Что нужно знать женщине перед зачатием

Нежеланная беременность – обычное материнство

Хорошие новости! Матери, для которых беременность стала неприятным сюрпризом, реже разочаровываются в материнстве, чем те, для кого беременность была желанной!

Действительно, еще в начале беременности такие женщины усиленно размышляют о том, сколько неприятностей может доставить младенец. Однако родив, многие понимают, что воображали себе самый худший вариант развития событий. На деле малыш вовсе не кричит 24 часа в сутки, болеет не часто, спит спокойно, подгузники и одноразовые пеленки позволяют свести гигиенические процедуры к минимуму, а домашняя помощница – выделить время на работу.

О чём следует говорить животику в первую очередь?

Все знают о существовании установки «беременным нельзя волноваться», но мало кто знает, что и в этой области проводились исследования, показавшие, что в подсознании взрослого человека остаётся информация о происходившем с его матерью, пока она его вынашивала. Результаты этих работ были представлены ещё в 1983 году на I Американском конгрессе про пренатальному и перинатальному воспитанию. Выяснилось, что ребенок еще до рождения способен определять мамину реакцию на все хорошее и плохое, происходящее с ней. Пульс мамы и сердцебиение малыша тесно взаимосвязаны. Если вы только что пребывали в стрессе и сердце ваше стало биться учащеннее, ребенок непременно это почувствует

Чтобы малыш был эмоционально стабилен и устойчив, очень важно уметь быстро успокаиваться самой. Как только вы станете ровнее дышать — положите руку на животик, словесно успокойте и ребенка

Такое сознательное отношение к малышу чрезвычайно важно для того, чтобы психика его сформировалась здоровой, а также тем самым улучшится и ваша психологическая готовность к отношениям с ребенком.

Но не только в горести, как говорится, надо уметь «общаться с животиком», но и в радости. Эндорфины, выделяемые нами в период особенного счастья, малыш также ощущает. Поговорите, объясните ребенку, что с вами происходит, отчего вы радуетесь. Поверьте, это только на пользу и вам, и вашему малышу!

Способ №2. Разговоры с малышом

Второй очень действенный способ общения с малышом – это разговоры. Общайтесь с крохой, рассказывайте ему, как прошел ваш день, что интересного с вами произошло, какие были смешные моменты. Рассказывайте ребенку о его папе, близких родственниках, братьях и сестрах, если они есть.

Очень скоро ребенок начнет узнавать голос мамы, и будет реагировать на такое общение. Голос папы малыш также научится различать среди других голосов.

Более того, ученые доказали, что на низкие голоса ребенок реагирует лучше, так как отчетливей их слышит. Поэтому, если вам надо успокоить кроху в животике или сподвигнуть его на активность, пусть с крохой заговорит будущий папа.

И, помните, что детки очень рано научиваются различать смысл сказанного, но не потому, что понимают речь, а потому как умеют различать эмоциональную окраску слов и фраз. Вот почему беременным не стоит находиться в центре конфликтов и скандалов, нельзя самим участвовать в спорах и ссорах.

Если мама с кем-то ругается, то малыш чувствует ее негативный настрой, а еще ему передаются гормоны стресса, которые выделяются в крови мамы. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок переживал, расстраивался и нервничал вместе с вами? Тогда не надо его испытывать таким способом.

И учтите тот факт, что при постоянных конфликтах будущей мамы с каким-то человеком, малыш после рождения может автоматически негативно относиться к этому человеку. А все потому, что он узнает его голос и свяжет его с негативными переживаниями в утробе. Сломить такой психологический настрой будет очень сложно.

А вот разговоры о хорошем позволят малышу еще в животике мамы расти позитивным и счастливым человечком. Рассказывайте ребенку, как вы ждете с ним встречи, как давно хотели, чтобы он у вас родился, как любите его.

Если выбрали имя для малыша, то можете его использовать во время разговоров, объясняя малышу, что это его имя. Это позволит ребенку быстрее привыкнуть к своему имени после рождения, а в некоторых случаях ученые фиксировали, что недавно рожденные детки реагировали на свое имя буквально через месяц после появления на свет.

К тому же, рассказы о любви помогут малышу не бояться внешнего мира, он поймет, что все ждут его рождения и готовы окружить лаской и заботой, поэтому во время родов ребенок будет чувствовать себя спокойней.

Статистика показывает, что детки, с которыми часто и много разговаривали до рождения, легче и быстрее приходят в этот мир, чем их сверстники, родители которых не говорили о любви.

Способ №3. Объясняйте малышу происходящее

Конечно, за 9 месяцев беременности с будущей мамой будут происходить разные ситуации, и не всегда хорошие. Поэтому на 100% уберечь малыша от негативных эмоций мамы вряд ли получится.

