История происхождения Мертвого моря
Впервые о Мертвом море упоминается в писаниях древнегреческого ученого Павсания, который жил еще во II в. н. э. Он является одним из первых, кто занялся исследованием этих соленых вод. Поскольку живых организмов ученый не обнаружил, то и обозначил его в своих трудах, как «Мертвое море».
Знаете ли вы, что … в кон. XX – нач. XXI века в озере было обнаружено около 70 различных видов высших грибов и оомицетов, которые могут переносить такую высокую концентрацию соли.
А вот географ и древний историк Страбон в своем сочинении «География» называет Мертвое море озером Сирбонида. Со стороны науки появление такого водоема имеет простое объяснение. На месте, где находится Мертвое море, миллионы лет назад произошел разлом земной коры, который вскоре наполнился морской соленой водой. В результате этого природного явления и появилось Мертвое море. Правда, на то время оно находилось на сотни метров выше Средиземного моря. На сегодняшний день оно, наоборот, находится на 415 м ниже уровня мирового океана. Это и стало причиной высокой концентрации соли в воде. Поскольку вода испарилась, а вот все минералы и соли остались на месте. Единственным водоемом, который позволяет морю существовать и по сегодняшний день, является река Иордан.
Такое жуткое название море получило по причине большой концентрации соли в воде. Ведь на 1 л воды приходится 340 г соли. Для сравнения в Средиземном море концентрация соли в воде меньше в целых 10 раз! Именно поэтому здесь не уживаются никакие живые организмы. Рыба, попадая в это озеро, даже не успевает ощутить боль, она сразу же умирает. Из-за того, что в озере не выживают живые организмы, оно и получило такое название.
Знаете ли вы, что … евреи называют это море «Yam ha Maved», что в дословном переводе означает «Море-убийца». Также у этого водоема есть и более симпатичные названия: Море Лота, Соленое море, Восточное, Содомское, Асфальтовое и Арава.
Стоит ли беременной посещать бассейн и аквапарк
Когда нет возможности выехать на природу, а поплавать хочется, женщинам в положении вполне подойдут бассейны или аквапарки; пользоваться ими можно круглый год. Конечно, там не будет свежего загородного воздуха, но благоприятное воздействие воды на организм обеспечено. И снова о главном: без консультации у лечащего врача к водным процедурам приступать не следует.
Плюсы и минусы бассейна
Вероятность подхватить инфекцию в бассейне невысока: здесь бдительно следят за очисткой воды. Однако для борьбы с микробами, случается, в воду добавляют много хлора. По мнению одних врачей, элемент накапливается в организме; плавание будущей мамы в хлорированной воде спровоцирует аллергию у ребёнка, когда тот родится. Кроме того, пары хлора вредят дыхательной системе. Другие медики отрицают губительное воздействие элемента на организм. Так или иначе, перестраховка беременной не помешает: выберите бассейн, где гарантируют минимальное использование хлора — например, детский.
Бассейн — подходящая альтернатива морю или речке; будущей маме лучше купаться там, где в воду добавляют меньше хлора
Регулярные заплывы в бассейне помогут будущей маме:
- поддерживать тело в форме;
- обеспечить необходимую двигательную активность;
- снизить нагрузку на суставы и позвоночник;
- расслабить мышцы;
- поднять настроение.
Большой плюс бассейнов — возможность заниматься с тренером; в некоторых местах проводят специальные сеансы аквааэробики для беременных. Собирают группы, будущие мамы делают комплекс упражнений, подготавливающих тело к родам. Кроме того, в бассейне всегда поблизости находится врач.
Заниматься гимнастикой в бассейне беременным полезно для предстоящих родов
Идти ли в аквапарк
Вряд ли будущей маме, особенно на поздних сроках, подойдёт место, где полным-полно людей, в том числе детей. Первое, что приходит на ум — как бедной женщине уберечь выросший живот от случайных столкновений с беспорядочно бегающими сорванцами. Сразу понятно: аквапарк — зона повышенной опасности для беременных.
Подстерегают женщин в положении и другие риски:
- высокий шанс заразиться от кого-то из посетителей инфекцией, особенно осенью и весной;
- часто в аквапарке не соблюдается температурный режим, бывает слишком жарко, душно; будущая мама может упасть в обморок;
- очень скользкий пол; если женщина оступится, наверняка не удержит равновесия, упадёт и получит травму (возможно, тяжёлую);
- как и в бассейнах, воду в аквапарках хлорируют.
Если всё-таки надумаете посетить аквапарк — допустим, старший ребёнок попросит — выбирайте места потише, у бассейнов. Кататься с крутых извилистых горок будущей маме категорически нельзя — закружится голова, стыки в конструкциях приведут к травмам. Прямые горки для самых маленьких да надувные круги или матрасы — максимум, что может себе позволить ответственная мама.
В многолюдном аквапарке будущей маме находиться опасно
Если бассейн в аквапарке заполнен людьми до отказа, подождите, пока народу станет меньше — тогда заходите в воду.
