Как сцеживать грудь руками: инструкция (видео и фото)

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ФАКТОРОВ НА ОРГАНИЗМ МАТЕРИ И ПЛОДА

Урбанизация,
развитие различных отраслей промышленности, связанных с использованием
вредных химических веществ, повышенный уровень радиации, использование
пестицидов и других химикатов в сельском хозяйстве отрицательно влияют
на состояние здоровья населения в целом. Особый риск неблагоприятные
факторы внешней среды представляют для беременных, способствуя
осложненному течению беременности и родов, нарушению физиологических
взаимоотношений между материнским организмом и плодом. Результатом могут
стать различные формы патологических состояний у плода и
новорожденного. Вызывать нарушения в организме матери и плода могут
также лекарственные препараты, курение, прием алкоголя, употребление
наркотиков, что увеличивает частоту самопроизвольных абортов,
преждевременных родов, тяжелых форм гестозов.

Выраженность
повреждающего воздействия вредных факторов на эмбрион/плод определяется
сроком гестации. Особенно неблагоприятно их воздействие в критические
периоды внутриутробного развития (преимплантация, ранний эмбриогенез и
плацентация). Повреждающий эффект также зависит от дозы и
продолжительности воздействия.

Химические агенты могут
оказывать повреждающее действие на организм плода косвенно, вызывая
изменения в организме матери, и действовать непосредственно при переходе
через плаценту. На производстве на беременных может воздействовать
множество химических соединений. Из них наиболее выраженной
эмбриотоксичностью обладают свинец, ртуть, фосфор, бензол и его
производные, оксиды углерода, фенол, хлоропрен, формальдегид,
сероуглероды, никотин и др.

Подготовка

Грудное молоко вырабатывается в группах специальных клеток – альвеолах. От них оно поступает к млечным потокам, которые доставляют его в полость под околососковой ареолой

Стимуляция альвеол приводит к выработке еще большего объема молока, поэтому важно активизировать этот процесс перед сцеживанием

Нет универсального способа подготовки к сцеживанию, который был бы эффективен для любой кормящей мамы. Каждой женщине нужно подобрать подходящий именно ей метод.

Для начала обязательно следует расслабиться. Можно полежать с закрытыми глазами под спокойную музыку, подумать о чем-то приятном, например, о малыше

Важно, чтобы во время процедуры женщину не тревожили плохие мысли

Усилению лактации способствует теплое питье. Можно употребить некрепкий чай, компот, настой трав, разрешенных при грудном вскармливании, простую воду. Напитки могут быть даже горячими.

Некоторым мамам помогает физическое воздействие на грудь. Можно сделать массаж этой области самостоятельно или попросить родственников помочь. Не нужно мять или сдавливать грудь, достаточно легко похлопать по ней подушечками пальцев. Массировать молочные железы можно и с помощью теплого душа, эффект будет максимальным, если после водных процедур положить на область груди нагретое полотенце. Сцеживать будет легче после массажа шеи и верхней части спины.

Эффективен такой психологический прием: нужно взять младенца на руки, поиграть с ним, ласково поговорить. Когда малыша нет рядом, можно посмотреть на его фотографию и с нежностью о нем подумать, представив его голос, улыбку, запах.

Важные правила

Сцеживание молока — несложная процедура, но она должна производиться по целому ряду правил не только чтобы иметь желаемую эффективность, но и для отсутствия вреда для матери.

Показания к процедуре

Существует ряд случаев, когда без сцеживания не обойтись:

поддержание естественной лактации при невозможности матери и ребёнка находиться вместе. Такое может случиться из-за болезни, приёма женщиной медикаментов, не допускающих кормление грудью, нахождения в реанимации после родов и т. д. Регулярное сцеживание — залог поддержки выработки молока, при проведении процедуры до 10 раз в день с равными промежутками (согласно режиму кормления ребёнка), удаётся долгое время сохранять нормальные объёмы для дальнейшего беспроблемного восстановления контакта с малышом;
отсутствие матери недолгое время, необходимость отлучится и пропустить 1–2 кормления — сцеженное молоко оставляют только на период отсутствия доступа к груди;
недоношенный ребёнок и ослабленный сосательный рефлекс. Нельзя допустить, чтобы продукция молока снизилась из-за неактивности малыша, так как в дальнейшем его потребности восстановятся, а пищи не будет хватать;
неправильная втянутая форма соска. Новорождённому сложно питаться из такой груди, поэтому часто матерям приходиться сцеживаться и кормить ребёнка из бутылочки;
период после родов. Через 2–3 суток после появления малыша на свет на смену молозиву приходит молоко, и сразу в большом количестве, так как режим и объёмы ещё не установлены. Новорождённый не в состоянии опорожнить грудь, поэтому излишки необходимо сцеживать во избежание застоя. Но и тут есть нюанс — полностью опустошать грудь нельзя, иначе будут запущены механизмы гиперлактации, и в дальнейшем возникнут всё те же проблемы с застоями. Процедуру проводят до облегчения состояния, и возникает такая необходимость в среднем до трёх раз в сутки;
закупорка протоков молочной железы или лактостаз. Такое состояние требует активного и своевременного расцеживания, далеко не всегда ребёнок может сам рассосать грудь.

