Позитивные установки во время беременности
Мое предстоящее материнство – волшебное состояние.Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.Я рада быть источником развития новой жизни.
Я признательна за божественный дар материнства.Я горжусь своим положением.Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.Я зрелая и сформированная личность.
Мой организм идеально устроен для вынашивания ребенка.Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.Я полностью готова стать матерью.
Я с легкостью прохожу через естественные изменения организма.Моя беременность проходит прекрасно.Мое тело – уютный дом для малыша.Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.
Мое самочувствие отличное.Мое настроение прекрасное.Я спокойная и собранная.Я ощущаю полную безопасность.Я принимаю все естественные изменения во мне.Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни. Мои формы женственны и прелестны.Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.
Я отличная и заботливая мама.Мой ребенок – награда за любовь.Я даю развитие здоровой и красивой личности.Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.Я отменно забочусь о своем здоровье и самочувствии ребенка.Я вкушаю полезные и вкусные продукты.Сама природа заботится обо мне.Я доверяю своим близким.
Меня окружают чуткие, любящие и заботливые люди.Мое окружение понимает мое состояние.Я всегда получаю помощь в нужный момент.Я надежно защищена от опасностей.
Меня окружает радость, дружба и любовь.Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.Мое дитя зачато в любви.Мой кроха ожидаемый и желанный.
Я готова к родам и встрече с младенцем.Я умею управлять своим дыханием.Моя беременность – самый изумительный период жизни.Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.
Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства.Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.
Регулярная практика произношения аффирмаций – залог положительных ощущений и отсутствия переживаний в период беременности, гарант нормальных естественных родов, поручитель для здоровья и благополучия ребенка.
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
“Мне нравится баловать себя и своего ребенка”
Интересно: Как сейчас живёт женщина, родившая первого ребёнка в 58 лет и близнецов – в 64 года
Многие будущие матери ужасно неуверенны
Что еще я могу съесть? Что будет более полезным? Какие продукты могут вызвать аллергию у будущего ребенка? А как насчет косметики, похода в парикмахерскую или сауну? Конечно, важно узнать больше. Но это становится обузой, когда вдруг все вокруг кажется запретным, а беременная женщина ограничена в своих желаниях
Нужно спросить себя, что действительно нравится. Приятно расслабиться в компании подруг – это можно сделать и с безалкогольным коктейлем. Вреда не будет, а ребёнок ощутит, что мама счастлива
И это как раз то, что важно. С вкусной здоровой едой, чудесной прогулкой мягким вечером и объятиями с любимым человеком малыш будет чувствовать, что у мамы все хорошо, и это тоже полезно для него
Четвертый месяц беременности
Мать. Обычно в этот период заканчиваются все недуги первого триместра. Проходят тошнота, налаживается мочеиспускание, улучшается аппетит.
Животик становится все более и более видимым. Могут быть небольшие отеки лодыжек и ног. Грудь продолжает расти, а чувствительность и болезненность сосков уменьшается. Постепенно женщина становится спокойной и довольной. Влагалище становится более эластичным, возможна активация полового возбуждения. В конце месяца можно почувствовать первые движения плода.
Тесты, которые вы должны сделать в 15-20 недель беременности: иммунные антитела (анти-Rh), анализ крови, анализ мочи, HBs, измерение артериального давления, масса тела, акушерское обследование (высота нижней части матки), тест PAPP-A и тройной ХГЧ, оценка pH вагинального секрета.
Измерение массы тела
Ребенок. Интенсивно окостеневает скелет плода, появляются суставы. Также присутствуют внешние гениталии. Если ребенок – девочка, в яичниках образуются яйцеклетки.
Появляется сосательный рефлекс, ребенок открывает рот и глотает околоплодные воды. Его движения становятся более интенсивными, он может реагировать на звуки.
