Как избежать растяжек при беременности: профилактика растяжек

Насколько эффективно кокосовое масло от растяжек при беременности?

Таким вопросом задаются те женщины, которые выбирают этот натуральный продукт в качестве альтернативы специализированным средствам от стрий. Насколько оно действенно, сможет ли полностью заменить профессиональные косметические средства и стоит ли пользоваться им для борьбы со стриями?

Ежедневное использование кокосового масла от растяжек во время беременности может принести заметные результаты, предотвратить образование стрий и уменьшить интенсивность имеющихся рубцов. Это обусловлено его богатым составом, в который входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы, повышающие эластичность и тонус кожи, способствующие ускорению ее регенерации, увлажняющие и питающие ее.

В состав кокосового масла входят следующие жирные кислоты, благотворно сказывающиеся на состоянии кожи и уменьшающие проявления стрий:

Уровень содержания лауриновой кислоты в масле кокоса составляет около 50%. Главное полезное свойство этой жирной кислоты для кожи – эффективное увлажнение кожных покровов и их защита от ультрафиолетовых лучей. Также лауриновая кислота борется с патогенными вирусами, грибами и бактериями.

Миристиновая кислота повышает защитные свойства кожи, а также улучшает транспортировку вглубь кожи других полезных веществ.

Входящая в состав кокосового масла пальмитиновая кислота положительно влияет на синтез коллагена и эластина, а ведь недостаток этих веществ как раз является причиной образования стрий. По этой причине кокосовое масло от растяжек часто входит в состав профессиональных и домашних средств для борьбы с этим дефектом кожи.

Олеиновая кислота делает кокосовое масло против растяжек при беременности эффективным и востребованным средством. Она препятствует разрушению коллагена и эластина, которое как раз и вызывает образование стрий. Олеиновая кислота облегчает транспортировку других полезных веществ в глубинные слои кожи, она повышает эластичность кожных покровов, нормализует процессы регенерации мембранной структуры клеток и хорошо увлажняет кожу.

Каприловая кислота способствует восстановлению поврежденных участков кожи, их увлажнению и питанию.

Стеариновая кислота повышает защитные свойства кожных покровов.

Линолевая кислота является природным антиоксидантом. Она способствует обновлению поврежденных кожных покровов, влияет на качество липидного обмена

Важное свойство линолевой кислоты ¬– это выравнивание цвета кожи. Именно поэтому кокосовое масло помогает от растяжек, характеризующихся заметным изменением цвета кожных покровов

Гиалуроновая кислота повышает способность клеток к регенерации, нормализует цвет кожи, обеспечивает эффективное питание и увлажнение, улучшает тонус кожных покровов и кровообращение в мелких кровеносных сосудах кожи. Помимо этого, гиалуроновая кислота способна значительно улучшить состояние рубцов – а ведь стрии являются именно рубцами.

Помимо жирных кислот, в состав кокосового масла входят витамины С, РР, Н и витамины группы В, а также минералы (магний, кальций, калий, фосфор, натрий, железо, марганец и др.) Их комплексное действие (увлажняющее, восстанавливающее и питающее) позволяет использовать кокосовое масло от растяжек на коже во время беременности.

Однако нужно понимать, что, несмотря на богатый состав, этот натуральный продукт все-таки не может считаться панацеей от стрий. Кокосовое масло от растяжек используется скорее для профилактики их появления и для борьбы с малозаметными белесыми стриями. Но если речь о застарелых растяжках синюшного или багрового цвета, для их удаления могут потребоваться дополнительные меры. Это может быть применение профессиональных кремов и лосьонов, а также салонные процедуры: лазерная шлифовка, кислотный пилинг, мезотерапия, биоскинджеттинг и озонотерапия.

Почему появляются растяжки

Любое быстрое увеличение веса может привести к этой проблеме, т. к. кожа растягивается за короткий промежуток времени, что приводит к разрыву эпидермиса. И если резко похудеть, растяжки становятся ещё более заметными после быстрой потери веса.

Дефицит коллагена в коже также может вызывать растяжки. Кроме того, диабет, заболевания эндокринной системы и обширное использование препаратов кортизона могут привести к появлению неприятных следов.