Для хранения сцеженного молока можно приобрести специальные пакеты

Как часто проводить сцеживание

Периодичность проведения процедуры определяется причиной, по которой она проводится:

для установления лактации и при невозможности малыша полноценно сосать грудь после рождения начинают сцеживание при первой же возможности. Оптимально, если молочная железа будет обработана в течение 6 часов после родовой деятельности. После мероприятие проводят каждые 2–3 часа, в том числе и ночью, имитируя частоту кормления малыша. Если реализовывать сцеживание реже, то после возобновления контакта с ребёнком ему может не хватать пищи;
для создания запаса молока, в случае недлительного отсутствия мамы дома, грудь опустошают перед уходом. Во время пребывания кормящей женщины отдельно ей также нужно сцедиться примерно в то время, когда малыш был бы приложен к груди по уже существующему режиму — это поможет избежать дискомфорта и проблем с количеством молока;
для увеличения объёма выделяемого молока в течение нескольких дней требуется производить активное сцеживание каждые полчаса — час днём и не реже 1 раза в три часа ночью.

Продолжительность

Время сцеживания зависит от выбранного способа реализации процедуры. При ручном подходе для опорожнения каждой груди требуется от 15 до 20 минут, а при использовании молокоотсоса — 5–10. В отдельных ситуациях обработка молочных желёз производится лишь до состояния облегчения, а это занимает 3–5 минут.

Сцеживание второй груди после кормления

При сосании малышом одной груди, прилив молока возникает и во второй, что создаёт у многих матерей вопрос — необходимо ли сцеживать не использованную во время кормления грудь? По стандартной схеме кормить требуется по очереди обеими молочными железами, и в обычной ситуации нет необходимости в дополнительном опустошении — в следующий раз нужно приложить ребёнка на другую сторону. Однако при необходимости увеличить продукцию молока или запастись им эффективным оказывается одновременное сцеживание незадействованной груди при кормлении малыша.

Тесты, которые вы должны пройти на 9 месяце беременности

38-39 недель беременности – ответственный период. Женщина готовится к родам, поэтому должна тщательно следить за здоровьем. В этот период нужно пройти следующие тесты:

анализ мочи;
измерение давления, массы тела;
рН вагинальной секреции;
измерение частоты сердечных сокращений плода;
акушерское обследование (нижняя часть матки);
оценка подвижности плода.

После 40 недель беременности нужно:

сдать анализ мочи;
пройти ультразвуковое исследование, акушерское обследование (высота нижней части матки);
измерить давление, массу тела;
пройти оценку подвижности плода, частоты сердечных сокращений плода;
сделать КТГ,
сдать на анализ рН вагинальный секрет.

Ребенок

Количество воды вокруг плода уменьшается, также у ребенка остается очень мало места для движений. Меняется внешний вид кожи.

Приблизительно в 36-37 недель полностью развиваются легкие, поэтому отныне ребенку не грозят проблемы с дыханием после родов. В кишечнике накапливается меконий, который будет выделяться после родов в первые дни жизни. Так организм готовится принимать пищу.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

О плюсах ручного сцеживания

Как мы уже сказали, сцеживание руками имеет ряд преимуществ, в частности, это более мягкий и естественный способ, не требующий финансовых трат.

Кроме этого, контакт «кожа к коже» более эффективен в стимулировании выработки молока, чем пластиковые приспособления. Естественный способ сцеживания помогает укрепить рефлекторный выпуск грудного молока.

