доставшийся нам от советского прошлого, и попытка доказать, что все «нормальные» люди хотят детей, потому что это счастье, и с их появлением жизнь сразу становится лучше. Но всё это лишь замедляет и усложняет процесс выздоровления.

Андрей не хотел обращаться к специалистам, потому что не понимал, что с ним не так. О депрессии он знал мало, да и сил разбираться у него не было. Тревогу забила его девушка. Она поставила ультиматум: либо Андрей идет с ней к психологу, либо она от него уходит. «Я точно не вынес бы, если бы она сделала, что обещала. Она была единственной, кто терпел меня всё это время, кто кормил меня и заботился обо мне. Получается, она стала мамой сразу двоих детей. Я просто преклоняюсь перед ней — никогда не видел женщины сильнее».

Паре понадобилось несколько месяцев, чтобы найти подходящего врача и антидепрессанты без сильных побочных эффектов. Затем Андрей два года посещал психотерапевта и пошел в школу отцов. Любовь к сыну у него появилась, только когда тому исполнилось пять лет: «Я хорошо помню момент, когда сын перестал меня раздражать. Он очень громкий и быстрый, меня это сильно бесило, я закрывался в спальне, пока он играл или смотрел мультики. Ему всё время нужно комментировать то, что он делает, называть всё, что он видит».

Причины

В целом причины материнской и отцовской депрессии схожи. Общие причины включают ограниченную эмоциональную и социальную поддержку , финансовый стресс, неудовлетворительные отношения с партнером, трудности с приспособлением к воспитанию детей, неожиданные события в развитии ребенка и личные истории психических расстройств и злоупотребления наркотиками . Согласно исследованию, проведенному в 2005 году, 65% мужчин определили симптомы депрессии, когда ребенку было 8 недель. Причины отцовской депрессии включают стрессовую перегрузку, отзывчивую заботу о детях, выполнение множества семейных и социальных ролей и уменьшение прямого взаимодействия отца с ребенком. Отцы мальчиков наиболее уязвимы для отцовской депрессии в период раннего и поведенческого развития ребенка . Это вызвано тем, что мальчики склонны к гиперактивности и их сложнее дисциплинировать . Это вызывает у отца беспокойство и разочарование. Между плохим поведением мальчика и депрессией у отцов существует положительная корреляция.

Как распознать послеродовую депрессию

Заподозрить развитие расстройства можно, наблюдая за поведением молодой мамы. Следует расспросить, какие переживания, нереализованные потребности, тягостные мысли мечтают ей наслаждаться материнством. Если женщина встревожена, напугана своим состоянием и не знает, как «выйти» из депрессии самостоятельно, следует предложить консультацию психолога или психиатра, помочь с организацией посещения. Если близкие подозревают, что душевное состояние молодой мамы не вполне благополучно, они могут понаблюдать за ней. Далее следует деликатно расспросить ее о переживаниях, чувствах, связанных с рождением ребенка, спросить, можно ли как-то помочь ей.

Отдельного внимания заслуживают идеи самообвинения и мысли о причинении себе вреда. Высказывания о возможности суицида – не просто слова, этот симптом говорит о необходимости срочно обратиться к врачу.

Диагноз ПРД ставится на основании жалоб, клинической картины.

Если мама новорожденного не понимает, что с ней происходит и не знает, как описать переживания, на помощь придет эдинбургская шкала. Она состоит из десяти вопросов, к каждому из которых прилагается по 4 варианта ответа. В сети Интернет доступны он-лайн тесты с оценкой тяжести состояния.

Эта методика эффективна не только для самостоятельной диагностики ПДР, ее можно применять при подозрении на любую депрессию. Если тест показывает наличие расстройства, следует обратиться к врачу и получить поддержку, информацию, как бороться с тягостными симптомами.

Что становится причиной депрессии

Что говорят ученые

Исследователи из Медицинской школы Восточной Виргинии считают основными причинами послеродовой депрессии у отцов недостаток сна, новые обязанности и послеродовую депрессию у жены. Видимо, сложно брать на себя весь груз родительства, когда партнеру рядом сильно хуже, чем тебе. В том же исследовании выяснилось, что депрессию испытывает каждый десятый отец. Причем в первые месяцы почти все отцы чувствуют себя счастливыми, а к пятому месяцу некоторых накрывает депрессия.

