???? биполярное расстройство: как отличить от перепадов настроения: симтомы, диагностика, ???? лечение, профилактика ????

«Физиологическая» депрессия

Существует группа депрессивных расстройств, причина которых кроется не во внешних стрессорных факторах, а в состоянии организма. Ее называют органической или соматогенной депрессией. И развиваться она способна из-за различных сбоев в состоянии организма. Соответственно, лечение подобной депрессивной формы направлено, прежде всего, на купирование основного заболевания.

Часто психический дисбаланс развивается на фоне сосудистых поражений: гипертония, инсульт, дегенеративных процессах головного мозга. К ним относят болезнь Альцгеймера, Пика и другие формы старческого слабоумия. В этих случаях депрессия – следствие разрушающих процессов сосудов, в том числе и мозга, которая впоследствии перерастает в органическое расстройство личности. Применяя препараты для улучшения кровообращения, питания мозга, возможно получится снизить психоэмоциональное напряжение. Конечно, психотические средства никто не отменял.

Другая группа – это депрессии, вызванные различного рода зависимостями. Алкоголизм и наркомания, как известно, изрядно портят человеческую психику. Избавившись от зависимости, то есть разрушающего психику фактора, постепенно уйдет и депрессия.

Иногда причины расстройства довольно неожиданны. Например, дефицит некоторых аминокислот: триптофана, тирозина, фенилаланина. Их нехватка способна конкурировать даже с действием антидепрессантов. Ряд анализов поможет выявить причину. А побороть ее способен прием недостающих аминокислот. Вот так все просто!

Щитовидная железа – важный регулятор процессов в нашем организме. Ее гормоны принимают участие в обмене веществ, а также в поддержании здорового психологического фона. Сбои в ее работе способны привести к различным расстройствам психоэмоционального состояния, в том числе и к депрессии, особенно послеродовой. Гипотиреоз – частое осложнение после родов.

Отдельно стоит сказать о женских половых гормонах. Их уровень достаточно лабилен, и любое его колебание способно смещать эмоциональный фон в одну или другую сторону. Существуют также отдельные периоды в жизни женщины, в которых количество гормонов резко снижается или повышается, стабилизируясь на ненормальных показателях. Это половое созревание, климакс, роды. В эти моменты развитие депрессивных реакций очень вероятно, поэтому может потребоваться гормональная корректировка.

Токсические вещества, в частности, соли тяжелых металлов, не только убивают наш организм на физиологическом уровне. Они также способны менять наш психологический фон. Особо опасно для человека воздействие алюминия, ртути, свинца, ванадия. Как избыток, так и недостаток некоторых элементов вызывают депрессию. Нехватка в нашем организме цинка, калия и магния снижают настроение, вызывают апатию, замедление когнитивных функций, постепенно провоцируя развитие депрессии. Восстановление их баланса также позволит побороть болезнь.

К другим заболеваниям, способным привести к развитию расстройства, относят:

сахарный диабет, язва;
бронхиальная астма;
гепатит, цирроз печени;
онкозаболевания;
склеродермия;
гипоксические поражения;
избыток кальция, стероидные гормоны и т.д.

5 советов, как справиться с перепадами настроения «без жертв»

От изменений эмоционального состояния зависит наша работоспособность, отношения с социумом и состояние здоровья. В вихре эмоций мы можем не заметить, как сделаем больно не только себе, но и близким. Дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам справляться с эмоциональными перепадами без серьёзных последствий.

1. Не бегите от работы и ответственности

Возьмите на себя свою (как правило, большую) часть ответственности за перемены в вашем расположении духа. Это ваши эмоции, пусть даже и возникли они из-за событий внешнего мира. И в этом есть огромный плюс: ваши эмоции принадлежат вам, и вы можете работать с ними. Попробуйте вести «журнал мыслей»: испытав в очередной раз тяжелое чувство, запишите свои переживания и оцените их по стобалльной шкале. Практикуя это упражнение в течение нескольких недель, вы всё более трезво будете оценивать соответствие ваших эмоций значимости событий.

2. Взгляните со стороны

Если вы внезапно почувствуете страх или ощутите необъяснимую тоску, попробуйте понять, чем они вызваны. Любая эмоция имеет смысл и функцию, и у неё есть веские причины для появления, даже если мы не можем их понять. Дело в том, что мозг хранит в памяти важную информацию, которая должна защищать нас. Например, в прошлом вы пережили какое-то событие, связанное с опасностью или утратой. Любая подобная ситуация, даже незначительная на первый взгляд, будет естественным образом вызывать ответную эмоцию. Попробуйте найти эту причину и оценить, насколько она значима в масштабах всей вашей жизни. Это поможет взять эмоции под контроль.

