Для чего папа должен ходить на курсы для будущих родителей, что он сможет узнать

Какую информацию на курсах сможет почерпнуть для себя будущий папа?

В первую очередь мужчина поймет, что его главная задача в период ожидания малыша – поддержка супруги, как физическая, так и эмоциональная. Он откроет для себя, какие тайные процессы происходят в организме его жены в период вынашивания крохи и родоразрешения. Удивительно, что многие мужчины, которые вместе с женой посещали такие курсы, соглашаются на партнерские роды, чтобы максимально помочь любимой справится с этой сложной задачей.

Именно на курсах мужчина сможет научиться делать обезболивающий массаж, изучит позы, которые помогут женщине справиться с болью во время схваток, узнает о дыхательной технике и будет подсказывать любимой, как правильно дышать при родах. Ведь общеизвестно, что многие женщины, ощущая сильную боль при схватках, забывают о том, чему её учили. А мужчина, который в этот момент будет рядом, сможет подсказать ей, тем самым облегчая её «участь».

Также преподаватели курсов расскажут о том, каким будет малыш после появления на свет, что будут делать врачи, чтобы оценить его состояние. Мужчина изучит правила ухода за малышом, узнает о его организме и особенностях строения.

Особое внимание на курсах уделят процессу грудного вскармливания, ведь именно от этого зависит полноценный рост и развитие малыша. Учителя на курсах продемонстрируют, как необходимо прикладывать малыша к груди, расскажут о том, как питаться будущей мамочке, чтобы установилась полноценная лактация

Благодаря этому мужчина сможет в дальнейшем контролировать рацион женщины, пополняя его здоровой пищей, которая будет насыщать грудное молоко всеми необходимыми веществами и витаминами, необходимы для здоровья крохи.

Кроме того мужчина на курсах сможет найти новых друзей – других будущих пап, которые вместе со своими жёнами готовятся к появлению малыша. Благодаря такой компании мужчина поймет, что ходить на курсы вместе с женой не стыдно, а вполне нормально и разумно.

По завершению курсов мужчина может посмотреть реалистичное видео, где покажут, как происходит процесс рождения. Это необходимо для того, чтобы мужчина был готов к этому и не испугался в самый важный момент.

Разница между курсами

Не все курсы подготовки к родам одинаковы. Некоторые из них в основном проходят в форме лекций и лишь информируют о том, чего ожидать в роддоме. Другие более интерактивны — такие курсы проходят в небольших группах; как правило, они рассчитаны не более, чем на 10 пар. Это позволяет проводить индивидуальное обучение способам управления болью во время родов и создает более интимную атмосферу, в которой можно задавать вопросы и обмениваться мнениями. На некоторых курсах обсуждаются доступные варианты облегчения боли, дополнительные процедуры (такие как эпизиотомия), и вопросы относительно того, где лучше рожать (на дому, в больнице или в родильном центре). Будьте внимательны при выборе курса; не записывайтесь на него просто потому, что он проходит в вашей больнице или где-то неподалеку.

Как научиться родительству

Выбирайте обучающие программы, на которых преподаватели помогают самостоятельно решать проблемы, а не рассказывают «как правильно». Такое обучение не вгоняет в чувство вины и беспомощности, повышает вашу родительскую самоэффективность. Учиться всему и сразу не нужно. Старайтесь стать самоэффективным родителем:

Получайте и анализируйте собственный опыт. Отвечайте на вопросы: Что я сейчас сделал? Какой результат ожидал? Что получилось в итоге?
Наблюдайте, как другие родители справляются с похожей проблемой.
Получайте безопасную обратную связь от других людей — нейтральную оценку родительских действий и поддержку.
Отслеживайте свои чувства и эмоции в роли родителя.
Относитесь спокойно к неизвестности, научитесь справляться с неопределенностью.

Налаживайте отношения с помощниками по воспитанию: бабушками, дедушками, друзьями и нянями. Чем больше разногласий между родителями и помощниками, тем хуже родительская самоэффективность.

Родителям важно «невмешательство» — отсутствие критики, оспаривания решений и сомнений других людей. При этом многие родители не могут отказаться от помощи: не с кем оставить ребенка, накормить, отвести в школу

Исследователи рекомендуют придерживаться одной системы воспитания ребенка. Она поможет определить цели воспитания и объяснить другим людям пользу вашего подхода.