Ваша задача – объяснить малышу, что с вами происходит, успокоить его и дать понять, что скоро все закончится, и вы снова заживете счастливо и беззаботно. Не пугайте кроху долгими депрессиями, слезами и негативными мыслями. Иначе он может страдать от неуверенности и пессимизма в детстве, и, не исключено, что и во взрослой жизни.

Гормоны стресса через кровь мамы попадают в кровоток малыша и также на него воздействуют. Поэтому, когда плохо маме, плохо и малышу в животике. Задача окружающих – успокоить беременную и быстро вернуть ей хорошее расположение духа, чтобы начали действовать гормоны радости. Вот почему говорят, что беременным нельзя нервничать.

Если вы научите малыша в животике спокойно относиться к негативным ситуациям, легко выходить из стресса, то и после рождения он будет гораздо легче переживать неприятные ситуации.

Правило шестое. Выбирайте самое лучшее

Это правило касается не только еды. Будущая мама обычно привыкает выбирать полезную еду примерно к третьему месяцу беременности. Она понимает, от какой еды ей плохо, а какой пищи именно в этот период времени хочется.

Но точно также нужно «отфильтровать» по принципу полезности вообще все, с чем вы имеете дело. Постарайтесь свести к минимуму ненужные разговоры, напрягающие социальные контакты, негативную информацию, включая просмотр соцсетей. Бывают даже отдельные коллеги, от которых «плохо». Конечно, работающая мама не может полностью оградить себя от всего, что ей не нравится. Но «прокачать» полезный навык прислушиваться к себе и минимизировать то, что не полезно, просто обязана!

«Мы живем в мире, перегруженном событиями и впечатлениями. И беременность – прекрасная возможность выработать способность выбирать не только полезную еду, но и музыку, фильмы, поездки, знакомства и темы для разговоров», – говорит семейный психолог, писатель, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.

Правило третье. Подумайте над графиком работы

Подумайте, сможете ли вы выполнять все прежние обязанности на работе? Если у вас офисная работа, то почти наверняка да. Но если работа сопряжена с разъездами по городу, с командировками, или, скажем, на работе вы вынуждены бегать с тяжелой видеокамерой на плече, то придется рассказать руководству о вашей беременности и попросить щадящих условий труда. Конечно, не всегда хочется афишировать свое положение в коллективе раньше времени. Но, если отношения с коллегами хорошие, а руководство вас ценит, то вам пойдут навстречу. Обсудите, как вы можете перераспределить нагрузку. И, конечно, – какие  рабочие обязанности вы можете взять на себя взамен тех, что вынуждены отдать.

«Отстаивая свои позиции, будьте смелее: закон на вашей стороне, работающей беременной женщине положены льготы и «послабления»

Однако и палку перегибать не стоит: постоянно обращая внимание сотрудников на свое исключительное положение, напоминая о том, что все вокруг должны вас оберегать, вы рискуете нажить пару-тройку врагов», – говорит психолог, семейный терапевт Татьяна Щербакова

Но если есть хоть малейшая возможность, переходите на частично удаленную работу, берите один день в неделю для работы из дома. И уж точно меняйте график, если ваша работа предполагает ночные или суточные дежурства. Сейчас вам это совсем ни к чему!

Нежеланная беременность – это горе, которое нужно пережить

Если женщина решила сохранить беременность, несмотря на то, что ее не планировала, окружающие реагируют однозначно: ты молодец! Здорово, что ты решила сохранить ребенка! Поздравляем, ты будешь замечательной мамой! Словом, на будущую маму, которая изо всех сил стремилась к материнству, и на женщину, для которой беременность стала крайне неприятным сюрпризом, реагируют совершенно одинаково.

Между тем, нежеланная беременность – это горе, которое нужно пережить. Обычно такие будущие мамы проходят через те же пять стадий принятия горя, как и те, кто столкнулся с серьезными болезнями или утратой близких:

• отрицание (нет, не может быть, я не беременна, это ошибка, тест лжет, анализы перепутали…)

• злость (ненавижу отца ребенка, свою неосмотрительность, судьбу, которая подсунула беременность так не вовремя…)

• торг (пусть эта беременность прервется сама, и тогда я буду вести себя хорошо!..)

• депрессия (моя жизнь кончена, все мои планы – коту под хвост, ничего хорошего впереди нет и не будет…)

• принятие.

Женщине требуется сочувствие, сопереживание, сострадание. Она не готова принимать похвалы, что сохраняет беременность. Ей не нравится ни беременность, ни отношение к ней.