3. Определите непосредственный источник переживаний

Обратитесь к тому, что стало поводом для смены настроения, даже если вы не видите очевидной связи в моменте. Задайте себе вопросы: «Что конкретно со мной произошло?»; «Что именно меня взволновало?»; «Что я услышал, увидел, ощутил?»; «Как я отреагировал?» и так далее. Мысленное проговаривание обстоятельств и ощущений ослабит их остроту, и вы быстрее вернётесь в стабильное спокойное состояние.

4. Давайте эмоциям выход через тело

Прислушивайтесь не только к своему сознанию, но и к телу. Любая эмоция, как правило, отражается на нашем физическом состоянии — от обиды щемит в горле, от страха и гнева учащается сердцебиение. Будьте внимательны к таким ощущениям, чтобы раньше отслеживать перемены в настроении. И найдите для себя безопасный и комфортный способ выплеска эмоций. Регулярные медитации, бег или выполнение простой дыхательной гимнастики помогут осознать собственные ресурсы для преодоления перепадов настроения, достичь гармонии души и тела. В особенно острые моменты вы можете совершать экспрессивные действия. Чтобы дать выход своим эмоциям и при этом не совершить ошибку, выбирайте подходящий способ выражения чувств. Например, чтобы справиться с острым чувством обиды, разорвите или разрежьте на клочки старую вещь, которую вы уже давно не носите. А избавиться от гнева помогут… плевки. Да, этот совет может показаться неприятным или нелепым, но он действительно работает. Главное правило в таких упражнениях — уединиться и убедиться в том, что вас никто не может услышать и потревожить.

5. Примите себя

Не фиксируйте себя на мысли о необходимости всегда пребывать в «нормальном» настроении. Внутреннее обязательство следовать жесткому стандарту уравновешенности могут привести к полной апатии и депрессии.

Позвольте себе быть в разном настроении и учитесь находить здоровые способы выражения своих эмоций. Развивая внутреннюю независимость от социальных стандартов, вы скорее сможете обрести душевное равновесие.

Научитесь искусству самообладания

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Циклотимия: лечение, МКБ-10, симптомы и типичные проявления (
Биполярная депрессия (
Кто такие истерики (
Если кормление грудью не в радость: синдром D-mer (
Изменения эмоциолнального фона у женщин после 40 лет (
Перепады настроения у подростков: как их объяснить (
Перепады настроения у подростка: что делать (

«Так было всегда»: перепады настроения как особенность личности

Эмоциональная чувствительность у людей разная — как, скажем, цветовосприятие или болевой порог. И это абсолютно нормально. Ученые-нейробиологи установили, что эта характеристика частично связана с генами, и так называемой «повышенной чувствительностью» могут обладать до 20% населения нашей планеты. На практике это означает более острое восприятие любых раздражителей и более сильное их воздействие на личность.

Механизм происходящего можно в самом общем смысле описать так: накопление эмоций у таких людей происходит быстрее, чем их вытеснение. Как известно, все, что происходит с человеком (включая пережитые эмоции), сохраняется в его подсознании, и с течением времени старые события все глубже вытесняются новыми. Если испытанные эмоции не находят выхода, напряжение растет и рано или поздно наступает «взрыв».

В таких случаях говорят «эмоции берут верх» — и действительно в подобных ситуациях не помогают дыхательные практики или другие упражнения. Если эмоциональная чувствительность высока, нужно учиться контролировать эмоции, не дожидаясь подобных взрывов.

Можно ли избавиться от чрезмерно ярких эмоциональных реакций?

Чтобы снизить эмоциональность, нужно не только помочь человеку выразить накопившиеся чувства, но показать ему его собственный механизм нарастания напряжения и разрядки. В этом отлично поможет опытный психолог, длительная работа с которым способна навсегда избавить от перепадов настроения. В примере из практики — история молодого человека, который с детства отличался гиперэмоциональностью. Талантливый программист и ярко выраженный трудоголик, Антон порой безотчетно «срывался», пугая и обижая самого близкого и дорогого человека — свою мать.

