Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат

Как выбрать подходящие курсы для беременных

Для того чтобы получить как можно более полноценную информацию о беременности, родах и послеродовом периоде, необходимо отнестись со всей ответственностью к выбору курсов

Следует обратить внимание на следующие моменты

К выбору курсов для будущих мам стоит подходить ответственно, так как полученная информация поможет вам в будущем.

Тщательно изучите всю программу занятий. В ней должны быть не только теоретические уроки, но также и практическая часть. И чем больше практики предлагают курсы, тем лучше. Теория очень быстро забудется, а вот практические занятия запоминаются намного лучше.
Прочитайте все отзывы. Платные курсы могут красиво описывать свои занятия, но в реальности всё будет совсем не так. Те же, кто посещал данные курсы, правдиво пишут обо всех минусах и плюсах. Ещё лучше, если курсы подготовки к родам порекомендует кто-то из знакомых или родственников, кто на них ходил. Но если таковых нет, изучите отзывы в интернете.
Врачи, которые будут вести занятия, должны быть соответствующей квалификации. Чем больше стажа и практики у врача, тем лучше. На курсах вы пообщаетесь с акушерами-гинекологами, врачами-неонатологами, педиатрами, специалистами по грудному вскармливанию, психологами. Если кто-то из врачей имеет мало опыта, полную информацию он дать не сможет. Подготовку к родам должны проводить опытные специалисты, которые будут вести курсы для беременных.
Занятия должны соответствовать сроку присутствующих на них беременных. Слушать про токсикоз девушкам в третьем триместре уже неинтересно и неинформативно
И, наоборот, в начале второго триместра ещё рано изучать технику правильного дыхания.
Обратите внимание, сколько человек должно быть в группе. Чем меньше людей будет присутствовать на занятиях, тем лучше
Специалист сможет пообщаться с каждой беременной, уделить всем должное внимание, а также в маленьких группах создаётся очень уютная, почти домашняя атмосфера

Это немаловажно, ведь девушки в положении должны чувствовать себя комфортно.
Посмотрите, в каких условиях будут проходить занятия. Естественно, сидеть в удобном кресле значительно лучше, чем на неудобном стуле.

Важно! Беременные должны иметь возможность в любое время встать и пройтись, ведь им противопоказано длительное время находиться в одном и том же положении. На занятиях обычно разрешают присутствовать и будущим папам, даже если роды не будут партнёрскими

Мужчинам также полезно узнать, как меняется организм любимой во время беременности, что она будет испытывать во время родов, а также их учат навыкам ухода за младенцами

На занятиях обычно разрешают присутствовать и будущим папам, даже если роды не будут партнёрскими. Мужчинам также полезно узнать, как меняется организм любимой во время беременности, что она будет испытывать во время родов, а также их учат навыкам ухода за младенцами.

Беременные женщины нервничают и волнуются как раз из-за неопределённости. Они не знают, что их ждёт, поэтому сильно переживают. Те, кто посещал курсы подготовки к родам во время беременности, намного спокойнее ожидают предстоящих родов. Если женщина понимает, что с ней происходит, знает, как нужно действовать, роды будут намного более лёгкими.

Подготовка к беременности – шаг первый

Первым этапом планирования второй беременности должен стать визит к врачу и медицинский осмотр. Это не значит, что если здоровье женщины не идеально, то она не имеет права стать мамой. Однако привести в порядок свой организм необходимо, чтобы помочь плоду развиваться правильно. Поэтому женщина перед тем, как планировать второго ребенка, должна убедиться, что ее организм восстановился после первых родов. Оптимальной возрастной разницей между детьми врачи называют 3–4 года. Ученые обосновывают такой срок тем, что для полной послеродовой реабилитации необходимо минимум 2 года.

За это время восстанавливается менструальный цикл, стабилизируется гормональный фон, женщина привыкает к роли матери и ее эмоционально-психическое состояние становится более-менее уравновешенным. Последний фактор имеет огромное значение, учитывая, как негативно влияет на здоровье чрезмерная возбудимость, раздражительность, уныние. Термин «послеродовая депрессия» знаком многим женщинам не понаслышке. Так вот, чтобы это негативное явление не испортило жизнь вам и всей семье, со второй беременностью стоит повременить, пока первенцу не исполнится 2 года.