Правила поведения ребенка на воде
Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.
Что делать, если на ваших глазах тонет ребенок?
Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Особенно внимательно следите за детьми, ведь известны случаи, когда малыши захлебывались водой даже на мели. Находясь на пляже, не забывайте о безопасности!
Памятка купающимся
Чтобы избежать беды, детям необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде. ПОМНИТЕ: • купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых; • нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги, металлические прутья и т.д. • не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина; • нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.; • нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя; ЕСЛИ ТОНЕТ ЧЕЛОВЕК Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу. На берегу необходимо оказать доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры. ПОМНИТЕ! Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей (в том числе детей).
Памятка для детей и родителей
ПОМНИТЕ! Обязательное соблюдение всех правил поведения на воде (в купальный сезон) – залог сохранения здоровья и спасения жизни многих людей! В разгаре лето, школьные каникулы. Дети отдыхают, играют, купаются, загорают, придумывают различные забавы, находясь на водоемах. Надо помнить, что на воде, как и с огнем, шутки плохи. Но далеко не всегда мы сознаем, сколь опасна водная среда для человека. Поэтому, находясь у воды, никогда нельзя забывать о собственной безопасности. Более того, надо быть готовым помочь другому. РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ 1. Научись плавать (это главное). 2. Если ты плохо плаваешь – не доверяйся надувным матрасам и кругам. 3. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайся панике. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ • когда купаешься, поблизости от тебя должны быть люди; • не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо; • не ныряй в незнакомых местах; • не заплывай за буйки; • не устраивай в воде игр, связанных с захватами; • не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах; • если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае; • необходимо уметь правильно управлять своими возможностями. Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться. Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания. Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл
Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук. Не менее опасно нырять с плотов, катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений
Под водой могут быть бревна – топляки, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных. Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать. ПОМНИТЕ! Выполнение указанных рекомендаций обеспечит Вам безопасный отдых на воде.
Можно ли ехать на море во время беременности
Если проблем со здоровьем нет, то съездить на море женщинам в прекрасном положении рекомендуется обязательно. Беременность делят на триместры и у каждого из них есть свои ограничения.
На ранних сроках в первом триместре
Не стоит сразу же собирать чемоданы к морю, если вы узнали, что беременны. На ранних сроках есть опасность того, что путешествие послужит угрозой для формирующегося плода. Обязательно сдайте все необходимые анализы, проконсультируйтесь с доктором. Опасно отправляться в поездку, если вы испытываете токсикоз. Если специалист не выявил явных проблем со здоровьем, то отправляться в путешествие можно.
Во втором триместре
Самое прекрасное время для того, чтобы насладиться морским воздухом и поплавать в соленой воде – это второй триместр беременности. Полноценный отпуск у моря получится при отсутствии противопоказаний по диагнозу врача из женской консультации. Положительные эмоции в этом периоде сказываются на организме молодой мамы и ребенка.
В третьем триместре
Врачи не разрешают беременным женщинам выезжать на отдых к морю после 31 недели. Срок немаленький и рисковать в этот период неразумно. Тело готовится к родам и в любой момент может произойти это долгожданное событие.
Правила безопасного поведения на пляже
06.07.2021 г.
Установившиеся жаркие дни привлекают все больше отдыхающих поближе к водоемам, где можно искупаться, позагорать или просто отдохнуть.
При выборе мест отдыха обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов, туалетов. Рекомендуется брать с собой запас бутилированной воды не только для использования в питьевых целях, но и для мытья овощей и фруктов, рук
Необходимо соблюдать правила личной гигиены, всегда мыть руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом
Рекомендуется брать с собой запас бутилированной воды не только для использования в питьевых целях, но и для мытья овощей и фруктов, рук. Необходимо соблюдать правила личной гигиены, всегда мыть руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом.
Вся еда должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Необходимо закрывать пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заворачивать в пищевую плёнку, использовать сумку-холодильник.
Рекомендуется надевать одежду из легких и натуральных тканей, использовать головные уборы, открытые участки тела смазывать кремом от загара, загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.
Загорать на пляже лучше всего лежа на полотенце, покрывале или шезлонге, которые сделают невозможным прямой контакт кожи с песком. Многие владельцы собак выгуливают на пляжах своих любимцев, а потому в песке могут обнаруживаться аскариды, токсокары.
В целях профилактики грибковых заболеваний подходить к воде и выходить из воды лучше не босиком, а в пляжной обуви.
Не стоит забывать, что клещи, комары, мухи являются переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний, поэтому необходимо использовать репелленты.
Не рекомендуется пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду.
Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.
На пляжах не следует отдыхать и купаться с домашними животными. Мусор нужно выбрасывать в специально отведенные места.
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная еда. Необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.
В случае если вы почувствовали себя плохо, немедленно обратитесь к врачу в ближайшую медицинскую организацию!
Соблюдение этих несложных правил позволит избежать неприятных последствий.
Можно ли беременной купаться?