Работа с воспоминаниями помогла Антону понять, что во многих ситуациях он неосознанно сдерживал свои эмоции, не умея проявить их иначе. Молодой человек научился находить «негативные заряды» и самостоятельно освобождаться от них — ведь раньше именно мать, замечая его перепады настроения и раздражительность, вызывала своим сочувствием взрыв накопленной эмоциональной энергии.

Работа по освобождению подсознания от эмоций дает хорошие и достаточно быстрые результаты, но так устранить можно далеко не всякие перепады настроения: причины таких состояний могут быть глубже, чем повышенная эмоциональность.

Перепады настроения и циклы

Лечение перепадов настроения у женщин

Для лечения перепадов настроения у женщин в разном возрасте надо понимать, что именно лечить, а для этого требуется развернутая диагностика. Придя на прием в клинику Марины Рябус, пациентка беседует с доктором – гинекологом, эндокринологом, врач собирает анамнез, проводит осмотр, УЗ- и другие исследования. Назначаются анализы, которые вы можете сдать прямо у нас в клинике. Мы работаем с проверенными лабораториями, лучшими в Москве, с точки зрения экспертности уровня диагностики. По результатам исследований в организме выявляются нарушения, дисбалансы, патологии. Лечение назначается, исходя из возраста пациентки, ее репродуктивных планов, сопутствующих заболеваний. Для контроля необходимо посещать клинику согласно предписаниям доктора – обычно это раз в несколько месяцев.

Для решения вопросов, связанных с резкими перепадами настроения, мы приглашаем вас на консультацию в нашу клинику. В клинике антивозрастной медицины Марины Рябус ведут прием акушер-гинеколог, онколог Екатерина Николаевна Козлова и гинеколог-эндокринолог Ирина Сергеевна Вяткина. Оба доктора имеют большой опыт в назначении комплексной лабораторной диагностики с детальной интерпретацией результатов и последующим назначением терапии и саплементации.

Для записи звоните: +7 (499) 588-81-47; . Вы также можете связаться с администраторами клиники в Вотсаппе, Телеграме, Вайбере по телефону: +7 (925) 397-71-30. Чтобы получить обратный звонок из клиники заполните форму обратной связи на сайте.

Клиника Марины Рябус – центр умной косметологии, холистического подхода и комплексной антивозрастной медицины. Присоединяясь к нам, вы делаете выбор в пользу ресурсовосстанавливающих и органосберегающих технологий!

Типы перепадов настроения

Глобально перепады настроения принято делить на:

циклотимические – аффективные расстройства, связанные с резким переходом от приподнятого настроения к апатии;
депрессивные – хронические нарушения настроения, связанные с заболеванием, приемом медикаментов, гормональным фоном и т.д.;
биополярные – постоянные смены настроений, от депрессивного состояния до воодушевления на грани эйфории.

Циклотимические расстройства включают в себя два вида нарушений – гипотимические и гипертимические проявления. В первом случае речь идет о ситуациях апатии, подавленности, неуверенности, неудовлетворенности. Во втором – о случаях повышенной активности, сильной возбудимости, малом количества сна и т.д. Суть циклотимических расстройств – в неизбежном цикличном переходе от одного состояния к другому.

Депрессивные состояния бывают временными, обусловленными внешними причинами, связанными с изменениями гормонального фона, травмами. Депрессия может развиться на фоне приема лекарственных препаратов. Отличительными признаками депрессивных перепадов настроения является чувство подавленности, опустошенности, неуверенности в себе и нежелании делать что-либо. Иными словами, пациент теряет вкус к жизни.

Биполярные расстройства – состояния, при которых человек резко переходит из периода активности и созидания к периоду апатии и нежелания что-либо делать.

Перечисленные выше разновидности нарушений настроения характерны как для женщин, так и для мужчин

В этом материале уделим внимание представительницам прекрасного пола

Почему всё так нестабильно: о причинах перепадов настроения

Перепады настроения — довольно распространённая эмоциональная реакция психики. За короткий промежуток времени человек может испытать полный спектр чувств: на смену безудержному счастью приходит ощущение подавленности, острое чувство вины или сильная обида, ярость и гнев. Человек, для которого характерны сильные перепады настроения, не может управлять своим внутренним состоянием. Он конфликтует с окружающими и реагирует на события внешнего мира более агрессивно, чем того требует ситуация. Такие колебания эмоционального фона приводят к повышенной утомляемости. Частые перепады настроения могут объясняться физиологическими и психологическими причинами.