Планируя завести второго ребенка, женщине следует пройти полное медицинское обследование перед зачатием. В него входит:

обследование у гинеколога (только врач сможет оценить состояние половой системы и готовность к новой беременности);
консультация у эндокринолога (возможно, потребуется сдать анализы, чтобы убедиться в отсутствии гормональных проблем);
посещение терапевта, кардиолога, стоматолога и по показаниям других специалистов, если в анамнезе есть хронические заболевания.

Перед второй беременностью рекомендуется по максимуму избавиться от любых воспалительных очагов, включая кариес. Это связано не только с тем, что во время беременности женщине некогда будет лечиться или будут под запретом какие-то лекарственные препараты (хотя многие виды наркоза запрещены беременным и лечить зубы придется под легким обезболиванием). Следует понимать, что наличие воспаления в организме угрожает обернуться серьезными осложнениями. Так что лучше предотвратить подобные риски.

Информация о родах, которую должна знать будущая мама

Самое основное, что должна помнить беременная женщина – малышу в родах значительно тяжелее, чем его маме. Он целых девять месяцев спокойно рос в мамином животе, ему там было спокойно, уютно и комфортно. И вот ему предстоит пройти тяжелейшие испытания для того, чтобы появиться на свет, где его ожидает яркий свет, громкие звуки, непонятные люди. Женщине нельзя купаться в жалости к себе, она должна собраться с силами и как можно лучше помочь своему ребёнку родиться.

На курсах подготовки к родам будущая мамочка получает всю необходимую информацию о предстоящих родах и уходу за новорожденным.

Беременной женщине необходимо заранее изучить, что ожидает её и малыша во время родов. Это нужно для того, чтобы быть максимально собранной, выполнять все указания врачей и акушерок, вообще понимать, что происходит. Если будущая мама будет знать, какие стадии ей предстоит пройти в родах, какими ощущениями каждая из них характеризуется, что чувствует ребёнок и как облегчить его состояние, то это во многом облегчит впоследствии сам процесс родов.

Роды представляют собой естественный физиологический процесс, они могут длиться совсем недолго, а могут и затянуться. Естественно, предусмотреть все возможные отклонения от нормы нельзя, и может случиться так, что всё пойдёт не так, как надо. Но для этого рядом с роженицей обязательно находится медицинский персонал, который в случае непредвиденных осложнений поможет. Разделяют три стадии родового процесса:

Начинается первая стадия с раскрытия шейки матки и заканчивается полным раскрытием, равным приблизительно 10 см. Это самая продолжительная стадия в родах, когда женщина ощущает сильную боль из-за схваток. Она может длиться достаточно долго.
Следующая стадия – потуги, когда родовые пути выталкивают ребёнка. Эта стадия длится недолго, как правило, не более получаса.
На завершающем этапе женский организм избавляется от последа.

Все три стадии родов женщина должна знать, что ей предпринять для облегчения болевых ощущений и снижения риска возникновения осложнений. Акушерки, конечно, помогают и подсказывают, как правильно дышать или тужиться, но многие роженицы не хотят их слушать. Либо от боли они не понимают, что им делать. Вот почему подготовка к родам должна проводиться заранее, ещё во время беременности. И лучше, чтобы будущая мама не черпала информацию из интернета, читая не всегда позитивные истории родов других женщин. Существует прекрасный вариант посетить курсы подготовки к родам, где квалифицированные специалисты дадут полную информацию обо всём, что нужно знать будущей маме.

Три стадии родовой деятельности.

Совет №8 – Правильно питайтесь

Не существует продуктов и диет, способствующих зачатию ребенка. Цели правильного питания при подготовке к беременности:

нормализация веса;
насыщение организма витаминами и минералами;
улучшение работы ЖКТ;
общее укрепление организма.

Советы по правильному питанию во время планирования беременности:

Никаких жестких диет. Строгие ограничения в питании вызывают стресс. Это негативный фактор во время подготовки к беременности. Не обязательно отказываться от любимых продуктов. Достаточно ограничить их количество и сбалансировать рацион по жирам, белкам и углеводам.