Есть некоторые факторы, которые провоцируют появление растяжек:

Избыточный вес или быстрый его набор чрезмерно напрягает кожу, растягивая её, т. к. жир накапливается быстро, тело не успевает подстроиться под происходящие изменения.
Быстрая потеря веса гораздо менее распространённый вариант, но периодически встречается.
Пластическая операция по увеличению груди.
Кортикостероидные препараты (нарушают гормональный фон, чем также вызывают растяжки).
Гены играют особенно большую роль в процессе их образования.
Женщины более склонны к возникновению этой проблемы, чем мужчины.
Беременность.
Заболевания — синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса. Это генетические нарушения, которые влияют на здоровое создание соединительной ткани. Синдром Кушинга вызван длительным воздействием гормона кортизола, что ослабляет эластичные волокна кожи.

Некоторые из этих предпосылок можно предотвратить, другие — нет. Таким образом, получается, что можно ограничивать себя диетами и постоянно заниматься спортом, но все равно обзавестись растяжками, например, из-за генетической предрасположенности.

BIELITA Eco Baby Care – экопрофилактика для будущих мам

Экокрем Bielita на 99% состоит из компонентов растительного происхождения, имеет плотную текстуру и нейтральный аромат. Продукт содержит масла ши, миндаля, а также экстракты хвоща, плюща и манжетки.

Его формула интенсивно питает и увлажняет эпидермис, восстанавливает соединительные ткани и активизирует лимфодренаж.

Достоинства:

Плотная, но хорошо впитывающаяся текстура;
Защищает от появления растяжек;
Безопасный состав;
Комплексное ухаживающее действие;
Ощутимое увлажнение кожи;
Цена 150 рублей.

Недостатки:

Если стрии уже появились, крем лишь немного осветлит их.

Многие женщины уже отметили: если начать использовать Bielita Eco Baby на ранних сроках беременности, после родов на теле не появится ни одной предательской полосочки.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЙ

Диагностика

Важно!
При возникновении любых из вышеперечисленных симптомов обратитесь к врачу.

На приеме гинеколог:

1. Выяснит причины, повлиявшие на возникновение заболевания.

Осмотрит состояния половых органов.

3. Сделает забор анализов и назначит необходимое обследование:

мазок из влагалища с анализом на микрофлору и бактерии;
забор материала на бактериальный посев,
анализ по методу ПЦР, на присутствие венерических заболеваний;
анализ крови и мочи;
другие анализы — при необходимости, врач может назначить посев на гонококк и кольпоскопию, забор
материала на гистологию, УЗИ.

Обязательным условием лечения заболевания является снятие воспаления, для этого:

Назначается диета, подбираются витаминно-минеральные комплексы повышающие иммунитет.
Если заболевание протекает в острой форме, женщине рекомендуется постельный режим.
Весь период лечения обязателен половой покой (отсутствие интимной близости).
Выписываются безрецептурные препараты для местного лечения (снижение очага воспаления в половых
органах).

Лечение

После проведённого обследования врач:

смотрит результаты анализа на чувствительность к антибиотикам, какие бактерии или вирусы провоцируют
заболевание в большей или меньшей степени;
назначает программу лечения, состоящую из рецептурных и безрецептурных препаратов местного действия
и орального применения. Подбор лекарственных средств, их концентрацию, длительность лечения врач
определяет исходя из данных анализов и осмотра.

Методы лечения зависят от:

Домашние средства

Для борьбы с растяжками можно применять не только аптечные препараты, но и средства собственного приготовления. Самый популярный вариант – мазь с мумие. Одну таблетку нужно развести в кипяченой воде и смешать с детским кремом. Готовое лекарство стирать в кожу на протяжении месяца. Мумие – одно из самых эффективных средств народной медицины. Но чтобы добиться максимального результата, применять его нужно на свежих растяжках. При желании рецепт можно изменить. Для этого нужно растворить масла какао и ши на водяной бане, добавить кашицу из мумие и тщательно перемешать. В детский крем капнуть витамины А и Е, соединить обе смеси. Готовое средство наносить на проблемные места. Есть и другие рецепты:

Мазь с йогуртом. Его нужно смешать с растительным маслом и добавить лимонную цедру, измельченную в блендере. Полученной смесью натирать стрии два раза в день.
Горсть винограда измельчить и нанести кашицу на пораженные участки, оставить на двадцать пять минут.
Оливковое масло и сок алоэ соединить, добавить витамин Е – мазь наносить на кожу два раза в сутки на протяжении месяца, тщательно втирая.

Лечение растяжек кожи с помощью мазей может быть эффективным только при условии их регулярного применения. Еще лучше сочетать их с косметологическими процедурами. Комплексный подход поможет решить проблему значительно быстрее.