Физиологические причины:

генетическая предрасположенность;
половое созревание у подростков;
нарушения гормонального фона и обмена веществ;
колебания нейромедиаторов;
эндокринные нарушения;
период беременности и лактации;
менструация и менопауза у женщин;
возрастные дегенерации у пожилых людей;
метеочувствительность;
травмы, послеоперационное воздействие наркоза;
повреждения головного мозга и нервных клеток;
неврологические расстройства.

Психологические причины:

нервные истощения, частые стрессы;
усталость как следствие ненормированного рабочего графика;
усталость от тяжёлого физического труда;
переутомление;
аддикции (злоупотребление алкоголем или наркотиками);
стресс перед экзаменами у школьников и студентов;
конфликты в семье и на работе;
характерные особенности темперамента.

Также постоянное патологическое изменение настроения может оказаться расстройством психики, которое специалисты называют циклотимией. Более тяжелую форму расстройства, которое проявляется в виде аффективных (маниакальных и депрессивных, а иногда и смешанных) состояний, квалифицируют как биполярное аффективное расстройство личности. Среди людей, страдающих этим недугом, встречаются выдающиеся талантливые мыслители, композиторы, художники. Так, например, биполярным расстройством страдал Винсент Ван Гог.

Научитесь искусству самообладания

СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Разрешенные средства

Нервная система не может находиться в постоянном напряжении. Если поход к психологу и методы домашнего расслабления не возымели действия, есть смысл в приеме медикаментов.

Важный момент — перед приемом каких-либо средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно, как для матери, так и для плода.

Перед использованием любых препаратов, необходимо провести тест на аллергию.

Медикаменты

Безопасными успокоительными медикаментами считается несколько средств.

Глицин самый распространенный вариант. Аминокислоты, входящие в его состав, тормозят развитие перевозбуждения ЦНС. Насыщают организм калием и кальцием.
Ново-Пассит активно помогает в борьбе с нервным напряжением, нормализует сон и работу сердечнососудистой системы.
Персен дает ярко выраженный седативный эффект.
Магне В6 активно восстанавливает рабочие функции нервной системы. Благотворно влияет на сердце, печень и почки.

Народная медицина

Многие девушки негативно относятся к медикаментозной терапии во время гестационного периода. В таких ситуациях актуально использование народных средств.

Пустырник эффективно снимает напряжение и стабилизирует психоэмоциональный фон. Входящие в него компоненты эффективно устраняют чувство тревоги. Насыщают кровь кислородом, снижают артериальное давление. Следует помнить, что в период вынашивания использовать можно только траву пустырника. Настойки и таблетки запрещены.
Корень валерианы обладает выраженными седативными свойствами. Отвары и домашние настои плодотворно влияют на ЦНС.
Ромашковый чай полезно пить перед сном. Помимо успокаивающего действия, он обладает антибактериальным эффектом.

Не стоит забывать о традиционных чаях из мяты и мелиссы. Они имеют очень мягкое действие и не нанесут вреда.

Почему нужны таблетки

В мире от депрессии страдает великое множество людей. В наш век, когда мир неустанно развивается, движется вперед, и любая информация доступна для изучения, бо́льшая часть населения земного шара живет с неправильным пониманием о том, что же такое депрессия.

Люди отталкивают от себя мысль, что депрессия является ЗАБОЛЕВАНИЕМ и требует лечения. Они не обращаются за помощью к специалистам, а стараются устранить ее собственноручно, принимая ее просто за плохое настроение, временные трудности или «ну это такой этап в жизни». А между тем состояние продолжает прогрессировать.

Между прочим, депрессивное расстройство, как заявляют ученые, становится причиной инсульта. ВОЗ отметила, что к 2030 году депрессия займет 2-е место, после СПИД, в перечне мировых проблем.

Стоит задуматься над тем, а настолько ли безопасно это расстройство, как полагает внушительная часть людей. Научитесь разграничивать ваше состояние. И, если не можете с ним справиться, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы просто не представляете, сколько людей живет с такой же проблемой!

Медикаментозная терапия депрессии понадобится в следующих случаях:

когда человек отказывается выполнять обычные, ежедневные манипуляции – встать с кровати, одеться, почистить зубы;
если причина расстройства – заболевание внутренних органов;
отсутствие эффекта от психотерапии;
повторное развитие депрессии;
когда заболевание отражается на здоровье, становится причиной сниженного аппетита, плохого сна, болезненных ощущений в теле.