Что такое естественные роды?

По сути, в процессе естественных родов вы позволяете всему случиться естественным путем, а малышу пройти через родовые пути, еще такие роды называют вагинальными. Безусловно, рождение ребенка – это очень личное событие, и вам решать, что такое естественные роды для вас!

Вот что может отличать естественные роды (все эти характеристики или какие-то из них):

Неиспользование обезболивающих средств, например эпидуральной анестезии, или использование их в очень ограниченном количестве.
Когда вы «ведете» процесс родов так, как вам комфортно и вы позволяете вашему организму затратить на роды столько времени, сколько ему потребуется.
Отказ от медицинских вмешательств, таких как амниотомия (искуственный разрыв плодного пузыря) или эпизиотомия (рассечение тканей промежности и стенки влагалища для избежания разрывов), кроме случаев, когда это делается с целью сохранения жизни и здоровья вас и вашего ребенка.

Женщины выбирают естественные роды, когда чувствуют готовность пройти через этот физический опыт с большим уровнем контроля и «присутствия».

Вы можете выбрать «комбинированный» вариант, сохранив только определенный вид медицинского вмешательства, опять же, если ничто не угрожает здоровью вашему и вашего ребенка.

Если ваша беременность в целом протекает без осложнений, вам могут быть показаны естественные роды. Ваш врач сможет определить, является ли такое родоразрешение желательным для вас и вашего малыша.

Мифы о родительстве

Исследователи выделяют три главных заблуждения о родительстве. Если вы хотите научиться воспитанию и образованию детей, нужно от них избавиться.

Так правильно

Родители обращаются к экспертам, чтобы узнать, как правильно растить детей: пеленать или высаживать, кормить грудью до школы или отказаться от этого раньше, наказывать или разговаривать. У каждого подхода есть сильные аргументы и исследования, доказывающие их пользу.

Что делать. Не верьте экспертам на слово. Спрашивайте, на чем основано их «правильно», ищите ссылки на оригинальные исследования. Эксперты могут неправильно их перевести или трактовать, поэтому учитесь разбираться в научных публикациях и проверять факты. Помните, что результаты исследований нельзя проецировать на всех людей и спокойнее относитесь к мнениям экспертов.

Это ненормально

У родителей появляется больше проблем, когда ребенок взрослеет. В этот момент они могут чувствовать себя одинокими: будто только их ребенок до сих пор не говорит, не читает или не приучен к горшку. Кажется, что это ненормально.

В интервью с родителями исследователи выяснили, что каждый из них сам конструирует свое представление о норме. Например, кто-то считает учебу ребенка только на отлично нормой, а для кого-то этого недостаточно. Другие родители вообще не смотрят на оценки детей, но беспокоятся за излишнюю, на их взгляд, застенчивость ребенка.

Выступление доктора наук и Директор Института Неформального образования INO.педагогики Димы Зицера о свободе от воспитания

Что делать. Если вы ловите себя на мысли «нет, это ненормально», остановитесь и посмотрите на нее критически. Подумайте, откуда в вашей голове появилось понятие нормы. Пообщайтесь с другими родителями, узнайте, что они думают об этом. Каждый родитель хочет воспитать идеального ребенка, поэтому проблемы могут быть надуманными и преувеличенными.

Я плохой родитель

На матерей и отцов постоянно давят нормы «хорошего родителя», но исследователи не могут назвать одну модель воспитания лучше другой. Нельзя выбрать действия, которые гарантированно сделают ребенка успешным, счастливым через 20—30 лет. Никто не знает, что нормально и как правильно.

Что делать. Мир меняется, дети и поколения меняются, практики родительства меняются. Не нужно идти на курсы, если вы считаете себя «неправильным» родителем. Следует учиться, чтобы решить конкретную существующую проблему.

Альтернативные методы обезболивания

Есть много альтернативных методов, как облегчить боль и сделать процесс родов более комфортным без медикаментозного вмешательства.