Состав крема от растяжек – каким он должен быть?

Естественно, в первую очередь, в него должны входить компоненты, задача которых – интенсивное увлажнение кожи, глубокое ее насыщение влагой и удержание этой влаги в дерме.

Натуральные масла – один из самых популярных компонентов крема. Масла отлично проникают сквозь межклеточное вещество, но исключительно на глубину эпидермиса(прим. – через воду у базального слоя они проникнуть не могут, не имея способности к растворению). Масла увеличивают гидрофобный слой, защищают от испарения влаги, удерживают воду в дерме, способствуют увеличению числа клеток в эпидермисе.
Глицерин и силиконы. Компоненты, обладающие схожими с маслами свойствами, правда, не способные питать кожу. Кроме того, длительное применение крема с силиконами может привести к определенным неприятным последствиям.
Витамины. Они необходимы в кремах для стимуляции обменных процессов в коже, ускорения созревания новых клеток, повышения гидрофобных свойств эпидермиса за счет его утолщения.
Гиалуроновая кислота. Компонент, работающий на повышение увлажнения.
Гидролизованные протеины.Работают также в эпидермисе на удержание влаги.
Ретинол***. Нужен для стимуляции регенерации кожи, оздоровления ослабленного эпидермиса, активизации синтеза компонентов, что отвечают за улучшение упругости кожи.
Экстракты растений. Безопасные и эффективные компоненты с различными свойствами.
Эфирные масла.Нужны для повышения эластичности кожи и обмена веществ, питания, ухода. Например, масло жожоба или карите, масло зародышей пшеницы либо абрикосовых косточек.
Эластин с коллагеном. Одни из самых главных компонентов, отвечающих за эластичность тканей.
Экстракты водорослей.Нужны для усиления регенерации ослабленных или поврежденных участков кожи, для ее питания, для ускорения обменных процессов.
Антиоксиданты.

***Стоит отметить, что существует два вида ретинола: жирорастворимый витамин А — и водорастворимый провитамин А, каротиноид.

Если жирорастворимый витамин человек получает с продуктами животного происхождения, из которых он сразу же усваивается организмом, то каротиноид, поступающий с овощами, фруктами и зеленью, усваивается только после его переработки в ЖКТ человека и превращении в готовый витамин А.

Следовательно, передозировка витамином А возможна только при употреблении его в жирорастворимом варианте, а в случае с каротиноидом передозировка практически невозможна — организм усваивает его столько, сколько требуется, и не больше.

Особенно вероятна передозировка этого витамина в случае употребления беременной женщиной его в виде аптечного масляного раствора — или при использовании косметических средств с содержанием чистого витамина А, ретинола, в течение длительного времени.

Источник

Sanosan mama

Производит этот крем для беременных немецкая компания Манн энд Шредер. В его состав входит масло жожоба, а также вытяжка из семечек гибискусов. Эти активные компоненты способствуют повышению капиллярного кровообращения, интенсивно увлажняет кожу, и поддерживают ее упругость и эластичность. Применять этот крем также можно и в качестве антицеллюлитного средства.

Наносить Sanosan mama на кожу необходимо также дважды в день, он не содержит никаких минеральных масел и искусственных красителей. Препарат протестирован дерматологических сообществом, и не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости у беременных. Средняя стоимость тубы объемом 100 мл составляет около 470 рублей.

Другие мази

Кроме перечисленных, для борьбы с растяжками можно применять и другие мази. Они очень эффективны и помогают улучшить состояние эпидермиса. Среди всего разнообразия препаратов можно выделить:

Мазь Виши. Повышает упругость кожи и предупреждает формирование новых стрий. Растительные масла и кремний питают дерму и восстанавливают ее структуру, глицерин и термальная вода препятствуют потере влаги, активизируют обменные процессы.

Бепантен. Содержит декспантенол, который обновляет клетки, улучшает кровообращение в проблемных местах, способствует выработке коллагена и эластина.

Контратубекс. Оказывает комплексное воздействие: тормозит образование соединительной ткани, повышает эластичность и не допускает формирования новых растяжек

Решение проблемы требует комплексного подхода. Для этого в рацион следует включить продукты питание, богатые витаминами А и Е, омега кислотами и ценными микроэлементами.

Необходимые компоненты для профилактики стрий

С важными задачами по подготовке кожи к растяжению чудесно справляется множество элементов. Ищите их в кремах и мазях для предупреждения возникновения пресловутых линий.