Снизить потребление «вредных продуктов». Вредными для здоровья диетологи считают продукты с высоким содержанием жира, консервантов и ароматизаторов. В период планирования следует потреблять меньше фаст-фуда, жареной пищи, газированных напитков. Вредна для организма и пища с высоким содержанием сахара. Чрезмерное употребление углеводов приводит к быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это повышает аппетит, нарушает работу иммунитета.

Насытить рацион натуральными продуктами. Основу питания будущих родителей должны составлять овощи, фрукты и натуральные крупы. Белковая часть рациона состоит из свежей рыбы, мяса, птицы, яиц и молочных продуктов. Необходимость в жирах покрывается за счет сыров, красной рыбы, орехов. Клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, содержится в зерновых и бобовых культурах, овощах.

Витаминизация организма

Важно получать витамины и микроэлементы не только в таблетках, но и с питанием. Большое количество фолиевой кислоты содержит шпинат, орехи, красная рыба, гречка

Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца. Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог).

Соблюдение водного баланса. Готовясь к зачатию, женщине рекомендуется выпивать 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Это помогает очистить организм от токсинов и улучшить циркуляцию крови и лимфы в организме. Поддержание водного баланса помогает подготовить эндометрий (внутренний слой матки) к беременности. Вопреки распространенному мифу, большое потребление воды помогает избежать отеков в тканях.

Преимущества курсов подготовки беременных

Изменение привычного состояния – стресс для организма, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. А если учесть, что беременность подразумевает некоторые ограничения в удовольствиях (не рекомендуется посещать клубы, бани, сауны, лучше сменить рацион питания, исключить вредные привычки), то стрессовое состояние может накапливаться ежедневно. Правильно подобранная методика родовых курсов для беременных позволяет:

физически подготовиться к родам. Специалисты подберут специальную гимнастику, обеспечивающую тонус мышц, безболезненное и безопасное растяжение нужных связок;
настроиться на правильный психоэмоциональный подход во время вынашиваемости. Советы консультантов по беременности, работа с психологом, дыхательная гимнастика – комплексная методика позволяет снять стресс и ощущение тревожности;
выбрать оптимальную диету. Для полноценного развития плода нужны витамины и минералы. Каждый организм имеет свои особенности и на курсах расскажут, как правильно питаться и что лучше исключить для нормального формирования и роста малыша в дородовой период.

Краткий обзор курсов по подготовке к партнерским родам

Курсы партнерские роды Москва

Школа “MamaPapa”, пер. Большой Овчинниковский, 11. Есть групповые и индивидуальные занятия. Все интересующие вопросы можно задать акушеру-гинекологу с большим опытом работы. Рассматриваются все вопросы касательно родов и послеродового периода.
Центр “Рождение”, ул. Талалихина, 28, корп. 1. Есть курс по совместным родам и экспресс-курс для будущих мам на большом сроке. Основатели школы обещают индивидуальный подход к парам и высокую информативность курсов. Присутствует психолог, гинеколог, педиатр. В центре проводятся занятия в бассейне, аквааэробика.
“Мамина школа”, Каширское шоссе, 56. Программа состоит из 8 занятий, на которых присутствуют акушер-гинеколог и психолог. Изучаются все аспекты подготовки к родам, различные занятия для беременных.
“Мягкие роды”, пер. Армянский 3/5, строение 1. Проводится всесторонняя подготовка к родам с использованием методики Мишеля Одена. Специалисты также расскажут о физиологии беременной женщины и новорожденного, нюансы родов и ухода за малышом. Есть гимнастика для беременных.
Курсы в МПЦ “Стихиаль”, ул. Арбат, 25/36. Проходят по авторской методике с использованием дыхательных практик. Есть фитнес, аквааэробика, массаж для беременных. Тренинги и лекции очень информативны, много практических занятий.

Разумеется, в Москве можно найти еще массу подобных курсов, но будьте внимательны и читайте отзывы.