Вот некоторые из популярных техник облегчения боли при естественных родах:

Дыхательные техники, которым могут обучать на занятиях по подготовке к родам.
Йога.
Медитация.
Гипноз.
Музыкальная терапия.
Массаж.
Душ, ванна (сами роды могут проходить в ванне с теплой водой).
Ходьба в процессе родов.
Использование различных поз для родов, например положение на корточках, или специального оборудования, которое помогает находиться в нужной позе (мяч для родов, стул для вертикальных родов и пр.).

Поинтересуйтесь у своего врача, какие техники вы могли бы попробовать, и подумайте, что из возможного кажется наиболее подходящим именно вам. Возможность использовать те или иные техники будет также зависеть от роддома, поэтому лучше обсудить доступные опции заранее.

Если вы начнете заранее изучать техники, потренируете выбранную, это подготовит вас к дню родов. Если вы посещаете занятия для будущих мам, то, возможно, вы узнаете подробнее о техниках на них.

Какова роль мужчины в период беременности и родов?

Период вынашивания малыша и сами роды – забота не только женщины, которая примет на себя новую роль матери. Это, можно сказать, дело, касающееся обоих супругов. Муж и жена в большинстве случаев вместе решают, когда становиться родителями, по этой причине совершенно закономерно, если они желают вместе проходить весь путь беременности и появления малыша на свет, а затем и сообща ухаживать за долгожданным ребёнком и воспитывать его.

Как правило, в те минуты, когда женщина впервые узнает о том, что вскоре станет мамой, она не обладает всеми сведениями, которые пригодятся ей в течение долгих девяти месяцев, в процессе родов и после рождения крохи. Будущий папа также не блещет знаниями в области вынашивания малыша и его появления на свет

Помимо этого многие мужчины, не обладая этой важной информацией, начинают испытывать страх перед этими процессами, именно поэтому стараются оградить себя от этого «кошмара» все больше отдаляясь от жены, пропадая на работе и не оказывая ей необходимой поддержки в этот довольно сложный для неё период

Специалисты утверждают, что боязнь и неуверенность у обоих супругов, связанные с беременностью и родами, как правило, возникают именно из-за того, что они не знакомы с самыми простыми процессами, которые происходят в женском организме в данный период. Чтобы избавиться от страха, волнений и тревог, рекомендуется записаться на курсы для будущих родителей. Именно они и помогут справиться с этими проблемами.

Курсы не случайно назвали занятиями для будущих мам и пап, поскольку программы разрабатываются в расчёте на то, что курсы будет посещать семейная пара, а не одна мамочка.

Многие гинекологи уверяют, что курсы должны пройти, как мама, так и папа. Невозможно разделить процесс вынашивания малыша и его рождение на несколько частей: за что-то отвечает женщина, а за что-то – мужчина. Необходимо рассматривать этот период по-другому: семейная пара, будущие родители – единое целое, поэтому и задание должно выполняться вместе

Женщина в период беременности нуждается в поддержке близких людей, а особенно это важно в момент родов. Посещая курсы для будущих мам и пап, супруги будут вместе познавать важность и ощущать ответственность перед появлением в семье нового члена – такого маленького, беззащитного, требующего внимания и заботы обоих родителей

Что предлагает хороший курс

На что стоит обратить внимание при выборе курса подоговки к родам:

По меньшей мере 12 часов обучения в течение нескольких дней или недель;
Акцент на обучении навыкам управления болью (расслабление, позы, массаж, дыхание) для вас и поддержки при родах для вашего партнера;
Маленькие группы, не более 10–12 пар;
Учебная программа должна поддерживать отношение к родам как к нормальному и естественному процессу и учить пары делать осознанный выбор;
Содержание курса должно включать такие темы, как схватки, роды, послеродовой период, уход за новорожденным, грудное вскармливание и привыкание к родительству. Среди других тем должны быть медицинские процедуры (например, мониторинг плода и эпизиотомия), лекарства, обезболивание, навыки общения и составляющие здорового образа жизни;
Время для вопросов и обсуждения;
Лектор должен иметь высшее медицинское образование, обладать глубокими знаниями о подготовке к родам и излагать их в доступной и понятной форме.

Стоимость курсов подготовки к родам может быть различной. Некоторые больницы включают курс подготовки к родам в базовый пакет услуг для своих пациентов. Если курс оплачивается отдельно, его стоимость может варьироваться в зависимости от количества занятий и их продолжительности.