Витамины C и E. Они стимулируют процесс регенерации клеток и омолаживают дерму

Внимание! Витамин А также известен своим благотворным действием на кожный баланс. Однако его применение не рекомендуется беременным женщинам

Гиалуроновая кислота предотвращает разрывы дермы и увеличивает её эластичность. Глицерин. Предупреждает появление микротрещин, увлажняя кожу. Кремний. Микроэлемент подпитывает дерму и усиливает её прочность. Его цена высока, поэтому он не встречается в составе бюджетных кремов и гелей. Масла какао, бассии, герани, нероли и розы. Активируют синтез коллагена и предотвращают разрывы кожи. Удерживают влагу на поверхности эпидермиса и проникают глубже, к подкожно-жировому слою. Гидролизованные протеины. Их действие также нацелено на задержку ценной воды в кожном покрове.

Народные средства от растяжек после родов

Существуют разные способы избавиться от растяжек после родов народными средствами. Но не стоит надеяться на быстрый результат. Придется набраться терпения и следовать необходимым рекомендациям.

Большинство рецептов против растяжек в своей основе содержат эфирные масла.

Вот некоторые из рецептов для проведения массажа:

2 капли цитрусового масла, столько же лавандового и неролиевого масла смешиваем с 50 мл масла ростков пшеницы. Полученную смесь втираем в проблемные участки кожи
Смешиваем 100 мл масла жожоба, 20 капель масла лаванды, по 10 капель масла розмарина, жасмина, апельсина, лимона. Выливаем во флакон, закрываем и на сутки убираем в темное место.

Делать массаж с применением эфирных масел лучше после принятия ванны. При принятии ванны следует растереть кожу мочалкой, предназначенной для массажных процедур.

Убрать растяжки можно с помощью обертываний и скрабов.

Скраб можно приготовить разными способами:

Соединяем молотые зерна кофе, морскую соль и облепиховое масло и перемешиваем, чтобы получилась густая масса. Втираем ее в проблемные места массажными движениями в течение 10 минут. После этого смываем теплой водой. Процедуру повторяем 3 раза в неделю
В равном соотношении берем соль, мед и глицерин, смешиваем и втираем в проблемные зоны в течение 5 минут. После этого смываем теплой водой.. Скраб действует мягко, поэтому делать такое скрабирование можно утром и вечером.

Для омоложения кожи полезны яичные белки. Берем 2 белка, взбиваем их и наносим на чистые участки проблемной кожи. Когда смесь высохнет, появится чувство стянутости. Смесь смываем теплой водой. Повторяем процедуру каждый день в течение 2-х недель.

Для устранения растяжек можно использовать сок алоэ. Разрезаем листик растения пополам и выдавливаем сок на проблемные зоны. Оставляем его впитываться. Смываем теплой водой через 2 часа.

Как убрать послеродовые растяжки на животе – народные средства

Можно делать водные процедуры, направив струю круговыми движениями на бедра и живот. После этого кожу растереть махровым полотенцем до покраснения и смазать кремом против растяжек.

При приеме душа можно делать массаж, используя средства, которые легко найти в каждом доме. Берем стакан соли и столько же сахара, добавляем полстакана растительного масла. Размешиваем. После массажа смесь смываем теплой водой и наносим крем для тела. Для получения нужного результата такой массаж следует делать в течение месяца.

Для устранения растяжек в домашних условиях можно приготовить крем на основе алоэ и одуванчиков. Нам понадобится: 75 г оливкового масла, несколько листочков алоэ, 100 г листьев одуванчика. Их можно заготовить впрок летом, высушив или заморозив в морозилке. Все ингредиенты соединяем и взбиваем блендером до получения однородной массы. Постепенно добавляем овсяную муку, чтобы смесь приняла консистенцию крема.

Полученную массу равномерно наносим на места, где имеются растяжки и оставляем на 15 минут. После этого смываем теплой водой. Крем храним в холодильнике не больше недели.

Одним из способов избавления от растяжек в домашних условиях является самомассаж, который нужно делать регулярно. Массирующими движениями по часовой стрелке снизу вверх нужно массировать бедра и живот. Использование эфирных масел делает кожу эластичной.

Физические упражнения

Сделать растяжки менее заметными можно с помощью правильно подобранных упражнений, которые усилят приток крови и кислорода в проблемную зону. Кожа подтягивается и растяжки становятся менее заметными.