Курсы партнерские роды Киев

Центр “Чудо в доме”, ул. Ямская, 35. Беременным на выбор предлагаются 8 программ подготовки к родам. Также есть курс фитнеса для беременных. Курсы проходят в комфортной обстановке, много практических занятий. Будущие мамы узнают массу информации, начиная физиологией и заканчивая особенностями ухода за новорожденным.
“Азбука для родителей”, ул. Мельникова, 6. Центр предлагает курсы по подготовке к родам, есть йога и гимнастика для беременных. Данный центр появился одним из первых, там работают квалифицированные специалисты, которые обеспечивают максимальную теоретическую и практическую подготовку.
Центр женского здоровья (роддом №6). Занятия проходят в дневное время, курс занимает 2-3 недели. Специалисты не только подготовят будущих рожениц к нелегкому процессу, но и делятся полезными секретами, проводят мастер-классы по уходу за новорожденными и многое другое.
Центр развития семьи “Семейный круг”, пр-т Героев Сталинграда, 4. Проводятся практические и теоретические занятия, есть фитнес для беременных. Также неонатолог расскажет об особенностях ухода за новорожденным.
Школа “Новая жизнь”, ул. Верховинная, 6А. Предлагает стандартный, расширенный и экспресс-курс для будущих мам. Также есть индивидуальные занятия, йога и фитнес для беременных.

Курсы партнерские роды Минск

В республике Беларусь совместные роды постепенно завоевывают признание будущих мам. Ведь если рядом есть близкий человек, и боль переносится легче. Вот несколько примеров курсов:

Центр “Гармония материнства”, пр-т Независимости, 40Б. Предлагает три вариант курсов: экспресс-курс, полный курс и подготовка к партнерским родам при кесаревом сечении. Также на занятиях присутствует неонатолог, который расскажет об особенностях послеродового периода.
Школа “Первенец”, ул. Притыцкого, 2. Есть курс подготовки к совместным родам, по уходу за новорожденным, экспресс-курс, группа выходного дня. Преимущество этой школы – легко можно подобрать занятия в соответствии с графиком занятости.
Семейный центр Катерины Ковровой, ул. Тургенева, 5. В первую очередь здесь работают с внутренним состоянием беременной. Помогают раскрепоститься, преодолеть страхи, подготовить тело к родам. Есть специальная арт-школа, проводятся семинары и практикумы.
“В ожидании чуда”, ул. Чеботарева, 6А. Минский центр соцобслуживания семей также проводит курсы для будущих родителей. Рассматриваются не только особенности родового процесса, но и психологические нюансы, уход за ребенком, отношения с супругом после родов и многое другое.
Юрат Консалтинг, ул. Чкалова, 1, корп. 4. Тренинговый центр также приглашает будущих мам и отцов на подготовительные курсы. Вас ознакомят с процессом родов, научат основам ухода за ребенком.

Большинство женских консультаций и поликлиник также предлагает лекции по подготовке к партнерским родам. Тут уж решайте сами.

Готовность родовых путей

Во время физиологических родов нагрузка на мышцы тазового дна всегда невероятна высока. Снизить вероятность травмы промежности, разрывов, слабого раскрытия шейки матки поможет гимнастический комплекс Кегеля. Упражнения для укрепления тазового дна нужно делать с разрешения врача. Если у женщины нет истмико-цервикальной недостаточности, угрозы выкидыша или преждевременных родов, акушер-гинеколог вполне может разрешить ей практиковать такой комплекс.

Упражнения Кегеля – это комплекс мышечных упражнений для мышц влагалища и тазового дна, а также для мышц и сфинктера ануса. Он помогает укрепить соответствующие мышцы и является отличной профилактикой разрывов и послеродового геморроя.

Для подготовки родовых путей в третьем триместре, особенно в последние дни перед родами рекомендуется проводить легкий массаж с натуральным маслом, который будет включать в себя массирование наружных половых органов для повышения эластичности кожных покровов и мышц промежности.

Для расслабления круглой мышцы шейки матки за 2 недели до родов некоторым беременным рекомендуется принимать «Но-Шпу». Этот эффективный спазмолитик помогает шейке лучше подготовиться к родовому раскрытию.