Эксперты называют ручной метод самым экологически безопасным способом сцеживания. А некоторые мамы отмечают, что при использовании молокоотсоса у них появляются боль и дискомфорт. Тогда как сцеживаться руками безболезненно и комфортно. Это менее травматичный способ по сравнению с молокоотсосом. Убрать застой молока в груди руками проще и безопаснее, чем при помощи механического прибора.

Сцедить молоко вручную можно при любых обстоятельствах, ведь всё, что для этого нужно, у вас всегда с собой (не считая бутылочки, которую, в крайнем случае, можно заменить любой доступной ёмкостью).

На сцеживание одной груди уходит не больше пяти минут. Затем нужно поменять грудь. В целом на процесс уйдёт около получаса, иногда немного меньше — всё индивидуально.

Как скорее стимулировать прилив молока без ребенка?

устройтесь удобно;
подумайте о том, как вы сейчас заботитесь о своем малыше;
во время сцеживания смотрите на него или держите перед собой его одежку;
выпейте теплый напиток (не кофе) или примите теплый душ;
помассируйте соски, покатывая их между большим и указательным пальцами, или мягко помассируйте грудь;
если у вас есть помощница, попросите ее сделать вам массаж спины. Он проводится так: вы садитесь за стол и наклоняетесь вперед, опираясь на локти. Голову опускаете. Ваша помощница сжимает руки в кулаки, оставляя только большие пальцы. 2-3 минуты она проводит большими пальцами по обе стороны от позвоночника. Движение производится сверху вниз от шеи до лопаток.

Если вас огорчает, что теперь вам нужно сцеживать молоко, найдите поддержку. Ею станет человек, который выслушает и приободрит вас. Расстроенное состояние тоже мешает свободному притоку молока: позаботьтесь о вашем хорошем настроении. В любом случае вы делаете для малыша все, что в ваших силах.

Итак, вы почувствовали прилив молока. Теперь приступайте к сцеживанию молока в бутылочку. Выполняйте правила сцеживания молока, – и вам не будет больно. При мастите возможны неприятные ощущения, которые связаны с самим воспалением.

Это важно!

Сцеживание грудного молока руками дает примерно такие же результаты, что и с помощью молокоотсоса. Что лучше – зависит от ваших ощущений и удобства именно для вас.

Когда сцеживание нужно

Временная невозможность кормить ребенка грудью

Это бывает при временной разлуке мамы с младенцем – например, когда ребенок или женщина в больнице/реанимации, или маме внезапно надо уехать.

Другая причина – болезнь кормящей мамы. Часто (хотя сейчас, с развитием медицины, к счастью, все реже) женщинам запрещают кормить грудью при назначении лекарств, если они несовместимы с ГВ.

Еще один вариант – ребенок слишком слаб, чтобы сосать грудь, или не может этого делать в связи с каким-то заболеванием.

В подобных случаях именно регулярное сцеживание поможет сохранить лактацию и вернуться к кормлению, как только будет возможно.

Создание «банка молока» при запланированных отлучках

Если известно заранее, что мама не сможет какое-то время кормить грудью, например, из-за планового лечения или отъезда, можно постараться создать запас молока и заморозить его, чтобы малыш все же получал мамино молоко, пусть и размороженное.

То же самое касается и случаев, когда женщина вынуждена отлучаться на работу, пропуская одно или несколько кормлений.

В то же время для того, чтобы сохранить грудное вскармливание, недостаточно накопить сцеженное молоко заранее: если прекратить регулярные сцеживания, молоко перестанет вырабатываться. Поэтому, для поддержания лактации и профилактики застоев молока, необходимо также сцеживаться несколько раз в день.

Переполненность груди и лактостаз

Если женщина ощущает сильный прилив молока – такой, что ребенку трудно взять грудь, он захлебывается – стоит перед началом кормления сцедить немного молока, до ощущения облегчения, избавления от дискомфорта. Не бойтесь, вы не оставите малыша голодным! При приливах нужно прикладывать ребенка к груди чаще, в том числе не только по его «просьбе», но и по ощущениям мамы – когда она чувствует, что молока много и грудь твердеет. Если же в данный момент кормление невозможно, тоже нужно сцедить немного молока (не более пары раз в сутки).

Важно: сцеживать надо именно немного, иначе образуется замкнутый круг, когда дополнительная стимуляция груди снова приведет к гиперлактации. При уже возникшем лактостазе лучшее лечение — это не сцеживание, а также частое прикладывание ребенка, кормление из разных поз

Но если такой возможности нет или этого недостаточно, также надо сцедить немного молока, до ухода появившихся уплотнений

При уже возникшем лактостазе лучшее лечение — это не сцеживание, а также частое прикладывание ребенка, кормление из разных поз. Но если такой возможности нет или этого недостаточно, также надо сцедить немного молока, до ухода появившихся уплотнений.