Для получения более подробной информации о методах управления болью, которым вас могут обучать на курсах, прочитайте статью «Полезные советы при родах».

Для получения более подробной информации о методах управления болью, которым вас могут обучать на курсах, прочитайте статью «Управление болью во время родов». Вы можете научиться особым навыкам и упражнениям; информацию об этом можно найти в статье.

Вы можете узнать, что вас ждет на протяжение третьего семестра в нашем календаре, а также много полезных статей вы найдете в разделе Роды.

Подготовка к естественным родам

Подготовка к родам может помочь сделать роды легче и избавить вас от лишних тревог во время них.

Что может включать в себя подготовка к родам:

Физическая активность. Первое, с чего можно начать, – это полезные упражнения для беременных. Перед тем, как начать заниматься (особенно если вы не занимались активно спортом до беременности), обязательно заручитесь одобрением и рекомендациями вашего врача.
Составление плана родов. Составляя план родов, вы, во-первых, узнаете обо всех доступных опциях в процессе родов, а во-вторых, сможете определиться в своих предпочтениях. Из вашего плана узнают о вашем выборе все, кто принимают участие в родах: ваш партнер по родам, доула и, самое главное, ваш врач.
Поиск врача. Если это возможно (например, в случае если вы рожаете по контракту), попробуйте найти акушера-гинеколога, который готов поддержать вас и разъяснить вам все тонкости течения естественных родов.
Выбор «группы поддержки». Если вы хотите, чтобы во время родов с вами кто-то был и поддерживал, определитесь, кто это будет. Это может быть ваш партнер, кто-то из близких или доула (профессиональная «помощница» на родах или во время послеродового ухода). Задача человека, который будет присутствовать на родах, – быть с вами и оказывать вам моральную поддержку от начала до конца. Имейте в виду, результаты исследований показали, что постоянное присутствие и поддержка подготовленного и опытного человека на родах могут содействовать более быстрым родам и полному или частичному отказу от медикаментов.. После таких родов у женщин чаще остаются позитивные ощущения.
Выбор и «экскурсия» в роддом (если возможно). Если вы планируете роды по полису ОМС и уже знаете, в каком роддоме вы будете рожать, постарайтесь максимально подробно выяснить условия (например, существует ли возможность партнерских родов, условия пребывания в послеродовых палатах и пр.), правила (например, посещения) и как в целом проходит процесс родов. Возможно, эта информация есть у вашего врача в женской консультации, а также вы можете поинтересоваться у местных мамочек (например, через группы в соцсетях) и на форумах. Если вы выбрали роды по контракту, скорее всего, вам подробно расскажут об условиях в роддоме и вы сможете попасть на «экскурсию». Тем не менее подумайте над списком вопросов (например, можете ли вы включить музыку во время родов, принести какие-то предметы из дома, приглушить свет или использовать аромамасла).

В любом сценарии чем лучше вы будете знать место (из фотографий или после личного визита) и представлять процесс – тем лучше, так как будет меньше стресса от нового места в день родов. А знание правил и требований поможет собрать сумку в роддом и сформировать адекватные ожидания о вашем пребывании там.

Курсы подготовки к родам. Занятия для будущих мам могут быть крайне полезны для подготовки к естественным родам. Запишитесь на курсы, которые начинаются в начале вашего третьего триместра или даже раньше.

На курсах вы можете узнать о техниках расслабления и облегчения боли, которые могут вам подойти. Есть два самых популярных зарубежных метода подготовки к родам, о которых вы можете узнать и на курсах в России:
- Метод Ламазе. Основная идея этого метода в том, что вы должны чувствовать силу и уверенность в преддверии родов. В рамках этого метода будущие мамы учатся преодолевать боль с помощью техник расслабления, дыхания, а также через отвлекающие стимулы и благодаря участливому партнеру в родах. Ламазе нейтрален по отношению к использованию медикаментов, считая, что женщине стоит делать выбор исходя из того, что кажется подходящим конкретно ей.
- Метод Брэдли. Этот метод еще известен как «роды с мужем-инструктором». Как можно понять из названия, одна из идей метода – это активное участие папы ребенка в процессе родов. Также метод Брэдли против использования медикаментов, кроме случаев крайней необходимости. Основное в этом подходе – это соблюдение здорового образа жизни, физическая активность, здоровое питание, расслабление и техники глубокого дыхания для облегчения боли во время родов.