Как разговаривать с животиком

Мы выполняем назначения врачей, правильно питаемся, не забываем принимать витамины. И так хочется пообщаться с ребенком, но не все из нас знают как – и поэтому просто гладят свои животики. Да и вообще, услышит ли, поймёт ли нас малыш? А к тому же что о нас подумают окружающие, глядя, как мы беседуем с частью своего тела?

Но, несмотря на то, что многие люди не верят в возможность общения со своим ещё находящимся в утробе малышом, будущие мамы и папы, не стесняясь, что-то шепчут и приговаривают ему.

Будущая мамочка

— Девочки, а я вот интересуюсь, кто-нибудь разговаривает со своим малышом? Ведь после 18 недель они все слышат, до 18 недель только различают интонацию и громкость голоса. Мы купили недорогие народные сказки, и я иногда по вечерам читаю. Так малышка перестает брыкаться и внимательно слушает. Да картинки показываю. Конечно, она не видит, но слышит что нарисовано. Мне даже свекровь советовала почаще разговаривать с животиком. Нам также пришлась по вкусу классическая музыка. Я вообще верю в пренатальное воспитание. Да и удовольствия куча, когда на твои слова малышка реагирует. По-крайней мере, папку мы слушаем. Если о-очень толкается, он руку положит, поговорит, и она у меня всю ночь спит.

— Вот у корейцев, например, когда ребенок рождается, считается, что ему уже годик, то есть по паспорту один возраст, а по традициям — на год старше, то есть в то время, когда он еще в пузике, он все равно уже ЖИВЕТ. Мне эта традиция нравится, я с ней согласна. Уже по-другому разговариваешь с животиком — как с живым человеком, и обращаешься по имени, и шутишь как-то целенаправленно, что ли…

— Мы не знали, кто будет, — муж говорил мальчик, а я девочка. В итоге, девочка — на двух УЗИ сказали. Но он все равно счастлив, говорит: «Ну и ладно, главное, что наша малюточка будет». Разговаривает с животиком, говорит: «Анюточка, девочка наша любимая, мы тебя ждем, любим. Положит ухо на живот, а она его как пинанёт, он аж весь сияет потом от радости.

— У нас вообще хитрюга, вот лягу я полежать вечером, он вроде спит, только папа рядом сядет и начнет со мной разговаривать и животик целовать, так он сразу активизируется, начинает с отцом общаться, я уже смеюсь, что ребенок ещё во мне, а у мужчин моих уже своя тусовка.

— Мой муж часто разговаривает с животиком. По вечерам постоянно спокойной ночи желает.

Изменения в женском организме

Преобразования, происходящие в женском организме во время беременности, дадут о себе знать с момента имплантации плодного яйца. Почему именно с этого времени? Потому что после внедрения эмбриона в слизистую оболочку матки формируется сообщение кровотоков между плодным яйцом и организмом матери.

I триместр беременности

Повышенное содержание прогестерона в ранних сроках гестации обуславливает сонливость днем, неустойчивое настроение от смеха к слезам, раздражительность, плаксивость, сентиментальность, страх за будущее и прочие эмоциональные всплески. В первые недели беременности возможны обмороки и головокружения, что провоцируются не только изменением гормонального фона, но и резкими скачками уровня сахара в крови.

Возможно возникновения желания «нюхать и нюхать» что-то необычное и даже с неприятным ароматом, а вполне привычные и приятные запахи вызывают тошноту, рвоту и полный отказ от пищи, духов и прочего, что ранее казалось приемлемым и доставляло удовольствие. Изменяются вкусовые предпочтения, хочется чего-то очень соленого (недостаточность электролитов и минералов), сладкого (свидетельствует о гипогликемии) или вообще того, что обычный человек употреблять не станет (желание полакомиться мелом или глиной).

Последний признак считается тревожным, его появление в медицине называют пикохлоратикой (изменение вкуса), что свидетельствует о наличии железодефицитной анемии. В первом триместре появляется выраженная пигментация ареол, белой линии живота, возможно возникновение темных пятен на лице. Также на ранних сроках гестации женщина отмечает учащение мочеиспускания, что связано с повышенной выработкой прогестерона, и увеличение объема влагалищных белей.

II триместр беременности

Во втором триместре присоединяются чувство натяжения внизу живота (растет плодовместилище), дискомфорт и боли в ногах при наличии или склонности к варикозной болезни нижних конечностей, трудности со сном: на животе лежать уже невозможно, на спине тяжело. Позднее, после 20 недели вынашивания плода будущая мама может ощущать дискомфорт и боли в тазовых костях, в частности в лобковом симфизе, что вызвано выработкой гормона — релаксина, направленного на размягчение связок и суставных хрящей и расхождение костей таза для облегчения прохождения ребенка по родовым путям.