Наиболее эффективные упражнения:

Скручивания. Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Уберите руки за голову, приподнимите плечи. Старайтесь подтянуться к коленям, напрягая мышцы пресса. Повторите 15 раз за 3 подхода. Упражнение делает менее заметными растяжки на животе;
Отжимания. Лягте на живот, обопритесь на ладони и приподнимитесь. Одну руку оторвите от пола, корпус поверните, поднимите руку вверх. Возвратитесь в исходное положение. То же самое повторите с другой рукой.Выполните по 15 упражнений за 2 подхода. Данное упражнение делает менее заметными растяжки на груди:
Подъемы ног. Делают менее заметными растяжки на ягодицах и бедрах. выполнять упражнение можно, сидя на стуле, лежа на животе или спине. Ноги поднимайте как можно выше, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Повторить по 15 раз за 3 подхода.

Гимнастика для беременных

Перед выполнением любых упражнений и практик нужно посоветоваться со своим акушером-гинекологом. Каждый случай индивидуален. То, что подошло вашей рожавшей соседке, может совершенно не подходить вам. Адекватный врач (при отсутствии серьезных патологий) поможет вам подобрать подходящий спортивный комплекс. Полная пассивность рекомендована в крайне редких случаях, когда у беременной и будущего малыша серьезные проблемы.

Помните, что во всех триместрах активность должна быть разная. Причина в том, что часть упражнений, которые можно делать в первые три месяца, дальше становятся неудобными и даже опасными. Беременным нельзя делать упражнения для брюшного пресса, прыжки, а также не рекомендуются силовые тренажеры.

Если при выполнении упражнений у вас появились неприятные ощущения, или пульс не может «успокоиться», то сразу прекращайте занятия. Не кидайтесь сразу делать все упражнения и в большом количестве. Если вы были достаточно пассивны до зачатия, то начинать нужно с минимальных нагрузок.

Позиционная гимнастика для беременных

Эти упражнения помогают подготовить мышцы женщины к процессу родов, а также помогут вам более комфортно чувствовать себя при родоразрешении за счет тренированности конкретных мышц.

поза «кошка»: стойте на четвереньках, округляйте спину, опуская голову как можно ниже, а потом прогибайте спину, поднимая голову вместе со взглядом вверх (всё делайте плавно и на дыхании)
поза «бабочка»: сядьте на пол, ноги притяните к себе на полу и соедините ступни (колени согнуты), руки положите на колени. Ладонями чуть давите на колени, чтобы внутренняя поверхность бедра растягивалась. Не доводите силу давления до боли, должно быть лишь натяжение
скрутки: сядьте или стойте; поворачивайте корпус в одну и другую сторону, раскрывая руки в ту же сторону, при этом таз не крутится, он «смотрит» вперед
упражнения Кегля: полезно для мышц промежности; старайтесь напрячь мышцы так, как будто вы хотите перекрыть струю мочи, а потом расслабьте их.

Фитбол для беременных

Эта методика не менее эффективная, чем описанная выше. Просто она имеет иную технику в основе. В первые 3 месяца вынашивания минимизируйте нагрузки. Если вы не занимались до зачатия танцами, йогой, спортом или физкультурой, начинайте занятия только с 4-го месяца беременности. Упражнения для рук тут мы описывать не будем, потому что растяжки на них возникают крайне редко. Начнем с упражнений для груди.

садимся на пол, складывая ноги по-турецки, берем фитбол. Руки у нас согнуты, локти «смотрят» по сторонам. Ладонями начинаем давить на фитбол, делаем 10-15 повторений. Дыхание должно быть ровным, без задержек
садимся на мяч, в руках держим гантельки. Сгибаем руки под углом 90˚ перед грудью на ее же уровне. Руки не разгибаем, но отводит в стороны, а потом снова сводим. Как и в предыдущем упражнении, делаем от 10 до 15 повторений

Упражнения для ног и ягодиц:

ложимся на спину, сгибаем правую ногу и ставим ее на мяч стопой. Левую мы также сгибаем и ставим на пол. Правую ногу выпрямляем и прокатываем мяч вперед, а потом вновь сгибаем, возвращая в исходную позицию. Можно также делать ногой круговые движения. Повторения на каждую ногу: от 6 до 8
снова лежим на спине; от мяча освобождаем левую ногу; начинаем ею как бы крутить велосипедную педаль: сначала в одну сторону, потом в другую. Далее делаем то же самое правой ногой. Рекомендовано также от 6 до 8 повторов.
опять таки лежим на спине; поднимаем и сгибаем в колене правую ногу так, чтобы голень была параллельно полу. Ступней вращаем в одну сторону, потом в другую. 6-8 повторов

Как избавиться от растяжек на коже?