С 16 недель беременности костный мозг приобретает кроветворную функцию, в кишечнике есть меконий, особый слой защищает нежную нервную ткань. Мозг имеет периоды сна и бодрствования. Тело ребенка становится чувствительным к прикосновению, он также чувствует вкус проглоченной воды, реагирует на свет, отчетливо слышит, потому что внутреннее ухо заполнено жидкостью.
Ребенок имеет размер около 16 см и весит около 130 грамм.
Меняем наше восприятие мира с помощью аффирмаций
Хотя мы не можем изменить суровости и неудобства реальной жизни, нам под силу сотворить свою действительность: гармоничную, слаженную, оптимистичную. И в этом нам помогут аффирмации для беременных – позитивные утверждения, сформулированные кратко и емко.
Регулярное чтение или произношение этих крылатых фраз помогут избавиться от эмоционального напряжения, преодолеть страхи и тревогу, улучшить настроение, ощутить умиротворение и блаженство. Аффирмации – наши союзники для пребывания в отличной физической форме и прекрасном расположении духа. Эти позитивные высказывания изгоняют из нашего мозга негативные мысли и разрушающие чувства, заряжают нас энергией, создают идеальные условия для развития ребенка счастливой и уверенной личностью.
Чтение аффирмаций – эффективный способ укрепить организм: иммунную систему, избавить себя от недомоганий и болезней. Когда в нашем сознании царит радостная и уютная обстановка, все клетки организма работают слаженно, все органы надежно защищены от болезнетворных микробов и вирусов.
Произношение аффирмаций – комфортная, полностью безвредная и безопасная методика, не требующая специальных знаний и длительной подготовки. Такие упражнения можно практиковать в любое время и в любых условиях: после пробуждения, во время дневного отдыха, перед засыпанием. Аффирмации для беременных можно произносить во время прогулок на свежем воздухе, поездке в транспорте, во время водных процедур. Целесообразно прибегнуть к тренингу в минуты, когда нам печально, тревожно, неуютно, когда мы устали или рассержены.
Единственное условие для достижения желаемого эффекта: занятия должны быть регулярными и их следует проводить в спокойной уютной обстановке. Список фраз можно составить самостоятельно или воспользоваться готовыми подсказками. При сочинении своей композиции фраз не забываем:
- писать аффирмации от первого лица особы в единственном числе;
формулировать мысли, не использую отрицательные частицы;
составлять изречение в настоящем времени;
излагать постулаты в позитивной манере, не включая слова из некультурной лексики;
одарять фразы эмоциональной выразительностью.
“Я могу творить волшебство”
С рождением женщина переживает свое собственное индивидуальное чудо. Когда она впервые держит этот крошечный комочек в руках, вся боль сразу забывается. Рождается не только ребенок, но и мать. Вся жизнь теперь изменится. Появятся новые чувства, новый опыт и ответственность. А также новое определение слова “любовь”. Удастся увидеть многое в мире другими глазами, испытать удивительные вещи, например, услышать первый смех ребенка. Беременность была девятимесячным путешествием на неизвестную территорию. С этого момента начинается настоящее приключение.
Оставить комментарий
“Моя беременность уникальна”
Интересно: Русские имена, над которыми смеются в англоязычном мире – лучше представляться аналогами
Во время беременности чувствовать себя неуверенно – это нормально. Но есть и женщины, которые слишком сильно нервничают и постоянно спрашивают себя:
– Почему я еще не чувствую своего ребенка, а все остальные знакомые беременные говорят, что чувствуют? Он не толкается – это плохой знак? И мой ребенок по УЗИ маловат!
Важно немедленно прекратить сравнивать. Потому что не существует такой вещи, как «нормальная беременность»
Обстоятельства полностью различаются от одного человека к другому. Ни один нерожденный ребенок не читал инструкции по эксплуатации, и ни один из них не придерживается конкретных рекомендаций. И то, что один малыш рано повернулся, не означает, что так будет всегда и у всех. Каждая беременность уникальна, как и каждый ребенок!
Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?
Что помогает от изжоги: лечение народными средствами
- Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
- Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
- Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
- Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
- Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
- Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.
Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.
На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