Помощь мужа в партнерских родах

Иногда сами женщины сомневаются, а нужны ли им мужья во время родов. На самом деле помощь будущего папы в этот ответственный момент может быть неоценимой, главное, чтобы сам мужчина знал, чего от него ждут, и что он может предложить.

Итак, список полезностей, которые может сделать будущий папа, если будет рядом с будущей мамой во время рождения малыша:

1. Психологическая поддержка

Самое важное, что может дать будущий папа своей жене – это психологическая поддержка во время родов. В этот трудный и одновременно радостный день нет ничего главнее родного плеча рядом, поцелуя к месту и подбадривающих слов любимого человека

А еще муж может отвлекать жену от плохих мыслей. Знаете, иногда шутка, сказанная к месту, обезболивает схватку лучше правильной позы и соответствующего дыхания.

2. Общение с медперсоналом роддома

Кто уже родил, прекрасно помнят, как сложно что-то объяснять медперсоналу во время схваток и в коротких интервалах между ними, когда надо набираться сил. Будущий папа, не испытывающий болевых ощущений, вполне может взять на себя роль переговорщика.

Заранее договоритесь с мужем о системе ваших обозначений, например, обсудите, какой ваш жест говорит о том, что надо позвать врачей, что вам очень больно. Обсудите с мужем вашу стратегию поведения в той или иной ситуации. Поверьте, бывают такие моменты в родах, когда не до слов.

В конце концов, муж сможет разыскать медперсонал в длинных коридорах роддома, если вам это понадобится. А еще вместе с мужем легче принимать решения в сложных ситуациях, если что-то пошло не так, например, об экстренном кесаревом сечении, применении стимуляции схваток или обезболивании.

3. Обезболивающий массаж

Пусть ваш муж обучится специальному обезболивающему массажу, тогда схватки будут проходить гораздо легче, а анестезия точно не понадобится.

Научиться такому массажу можно на курсах для будущих мам и пап или на курсах подготовки к партнерским родам.

4. Подсказки по поводу правильного дыхания

Все знают, что в родах очень важно правильно дышать. Правильное дыхание помогает легче преодолеть схватки, но особенно важно оно во время потуг

Однако в родах женщине порой бывает трудно сосредоточиться на правильном дыхании, могут возникать ошибки. Вот тут-то и может прийти на помощь муж, который покажет, как надо дышать в данной ситуации.

5. Поддержка по время потуг

Потуги – завершающий и самый ответственный момент родов. В это время мужчина может отлично поддерживать жену, успокаивать ее, вытирать пот со лба и обирать пересыхающие губы водой. В общем, поработать будет над чем.

6. Помощь в послеродовой период

Когда малыш уже родится, муж может проконтролировать своевременное прикладывание крохи к груди матери, проследить за процессом осмотра ребенка неонатологами. А еще новоиспеченный папа станет хорошей опорой для ослабленной родами жены: он может подавать ей воду, укрыть одеялом, позвать врачей, если надо будет.

Отлично, если муж договорится с медперсоналом роддома о подходящей палате, поможет жене дойти от родблока до послеродовой палаты, разложит все необходимые вещи и уложит малыша в кроватку.

Что дают партнерские роды семье

Партнерские роды, которые прошли успешно, без ссор, споров и непонимания, станут отличным стартом счастливой семьи. Молодой папа, справившийся со своими обязанностями, будет гордиться собой и своей помощью любимой жене.

А еще общение с крошкой в первые минуты его жизни позволят папе наладить тесный контакт с малышом.

Как показывает практика, отцы, прошедшие с женой через роды и увидевшие ребенка в момент его рождения, гораздо быстрее и легче адаптируются к новым условиям семейной жизни и осознают свою новую роль.

Такие папы более привязаны к детям с раннего детства, а, значит, могут заложить прочный фундамент любви и взаимопонимания со своим ребенком.

В общем, если ваша семья решилась на партнерские роды, мы вас можем только поздравить. Удачи вам в этом ответственном деле, любви, терпения и легких родов!