Избавиться навсегда от растяжек кожи после родов при помощи косметологических методов невозможно. По показаниям можно провести операцию, однако она имеет множество противопоказаний.

Чтобы скрыть растяжки на коже живота, сделать их менее заметными, используются достижения современной медицины: лазерная терапия, мезотерапия и микродермабразия. При легких формах используют обертывания тела.

В клинике пластической хирургии и косметологии «Бразилия» применяется для удаления послеродовых растяжек кожи лазерная шлифовка и бандажное обертывание T-Shock.

Лазерная терапия

Воздействие глубоко проникающего CO2 лазера помогает стянуть кожу и сжать коллагеновые волокна в области стрии, что заметно уменьшает размер послеродовых растяжек. В клинике «Бразилия» используются лазеры премиум-класса от итальянского производителя Deka.

Бандажное обертывание T-Shock

В ходе процедуры применяются гель и соль из экстракта лекарственных растений. Эффект от обертывания эластичными бинтами заметен сразу после процедуры. Кожа становится подтянутой, уменьшаются отеки, послеродовые растяжки менее заметны. Кроме того, процедура T-Shock способствует снижению веса в проблемных зонах (бедра, живот).

Как применять оливковое масло от растяжек при беременности:

Оливковое масло послужит отличным средством от появления или лечения уже имеющихся растяжек (излюбленными местами этого косметического дефекта являются живот, бёдра и грудь). Его можно применять для приготовления в домашних условиях различных кремов, лосьонов, но наибольшую пользу оно принесёт в неразбавленном виде.

— основной рецепт применения оливкового масла

Прежде чем применить масло (или средство на его основе), кожу необходимо подготовить:

1. Сделайте пилинг — это позволит очистить кожу от ороговевших клеток, активизирует прилив крови, откроет и очистит поры. Процедура также активизирует насыщение проблемных зон кожи полезными веществами, и они лучше усвоятся клетками эпидермиса:

Скраб кофейный: возьмите 2 части молотого кофе (или уже спитой кофейной гущи) + 1 часть мёда + 1 часть оливкового масла — тщательно перемешайте. Массажными движениями нанесите смесь (можно воспользоваться губкой или прямо рукой) на влажную кожу и растирайте в течение нескольких минут до лёгкого покраснения.
Скраб солевой: возьмите в равных пропорциях оливковое масло и морскую соль.
Мягкий скраб: возьмите 3 части геля/крема для душа (жидкого мыла) + 2 части манной крупы. Этот скраб подойдёт для очищения более нежных участков проблемных зон (кожи груди).

2. Нанесите масло непосредственно на участки, где есть растяжки или предполагается их появление, дайте маслу впитаться в течение 10-15 минут (не надевая при этом одежды), а излишки удалите с помощью бумажной салфетки. После процедуры желательно 2-3 часа не принимать душ.

Повторяйте процедуру не менее 2 раз в день (пилинг достаточно проводить только раз — вечером). Для усиления эффекта в оливковое масло можно добавлять эфирные масла (например, лаванды, розы, апельсина, нероли) из расчёта 5 капель на 10 г основного продукта.

— как ещё можно применять?

Существует ещё несколько действенных рецептов борьбы с как предполагаемыми, так и с уже существующими растяжками, которые применяют 2-3 раза в неделю вместо втирания чистого масла:

Маска. Возьмите 150 г нежирной сметаны + измельчённую цедру 1 грейпфрута + 2 ст.л. оливкового масла — перемешайте и нанесите смесь на проблемные зоны на 20 минут. По истечении времени смойте тёплой водой.
Смесь для втирания при застаревших растяжках: 100 мл оливкового масла + 100 мл сока алоэ + 5-7 капель масляного раствора витамина Е.
Хороший эффект производят и следующие смеси: оливковое масло и масло ростков пшеницы, оливковое масло и сок лимона.

Начинать применение оливкового масла лучше ещё до наступления беременности (если вы её планируете) или самых первых дней. Такой подход позволит предупредить или остановить на ранних стадиях процесс появления растяжек. Ещё больший эффект масло окажет, если его применять не только наружно, но и употреблять в пищу, и делать это надо регулярно.

Будьте здоровы! Будьте красивы!

Специально для beremennost.net — Таня Кивеждий