Растущая матка приподнимает диафрагму и внутренние органы (желудок, двенадцатиперстную кишку, легкие), что проявляется изжогой, тошнотой, одышкой при физической нагрузке. При наличии несанированных кариозных зубов происходит их активное разрушение (малышу требуется кальций), появляется кровоточивость десен.

III триместр беременности

Третий триместр для будущей мамы — это финишная прямая. Ребенок уже достаточно большой, соответственно, матка приобретает значительные размеры. Женщине становится тяжело ходить и «носить большой живот», ее походка изменяется и напоминает утиную: плечи отклоняются назад, шаги становятся мелкими и шаркающими. Возможно появление отеков на лодыжках к концу дня, что связано с нагрузкой на нижнюю полую вену беременной маткой. Ближе к родам, в 34-38 недель у будущей мамы развивается синдром гнездования: хочется навести стерильность и идеальный порядок в доме, вычистить от пыли и грязи труднодоступные места, посуду, белье, сделать ремонт (хотя бы косметический).

Как в реальной жизни обстоят дела по этому вопросу?

Голова мамы полностью заняты  мыслями о будущем новорожденном ребенке, а так же страхом и сильными переживаниями за само здоровье не рожденного чада. На фоне снижающегося качества жизни доверие к современной фармакологии и медицине в целом очень мало, и как следствие народ обращается к опыту своих предков, стараясь возродить обрядовые традиции, утраченные в веках.

К великой скорби автора этой статьи на просторах Рунета  нет точных методических рекомендаций, полностью раскрывающих вопрос удачной беременности и способов, помогающих ребенку родиться красивым и здоровым, как с точки зрения современной науки, так и сточки зрения древних магических практик, а если что и есть, то это стоит некоторых денег и найти такую информацию не так просто.

Подобная статья на нашем ресурсе первая в своем роде, представляющая методические рекомендации и правила, позволяющие родиться ребенку здоровым и красивым без каких-либо болезней тела и души, а так же созданию условий для удачной беременности будущей мамы.

Материал в этой статье рассчитан на девушек и женщин от  18 до 45 лет, проживающих в условиях современного города или деревни.

Способ №5. Ведите дневник внутриутробной жизни малыша

Помните, как в подростковом возрасте вы вели дневники, а потом время от времени перечитывали записи в них? Пора снова вспомнить об этой хорошей традиции.

Заведите дневник развития и внутриутробной жизни вашего малыша. Он может быть рукописный, печатный или даже в онлайн-форме (на многих популярных блогах для мам сейчас есть такая возможность).

Дневник беременности и развития крохи советуют вести и врачи-акушеры, а также специалисты, читающие лекции на курсах для беременных. Такой дневник не позволит забыть вам важные моменты вынашивания малыша, вы точно будете знать, когда он в первый раз пошевелился, когда начал толкаться в животике, когда был активным, а когда спокойным.

Такая информация позволит врачам оценить соответствие развития вашей беременности нормам, а вы на всю жизнь зафиксируете самые важные моменты внутриутробной жизни вашего ребенка.

Через много лет будет очень интересно вспомнить все эти моменты и заново их пережить. Самое интересное можно даже читать малышу, особенно те записи, где вы пишите о любви к крохе, о радости ожидания встречи с ним. Пусть ребенок знает, что вы всегда любили его, и он для вас – лучший подарок судьбы.

В случае наступления очередной беременности вы сможете сравнивать данные с первой беременности с развитием новой, а также подробно расскажите своему врачу акушеру-гинекологу о течение вашей первой беременности, трудностях и особенностях

Эта информация позволит доктору оценить возможные риски и обратить внимание на важные детали в развитии новой беременности

Радуйтесь каждой возможности общения с малышом даже до его рождения. Детки очень быстро растут, так что успейте насладиться их нежным возрастом. Да и тесный контакт с малышом позволит вам сформировать крепкие семейные узы, достичь взаимопонимания, уважения и любви.

Прикосновения

Беременные любят поглаживать себя по животу, щекотать его, легонько толкать в местах, где чувствуется шевеление ребенка. Так действительно нужно делать – вербальное общение сильно помогает наладить контакт.

Движения можно разнообразить:

• Рисуйте на животе пальцем разные фигуры и поясняйте: «Это цветочек, это солнышко, это дом, а вот и ты, мой дорогой, вот твои глазки, носик и ротик».
• Массируйте живот – только очень мягко, не допуская боли и дискомфорта. Тогда карапузу это точно понравится.
• Предлагайте папе ребенка, старшим детям и другим членам семьи тоже пообщаться с ребенком, прикасаясь к вашему животу.