Подготовка беременных женщин к родам

Каким образом можно добиться легких и безболезненных родов естественным путем? Этот вполне логичный вопрос волнует всех тех женщин, которые ожидают маленького чуда и с каждым днем приближаются к этому долгожданному моменту. Ответ достаточно прост. Это подготовка! Прежде всего, это психологическая подготовка. Необходимо преодолеть все страхи и просто не бояться, поскольку страх вызывает в теле напряжение, которое в свою очередь является причиной сильных болей. Боль влечет за собой страх. Получается просто замкнутый круг, поскольку страх и боль взаимосвязаны между собой. Чем страшнее, тем больнее.

Человеческий организм устроен таким образом, что любые негативные эмоции, в том числе напряжение, агрессия и раздражение дают команду мозгу на выработку катехоламина. Этот гормон принято называть гормоном стресса. Он имеет негативное влияние на организм женщины, то есть сковывает ее движения, что приводит к большим болям во время схваток.

Поэтому беременным необходимо заранее учится расслабляться, чтобы избежать болезненных родов. Тренировки лучше всего проводить под звуки любимой музыки, поскольку любимые мелодии позволяют расслабиться больше всего. Чем выше степень расслабления, тем лучше эффективность схватки. Во время схваток правильнее всего настроится на позитивную волну, и подумать о чем-нибудь хорошем. Это позволит максимально расслабить свое тело и снять напряжение мышц.

Женщины, прошедшие через роды, могут с уверенностью сказать, что схватки носят нарастающий характер и в большей степени ощущаются в области крестца, а также в области живота. Схватка – это сильное напряжение мышц.

Постоянно думая о боли в мозге закладывается программа на болевые ощущения. Это усугубляет ощущения и поэтому следует направить свое сознание совершенно в другое русло.

Это все возможно. Вот, например, во время выполнения физического упражнения наступает момент, когда, кажется больше не осталось сил

Но что-то заставляет нас полностью переключить свое внимание и наступает ощущение нового прилива сил

В общем, саму схватку следует воспринимать не как сильную боль, а как простое напряжение мышц. Если настроить себя правильным образом, то процесс рождения ребенка пройдет намного быстрее и проще. Это уже доказано не только научными исследованиями, а также личным опытом рожениц.

Если женщина чувствует себя неуверенно, то стоит пойти на специальные курсы для будущих мам, которые могут называться по-разному и работают при женских консультациях, роддомах и т.д. На такие курсы может приходить не только будущая мама, но и будущий отец.

Когда идти на курсы для беременных

Вы решили ходить на курсы для беременных и не знаете, когда начать? Акушеры-гинекологи рекомендуют начать тщательную подготовку ближе к сроку родов. Месяц 7-8, чтобы информация успела «утрястись» и еще не забылась. К занятиям йоги допускаются женщины, не имеющие противопоказаний для посещения, подтверждением чего служит справка от гинеколога.

Курсы проводят специалисты с многолетней практикой:

Олешко Ирина Дмитриевнана – врач акушер-гинеколог, специализация – ведение беременности (после искусственного оплодотворения в том числе).

Лисовская Татьяна Михайловна – психотерапевт, практикующий пренатальную, перинатальную и семейную психологию и психотерапию.

Гулина Марина Изосимовна — врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением в СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника №19».

Афанасьева Татьяна – инструктор по йоге Айенгара с 2007 года. Имеет международный сертификат Introductory II.

Отличное самочувствие, отсутствие страха перед родами и послеродовым периодом – реальность, если вовремя подготовиться к предстоящим серьезным жизненным изменениям.

Совет №6 – Принимайте витамины по назначению врача

Витамины для подготовки к беременности и их дозы должен подбирать врач. Доктор учитывает результаты анализов. Самостоятельно принимать витаминные препараты во время планирования нельзя.

Женщинам обычно назначают такие витамины:

Фолиевая кислота (витамин B9). Во время беременности фолиевая кислота необходима для формирования плаценты. Дефицит этого вещества приводит к порокам развития нервной трубки плода. Острый недостаток витамина B9 может стать причиной выкидыша. Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью подбирается с учетом питания. Ее поступление не должно превышать 400 мкг в сутки.