Важно: сцеживание рекомендуется только в первые сутки с момента появления уплотнений, если при этом нет температуры, трещин на сосках! Если через сутки состояние не улучшилось, надо срочно обратиться к врачу

Сцеживание и отказ от груди

Даже в современных источниках мы иногда встречаем мнение, что сцеживание молока может помочь при гипогалактии, то есть недостатке молока. Это утверждение верно лишь отчасти. Да, сцеживание увеличит выработку молока, как мы уже рассказали выше. Однако если мамина цель – сохранить грудное вскармливание, то все не так просто. Образуется цепочка: ребенок съел немного – его докормили из бутылочки или ложечки (что, конечно, предпочтительнее!) сцеженным молоком – он снова съел меньше, так как сыт – снова сцеживание и т.д.

Таким образом, малыш привыкает не дополнительно стараться, увеличивая время у груди, добывая молочко, а получать пищу без усилий. И это постепенно приводит к полному отказу от груди: зачем трудиться, если и так получишь желаемое?

Тот же эффект возникает, если ребенок берет только одну грудь. При этом из второй молоко часто рекомендуют сцеживать, чтобы не было застоев. Действительно, если уже образовалось уплотнение, грудь надо подцедить, но в целом единственный путь сохранить ГВ в такой ситуации – уговорить малыша сосать «нелюбимую» грудь. В этом могут помочь консультанты по грудному вскармливанию.

Юлия Воронцова,
17.08.21

начало ГВ Другие статьи автора

Грудное вскармливание: советы кормящей маме как правильно кормить грудью

Перестройка организма к кормлению грудью начинается уже во время беременности. Многие женщины замечают это даже на ранних стадиях: начинает «наливаться» грудь, в несколько раз увеличивается в размерах.

В первый час после родов новорожденного прикладывают к груди мамы. Многие неподготовленные женщины удивляются, для чего это нужно, разве молоко так быстро приходит? Да, в это время молоко в груди уже есть, но оно несколько отличается по составу и жирности от грудного молока в привычном понимании. Первые три дня из женской груди выделяется молозиво. Научно доказано, что это самая ценная жидкость для малыша в первые дни его жизни.

Польза молозива состоит в том, что его состав богат белками, микроэлементами и жирорастворимыми витаминами. При этом в нем очень мало углеводов. Такой состав формирует сильную иммунную систему новорожденного, задает правильную работу его желудочно-кишечного тракта, населяя кишечник полезной микрофлорой. Из молозива малыш получается полезное и хорошо усваиваемое питание.

Почему так важно приложить ребенка к груди если не в первые часы после его рождения, то хотя бы в первые сутки. Во-первых, из-за состава молозива, который, как уже сказано выше, очень полезен для ребенка. Во-вторых, пониженная жирность молозива оказывает слабительный эффект, что помогает быстрее очистить кишечник новорожденного от первичного стула (его называют меконием)

В-третьих, не стоит забывать и про ту невидимую связь, которая завязывается между мамой и малышом во время прикладывания к груди

Во-вторых, пониженная жирность молозива оказывает слабительный эффект, что помогает быстрее очистить кишечник новорожденного от первичного стула (его называют меконием). В-третьих, не стоит забывать и про ту невидимую связь, которая завязывается между мамой и малышом во время прикладывания к груди.

Отличие молозива от молока в том, что его выработка происходит постоянно, а не приливами. За одно кормление ребенок получает не больше 30 мл смеси. Однако, это не значит, что ребенок не наедается. Просто его нужно прикладывать к груди как можно чаще. Сосание раздражает сосок, что провоцирует выработку молока. Также доказано, что чем активнее сосет малыш, тем лучше будет лактация. Как правило, промежуточное (между молозивом и зрелым) молоко начинает поступать на 3-4 сутки после родов. Зрелое молоко в груди мамы начинает вырабатываться спустя 2-3 недели.