Наверняка вы слышали и об аквааэробике для беременных, и о родах в воде – кажется, водная стихия просто создана для будущих мам!
Вода снимает стресс и усталость, дарит ощущение уже позабытой легкости движений. Водные процедуры – отличная профилактика отечности и варикозного расширения вен, плавание тренирует правильное дыхание и брюшные мышцы… Но это все в условиях бассейна, а можно ли беременной купаться в море?
Можно, а рекомендации морских купаний для будущих мам очень схожи с правилами купания в море для… детей. И это не удивительно, ведь вместе с вами в вашем животике в гости к морю приехал и ваш кроха. Так давайте позаботимся о том, чтобы и вам и ему было комфортно.
Первая встреча с морем. Сборы и изнуряющая дорога позади – вы у моря. Как же хочется поскорее окунуться! Но делать этого не стоит: дайте телу отдохнуть, привыкнуть к новой температуре. Распакуйте чемоданы, вздремните полчасика.
Ребёнок боится идти в школу – что делать?
На море – с градусником. Выше мы уже говорили о возможных неприятных последствиях перегрева. Не менее опасно и переохлаждение. Купаться беременной можно только при температуре воды не ниже 21 °С.
Море волнуется раз… Если море неспокойно, ограничьтесь прогулкой вдоль берега или полежите немного на мели. Остерегайтесь больших волн, которые могут больно ударить вас и даже сбить с ног.
Недолго, но часто. Да, выходить с теплой морской воды совсем не хочется, но в этот раз удовольствие придется дозировать. Купайтесь по 10-15 минут, выйдя на берег, укутывайтесь полотенцем.
Слушаем тело. Гусиная кожа, ощутимое напряжение мышц – сигнал о том, что пора отдохнуть на берегу.
Активность – умеренная. От активных пляжных развлечений нужно отказаться. Плавание на спокойном дыхании – идеальный вариант. Беременным на море стоит забыть о шумных пляжных дискотеках. Используйте ночи у моря для целебного и сладкого сна.
Купаться беременным, у которых отошла слизистая пробка категорически запрещено: слишком высокий риск проникновения инфекций!
Правила выбора купальника
С появлением животика встает вопрос выбора купальника. Производители купальных костюмов и нижнего белья выпускают серию для беременных, поэтому можно найти купальник на любой вкус. Опирайтесь на основные правила выбора купальника:
Размер купальника должен строго соответствовать размеру одежды беременной или на 1 размер больше
Супер обтягивающие наряды будут стягивать кожу, сосуды, что негативно скажется на развитии плода.
Слитный купальник будет смотреться привлекательно на любой фигуре, поэтому даже если вы набрали лишние килограммы за время беременности, он поможет скрыть недостатки фигуры.
Обращайте внимание на состав ткани, из которой сшит купальник. Лучше, если это будут натуральные дышащие ткани.
Чтобы повысить настроение будущей маме и родить здорового малыша, отправляйтесь на морское побережье и следуйте несложным правилам. Плавание в морской воде повышает тонус сосудов и тонизирует нервную систему. Морской воздух и ласковое солнце укрепляют иммунитет и способствуют подготовке к родам.
Техника безопасности
Даже самая безобидная с виду травма, полученная на воде, может поставить под угрозу жизнь и здоровье купающихся.
Человек, который потерял сознание или его поразила судорога, может захлебнуться скорее, чем его обнаружат и помогут забраться на бортик, поэтому все занимающиеся должны придерживаться правил техники безопасности.
Для детей
Маленькие пловцы обеспечат свою безопасность на воде соблюдением элементарных правил:
- заниматься можно только под контролем взрослых: родителей инструктора по плаванию, четко выполнять все указания сопровождающих;
- не бегать по помещению бассейна — можно поскользнуться на скользком полу;
- не покидать воду и не выходить из помещения бассейна, не сообщив об этом инструктору;
- при малейших признаках озноба или недомогания сообщить об этом инструктору, покинуть воду и растереться полотенцем.
Если маленький посетитель бассейна увидит, что другому ребёнку стало плохо или он ведет себя неестественно, нужно немедленно сообщить об этом учителю или окружающим взрослым. После сеанса плавания дети посещают душ. После этой процедуры выходить на улицу в холодное время года нужно не раньше, чем через 50 минут.
Для взрослых
Взрослым также важно соблюдать правила техники безопасности в бассейне:
- Перед занятием нужно снять все украшения: браслеты, цепочки, кольца. Ими можно зацепиться за разделитель, что станет причиной получения травмы.
- Если посетитель бассейна почувствовал недомогание, лучше отменить тренировку. Если человек посетил занятия после долгой болезни или полученной травмы, об этом нужно предупредить инструктора.
- Перед занятием нельзя принимать наркотики или лекарственные препараты, которые влияют на ясность сознания.
- В здание бассейна нельзя передвигаться босиком — можно поскользнуться на мокром кафельном полу. Нужно носить специальные шлепки из резины с антискользящей подошвой.
Более подробно о технике безопасности тут.