Витамины группы B. При подготовке к беременности назначают витамины В6 и В12. Они принимают участие в формировании обменных процессов между организмом матери и ребенка

Это важно для полноценного усвоения питательных веществ. Витамины группы B важны для развития нервной и иммунной системы малыша

При дефиците витамина В12 ухудшается усвоение фолиевой кислоты. Недостаток В6 вызывает тяжелый токсикоз, рвоту, раздражительность у беременной женщины.

Витамин E (токоферол). Это вещество необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови будущей мамы. При недостатке витамина E нарушается тканевое дыхание плода. Женщина при этом ощущает слабость, боль в мышцах.

Витамин A (ретинол). Этот витамин необходим для нормализации процессов питания плода. Дефицит витамина А во время беременности приводит к рождению детей с низким весом и анемией.

Витамин D3. Необходим будущей маме для усвоения кальция и фосфора. Эти вещества важны для правильного формирования опорно-двигательного аппарата и нервной системы малыша. Витамин D3 вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и поступает с питанием. Дозировку витамина при подготовке к беременности определяют с учетом этих факторов.

Витамин Р (рутин). Принимает участие в формировании коры головного мозга малыша. Также это вещество защищает организм женщины от проникновения болезнетворных вирусов. Еще одно действие рутина – профилактика варикоза беременных.

Кроме витаминов при подготовке к зачатию, назначают прием важных микроэлементов. Для нормального физического и умственного развития ребенка в утробе необходимы такие микроэлементы:

цинк;
йод;
магний;
железо;
кальций.

Второй период родов — потуги и изгнание плода

После того как головка ребенка проскальзывает через раскрытую шейку матки и оказывается на дне таза, начинается потужной период родов. В это время появляется желание тужиться, так, как это обычно бывает при дефекации, но при этом во много раз сильнее. Вначале потуги поддаются контролю, их можно «передышать», но к началу третьего периода родов, изгнанию плода, они становятся нестерпимыми.

С началом потужного периода вас переведут в родовую палату. Расположившись на родильном столе, упритесь в специальные подножки стопами, крепко ухватитесь за поручни и ждите команды акушерки.

Во время потуги вдохните полной грудью, закройте рот, крепко сожмите губы, потяните на себя поручни родильного стола и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая из себя плод. Когда из половой щели покажется макушка малыша, акушерка попросит вас ослабить потуги. Мягкими движениями рук она освободит вначале лобик крошки, затем его личико и подбородок, после чего попросит вас вновь тужиться. В момент очередной потуги родятся плечики малыша и его туловище. После того как новорожденный появится на свет, вы можете вдохнуть свободно и немного передохнуть, но на этом роды не закончены.

Третий период родов и финал

Третий этап родов — последовый период. В это время наблюдаются слабые схватки, благодаря которым плодные оболочки постепенно отслаиваются от стенок матки.

Спустя примерно 10 минут после появления на свет малыша акушерка попросит вас еще раз потужиться, чтобы родить послед. Врач внимательно изучит его и убедится в том, что все части плодных оболочек вышли наружу. После этого с помощью зеркал он осмотрит шейку матки и убедится в том, что она цела. При необходимости все разрывы будут ликвидированы путем наложения саморассасывающихся швов.

Еще пару часов вам придется провести в родовой палате с наполненным льдом пузырем на животе. Для быстрого сокращения матки вам будут сделаны инъекции специальных препаратов. Когда угроза послеродового кровотечения минует, вас переведут в послеродовую палату к малышу.

Роды закончены. Впереди послеродовой период, во время которого ваш организм будет восстанавливаться после беременности.Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_pravilno_vesti_sebja_v_rodah_uchimsja_rozhat_bystro_i_problem

Нужны ли курсы для беременных?

Как именно готовиться к родам зависит от женщины. По статистике акушеров-гинекологов, пациентки, которые прошли предродовую подготовку легче и быстрее рожают, у них практически не бывает разрывов. Гимнастика с элементами йоги подготавливает тело к сложному процессу заранее, что положительно сказывается не только на здоровье матери, но и организме малыша.

Особенно актуально начать подготовку к родам на курсах для беременных, если вы планируете рожать вместе с мужем. Не каждый мужчина сможет психологически выдержать процесс родов. Правильный психологический настрой просто необходим, и специалисты подготовительных курсов его обеспечат.