Как сцеживать грудь молокоотсосом

Для начала лучше пробовать проводить сцеживание ручным молокоотсосом — грушей. За неимением опыта при таком способе меньше риск навредить состоянию молочных желез. В качестве подготовки — стерилизация насадки и чистые руки. Далее сосок размещают в насадке, фиксируют, но аккуратно, чтобы не довести до болевых ощущений. Нажимать на поршень или грушу, первые выделения будут в виде капель, далее они должны смениться на струйки молока. Надавливать на грудь при этом не стоит, можно слегка массировать железы для освобождения всех путей. Как только в груди чувствуется облегчение процедуру прекращают, по времени такие манипуляции занимают до 10 минут. Опустошают обе груди, но не до последней капли. По окончании промыть прибор в мыльном растворе, просушить все детали отдельно.

https://www.youtube.com/watch?v=nvwtguM3n2Q

Выбор позы для кормления

«Колыбель» — самая распространенная поза, при которой ребенка кормят из левой груди и при этом держат левой рукой. При выборе этой позы следует не забывать о том, что нагрузка на позвоночник должна быть минимальной. Для этого под поясницу можно положить подушку и откинуться назад. Чтобы не уставали руки, под малыша также можно положить подушку.

«Перекрестная колыбель»: ребенка держат правой рукой, при этом левая рука уходит вниз, чтобы поддерживать малыша под ножками. Плюс позы: мама может направлять малыша рукой в любую сторону, регулируя захват соска.

«Нависание»: кормление происходит, стоя на четвереньках над малышом. Плюс позы: эффективно при лактостазе, способствует высасыванию молока из задних долей груди. Удобно при втянутых и плоских сосках: в такой позе соски принимают форму, необходимую для успешного кормления.

«Лежа на боку»: подходит женщинам после кесарева сечения или эпизиотомии — когда нельзя долгое время сидеть. Хорошо подходит для кормления недоношенных малышей.

«Из-под руки»: поза удобна для кормления близнецов сразу из обеих молочных желез. Также подходит при лактостазе, т.к. подбородок и нос ребенка при таком кормлении направлены к задним долям груди, откуда более эффективно выходит молоко.

III. Собственно дерматозы беременных

Четыре кожных заболевания, характерные для беременности, пемфигоид беременных, полиморфный дерматоз беременных, атопический дерматит беременных, и холестаз беременных можно отличить по клинической картине, гистопатологии, риску осложнений у плода. Только пемфигоид беременных и внутрипеченочный холестаз беременных связаны с существенным риском для плода. Поскольку для всех этих дерматозов характерен зуд, необходима тщательная оценка любой беременности, сопровождающейся зудом.

Пемфигоид беременных, ранее известный как герпес беременных, является самым редким из кожных нарушений при беременности и представляет собой аутоиммунное заболевание. Клинически проявляется в виде папул и бляшек, трансформирующихся в везикулобуллезные элементы, локализованных в области пупка с распространением на грудь, спину и конечности. Пемфигоид обычно проходит спонтанно в течение нескольких месяцев после родов. Как правило, наблюдается рецидив дерматоза в течение последующих беременностей с более ранним появлением дерматоза и большей тяжестью по сравнению с предыдущей беременностью. Лечение должно быть направлено на уменьшение зуда и образования пузырей. В легких случаях эффективны топические кортикостероиды и антигистаминные препараты. При тяжелом течении пемфигоида целесообразно использовать системные кортикостероиды.

Полиморфный дерматоз беременных (PEP) — является доброкачественным, зудящим воспалительным заболеванием. Он обычно наблюдается в конце третьего триместра или непосредственно после родов при первой беременности. Уртикарные папулы и бляшки появляются сначала на животе, и в отличие от пемфигоида беременных, не поражают область пупка. Сыпь обычно распространяется на бедра и ягодицы, и редко может иметь распространенный характер. Высыпания с четкими границами регрессируют спонтанно в течение 4-6 недель без связи с лечением. Лечение PEP базируется на купировании симптомов с использованием топических кортикостероидов и антигистаминных препаратов. Если сыпь становится генерализованной, может быть использован короткий курс системных кортикостероидов.

Атопический дерматит беременных (AEP) — является наиболее распространенным заболеванием кожи у беременных. AEP это доброкачественное заболевание, характеризующееся зудящей экзематозной или папулезной сыпью. Две трети случаев AEP характеризуются экзематозными изменениями кожи с локализацией в атопических областях тела, таких как шея и сгибательные поверхности конечностей. Остальные случаи характеризуются папулезной сыпью в области живота и конечностей. Поражения обычно хорошо поддаются лечению и спонтанно разрешаются после родов. Однако, AEP скорее всего, повторится при последующих беременностях. На плод дерматоз существенно не влияет, но имеется повышенный риск развития атопического дерматита у младенца.