Еще одна причина депрессии — общество запрещает мужчинам рассказывать о своих проблемах. Некоторые мои знакомые, например, плохо отреагировали на то, что я больше провожу времени с ребенком, чем мама. Вряд ли я буду рассказывать им о своих отцовских комплексах. В некоторых городах, например, в Перми, энтузиасты пытаются создавать отцовские форумы и фестивали, самоорганизовываться, чтобы обсуждать трудности родительства. Но получается с трудом — отцы остаются брошенными или начинают злоупотреблять алкоголем.

Что говорят отцы

Почти все опрошенные, что испытывали трудности, списали на это на новые обстоятельства. Слишком многое изменилось — график ребёнка не совпадает с графиком работающего родителя. Петр, руководитель пиар-агентства, говорит, что вечерами пытался «сменить деятельность» и помогать жене. Но рабочие вопросы приходилось откладывать на потом. Некоторые отцы подходят к проблеме философски: новый опыт всегда дается с трудом. Антон, бизнес-консультант, сказал, что он изменился полностью, потому что пересмотрел ценности. Но когда пересмотр завершился, оставалось только радоваться.

Мне было тяжело от того, что я бросил работу. Иногда возникала ломка — бросить игрушки и бежать за компьютер, писать тексты. Выход был найден — подработка. Стало еще тяжелей физически, но легче в эмоциональном плане.

Послеродовая депрессия в СССР и западных странах

Существует мнение, что в СССР послеродовой депрессии ни у кого не было. Но скорее всего это неправда. У женщин просто не было возможности лечь и болеть. Жизнь была не такой комфортной, как сейчас, нужно было каждый день стирать, готовить, бежать в Дом матери за молочком и стоять там в очереди и так далее. Женщина игнорировала свое депрессивное состояние и делала все “через не могу”. Скорее всего, в Советском Союзе послеродовая депрессия была распространена точно так же, как на Западе, просто об этом никто не говорил

У женщин не было возможности массово обращаться к специалистам и концентрировать свое внимание на симптомах

В развитых странах, где женщине “позволительно” испытывать послеродовую депрессию, за психотерапевтической и психиатрической помощью обращается огромное количество людей. В лечении такого состояния и в оказании поддержки женщине должна быть золотая середина. Когда строятся определенные поддерживающие структуры для женщины с послеродовой депрессией, ей, с одной стороны, оказывают максимальную поддержку, а с другой стороны, требуют от нее активного участия в лечении своей депрессии и заботы о ребенке.

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это состояние, которое развивается у женщин после родов и выражается в сильной подавленности и негативном настрое, которые сохраняются в течение нескольких месяцев.

Ощущения могут быть настолько интенсивными, что мама может не справляться с уходом за новорожденным и ей может быть крайне тяжело делать привычные повседневные дела.

Признаки депрессии проявляются в послеродовой период спустя одну-три недели после родов. Но иногда признаки могут появиться и позже — в течение года с момента родов. В некоторых случаях депрессия развивается еще во время беременности.

Послеродовая депрессия может случиться вне зависимости от того, какие это роды по счету.

Испытывать сильный стресс и напряжение в первые месяцы жизни с ребенком абсолютно естественно. У вас новый член семьи, требующий постоянного внимания, вы не высыпаетесь, а еще надо позаботиться о себе, а может быть, даже о старших детях. Но если грусть, тревога или апатия становятся слишком сильными, это может говорить о послеродовой депрессии.

При послеродовой депрессии чувство грусти, опустошенности не ослабевает и длится более двух недель.

Послеродовая депрессия — это не признак слабости или какой-то изъян личности, скорее это осложнение после родов. Послеродовая депрессия ощутимо снижает качество жизни, не дает маме получать удовольствие от новой роли и ощущать близость с малышом. Поэтому послеродовая депрессия требует лечения.

Как часто встречается послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия встречается чаще, чем вы предполагаете. От нее страдает каждая шестая мама. Если вы обнаружили у себя симптомы послеродовой депрессии (читайте в следующем разделе) или вам недавно поставили такой диагноз, знайте, что вы не одиноки и существуют эффективные способы облегчить симптомы депрессии.