Также курсы для беременных лучше пройти первородящим будущим мамам. С какого срока начать занятия, подскажет врач. Здесь расскажут, как прикладывать младенца к груди, как правильно пеленать, делать первую зарядку. Информация, полученная на курсах, поможет сохранить бодрое настроение после родов, избежать послеродовой депрессии и не впасть в панику по причине неподготовленности.

Чему учат на курсах?

Таким образом, обучение на таких курсах является многоплановым и очень интересным. Женщинам рассказывают, как начинаются роды, как развиваются схватки, как можно облегчить их, как вести себя в процессе потуг, как проходит ранний восстановительный период после родов, каких рекомендаций следует придерживаться, чтобы реабилитация была более быстрой и легкой.

Если планируются партнерские роды, посещать занятия должны оба партнера. Если предполагается присутствие мужа, то его обучат делать жене расслабляющий массаж, покажут эффективные позы для партнерских родов, в которых женщина может переждать очередную родовую схватку. А также на курсах партнеру предоставят перечень анализов и обследований, которые нужно сделать, чтобы быть допущенным с роженицей в стены роддома. Лекции проводятся и в дневное время, и по вечерам, посещать их будет удобно и тем, кто работает или учится, и тем, кто уже находится в декретном отпуске и располагает большим количеством свободного времени.

Консультация с врачом перед беременностью

Зачем нужна консультация врача? Причин подготовиться к планированию заранее предостаточно. Чем лучше состояние здоровья, тем выше шансы на здоровое материнство. Поэтому визит в медицинскую клинику — это первое, с чего нужно начинать, задумываясь о ребенке.

Зачем посещать врача

Чтобы узнать состояние здоровья.
Сдать необходимые анализы.
Обнаружить скрытые заболевания.
Оздоровить репродуктивную систему.
Выявить возможные противопоказания.
Выбрать наиболее подходящую дату зачатия.

Во время врачебной консультации врач:

даст индивидуальные рекомендации по подготовке к беременности, включая плавную отмену контрацептивов;
посоветует, что делать при хроническом невынашивании и наследственных заболеваниях в семье.

Перед зачатием мужчине и женщине понадобится не один визит к врачу. Задача родителей — создать оптимальные условия для удачного протекания беременности. Причем нюансов очень много — от отказа от вредных привычек до приема специальных препаратов, предупреждающих грубые уродства у плода. Но обо всем по порядку.

Обратиться на консультацию и обследоваться нужно не только тем, кто имеет хронические заболевания, но и абсолютно здоровым людям. Многие болезни протекают в латентной форме и практически не имеют проявлений. Забеременев в такой период, будет трудно выносить беременность.

Желаемый пол ребенка

Есть много онлайн-ресурсов, предлагающих определить пол ребенка в зависимости от группы крови родителей, их возраста, даты зачатия и фазы луны, однако официальная медицина не признает подобных методов. Что же влияет на пол будущего ребенка, как спланировать беременность с учетом пожеланий родителей и возможно ли это?

Мнение эксперта

Если речь идет о естественном оплодотворении (не об ЭКО), возможности спрогнозировать пол малыша нет.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Пол будущего малыша зависит от того, какой именно сперматозоид оплодотворит яйцеклетку – с X-хромосомой (родится девочка) или Y-хромосомой (родится мальчик). Они отличаются друг от друга формой и скоростью передвижения: Y-хромосомы более активны и подвижны, чем X-хромосомы; при этом срок их жизни составляет всего 1 сутки. Также Y-хромосомы имеют большую чувствительность по отношению к вагинальной кислотности. Поэтому слишком кислая среда у женщин при планировании беременности может препятствовать зачатию мальчика и является благоприятной для зачатия девочки.

Также для того, чтобы повысить шансы на зачатие девочки, можно воздерживаться от секса в течение полутора месяцев: за это время концентрация X-хромосом в мужской сперме должна увеличиться. Если же планируется зачатие мальчика, за несколько дней до овуляции и в сам овуляционный период желательны частые занятия сексом. Однако будущие родители должны понимать, что не существует стопроцентных методов воздействия на формирование пола будущего ребенка.