Внутрипеченочный холестаз беременных (ICP) — характеризуется зудом с острым началом, который часто начинается на ладонях и подошвах, а затем генерализуется. На коже имеются в основном вторичные поражения, такие как экскориации, но могут быть и папулы. В 10% развивается желтуха вследствие сопутствующего внепеченочного холестаза. После родов зуд проходит в течение нескольких недель. Существует риск рецидива при последующих беременностях. Диагностика ICP важна, т.к.существует риск осложнений как для матери, так и для плода.

Лечение направлено на нормализацию уровня желчных кислот в сыворотке крови с целью уменьшить риск для плода и на контроль симптомов у матери. Рекомендуется лечение урсодезоксихолевой кислотой (УДХК). Могут использоваться другие препараты, уменьшающие зуд, такие как антигистаминные препараты, дексаметазон. Лечение беременных с дерматозами представляет большие сложности, особенно в I триместре беременности. При выявлении дерматоза у беременной необходимо ее совместное ведение дерматологом, акушером-гинекологом. Лечение дерматозов у беременных требует дифференцированного подхода к терапии, с учетом срока беременности, обострения заболевания и распространенности процесса.

Клиника располагает достаточной лабораторной базой и всем необходимым набором аппаратуры для диагностики и лечения таких состояний как дерматозы беременных.

Подготовка грудных желез к сцеживанию

Прежде, чем приступать к процедуре, женщина должна спровоцировать прилив молока для более упрощенного и эффективного сцеживания. Для этого существуют определенные методики:

принятие теплого душа;
прикладывание к груди смоченного в горячей воде полотенца;
питье горячего напитка, лучше всего некрепкого чая;
выполнение нежного массажа груди;
наклоны корпуса вниз.

Эффективнее всего на прилив молока влияет ребенок. Поэтому для сцеживания грудного молока руками нужно держать малыша рядом с собой, а еще лучше предварительно покормить малыша одной грудью, после чего сцедить вторую.

Методики ручного сцеживания

Обычно кормящие женщины действуют интуитивно при сцеживании, особенно в первый раз, и не всегда задумываются о том, что есть особые техники ручного сцеживания, которые помогут облегчить процесс. Специалисты выделяют несколько эффективных методик сцеживания грудного молока вручную. Правильный порядок действий при сцеживании значительно облегчит жизнь молодой маме:

Метод сдавливания соска

Его можно применять при первых признаках осложнений, например, уже образовался застой молока и у женщины есть болевые ощущения в груди или соски довольно грубые. Техника проста: всеми пальцами выполняются движения, давящие на сосок. Всего через несколько минут молочные железы станут мягче, а сцеживание — безболезненным.

Marmet техника

Это одна из самых популярных и безопасных методик

Она кажется простой, но важно знать все нюансы, чтобы сцеживание прошло максимально эффективно и комфортно

В отличие от предыдущего способа, сторонники техники Marmet настаивают, что стимулировать сосок при сцеживании не нужно. Стоит воздействовать на околососковую зону, так как молоко находится не в соске, а протоках молочной железы.

Чтобы молоко вырабатывалось лучше, нужно сцеживаться понемногу, но часто

Во время сцеживания важно расслабиться, подумать о ребёнке, обеспечив приток молока благодаря выработке окситоцина. Для улучшения выработки молока можно приложить к груди что-то тёплое

Слегка надавите пальцами на грудь, одновременно немного вытягивая сосок. Для того чтобы сцедить молоко из всех долей железы, постепенно сдвигайте пальцы на все участки околососковой области.

Как выбрать молокоотсос

Не полагайтесь на мнение подруг и отзывы в Интернете: как и чужую грудь, чужой опыт сцеживания примерить на себя невозможно.
Внимательно изучите модель молокоотсоса. У уже купленного или подаренного прибора может не подойти размер воронки, интенсивность сцеживания, форма ручки, количество деталей, уровень шума.
Чем чаще вы планируете сцеживаться, тем более совершенный и универсальный молокоотсос вам нужен.
Строго соблюдайте инструкцию, прилагающуюся к прибору. Не забывайте стерилизовать молокоотсос перед каждым использованием и содержите его в чистоте.
Не увлекайтесь: при слишком интенсивном использовании есть риск заработать гиперлактацию – молока будет производиться все больше и больше, и в результате сцеживание будет бесконечным.

Учимся сцеживать грудь руками