Планирование беременности после беременности

Второй этап – повышение мужской фертильности

На этой стадии подготовка мужчины к зачатию ребенка означает не только отказ от вредных привычек, временного воздержания от алкоголя и переход на более здоровое питание, но и определенные действия, направленные на повышение качества спермы.

До зачатия мужчине важно поддерживать нормальную температуру в паху (обычно она составляет +34–35 °С и является оптимальной для развития сперматозоидов). Повышение температуры возможно не только в экстремальных условиях, например, при работе в горячем цеху, но и в обыденной жизни – в сауне, горячей ванне, при использовании подогрева автомобильных сидений, ношении узкого белья или обтягивающих джинсов

Исключите факторы, ухудшающие кровообращение в тканях яичек: ношение узкого белья, активные велосипедные прогулки, курение. Недостаточное кровообращение приводит к плохому питанию тканей и слабому снабжению кислородом, что негативно влияет на качество спермы.
По возможности избегайте стрессов и постоянного нервного напряжения

Хроническое нервное перенапряжение часто является причиной ухудшения качества спермы.
Обратите внимание на препараты, увеличивающие мужскую фертильность. Специалисты считают, что прием специализированных витаминно-минеральных комплексов для мужчин – это тоже грамотная подготовка к зачатию ребенка

Мужчины витамины нередко игнорируют, считая их бесполезными. Однако витамин Е и цинк необходимы для выработки спермы, а L-карнитин улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

При подготовке мужчины к зачатию следует помнить, что сперматозоиды созревают 72–74 дня, поэтому придерживаться приведенных выше правил мужчинам следует на протяжении всего этого срока.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Народные способы))

Среди народных способов зачать мальчика следует разделить рекомендации на две большие группы. В первую войдут всевозможные советы по народной медицине. Во второй можно классифицировать те, которые основаны на наблюдениях и якобы магических воздействиях некоторых предметов и даже ритуалов.

Следует понимать, что у разных народов свои рекомендации и советы по способам зачатия мальчика. Здесь как никогда уместна поговорка: «что немцу хорошо, то русскому плохо». Учитывая, что наши читательницы в подавляющем большинстве родились и проживают в России, мы подобрали несколько примет, существующих у населяющих наши территории народов.

1. Для зачатия мальчика следует перед половым актом положить в кровать «мужские предметы»: нож, пилу, топор, камень.
2. Мальчика зачать невозможно в дни новолуний и полной луны, даже если вы принимаете специальные отвары. А таких рецептов, основанных на свойствах растений и зверей, достаточно много. Например, считается, что если женщина принимает в пищу продукты, по форме напоминающие фаллос (огурцы, бананы и тому подобное), то она гарантированно забеременеет мальчиком.
3. Если у мужчины, планирующего стать отцом мальчика, в доме имеется ружье, его советуют положить под кровать во время зачатия.
4. Если в вашем коллективе работает, или среди знакомых семьи имеется женщина, у которой УЗИ показало беременность мальчиком, нужно прикладывать руки к ее животу. Это должно гарантированно привести к такому же результату и другие пары. Но здесь, скорее, срабатывает сила веры, да и взаимоотношения в коллективе должны быть дружественными. Далеко не каждая современная девушка разрешит прикасаться чужим рукам к своему животу во время беременности.
5. Считается, что если после ухода в декретный отпуск женщины, родившей мальчика, занять ее кресло, то у вас тоже родится маленький защитник.
6. В спальне должно быть прохладно, форточка должна быть открыта, вам следует лежать головой на север, под подушку надо положить какой-нибудь «мужской» атрибут — игрушечный пистолет, машинку.
7. Секс ночью, а не днем.
8. Обязательный женский оргазм.
9. Мужчинам необходимо носить боксерские трусы, чтобы снизить температуру мошонки (способствует увеличению плодовитости).
10. Супружеский долг только по нечетным числам месяца и четным дням менструального цикла.
11. Инициатором полового акта должен быть мужчина.

Самый главный совет — если вы хотите сына, нужно сильно верить, представлять и визуализировать что у вас родился мальчик!

Витамины при планировании беременности для женщин

Какие витамины принимать при планировании беременности? Об этом задумывается, наверное, каждая будущая мама. Женщины всех стран мира независимо от возраста принимают на этапе непосредственной подготовки к зачатию и до окончания беременности фолиевую кислоту (другое название – витамин В9) или специальные витаминные препараты, в состав которых она входит. Фолиевая кислота для зачатия принимается по 400 мкг в сутки, так как это один из методов профилактики развития дефектов нервной системы

Важно помнить, что фолиевая кислота усваивается полностью не у всех. Поэтому лучше выбирать ее легкоусвояемую форму – метилфолат (экстрафолат)

Что еще пить при планировании беременности здоровой женщине, давно определено специалистами – это железо и йод, витамины Е, В6 и ряд других витаминов, а также Омега-3.

Все они входят в состав современного комплекса Прегнотон Мама

Особое внимание в комплексе уделено тому, чтобы все витамины и минералы не вызывали побочных эффектов и легко усваивались. Прегнотон Мама можно принимать как при подготовке к зачатию, так и на протяжении всей беременности, и во время кормления грудью

Причем удобно, что в сутки следует принять всего одну капсулу, чтобы избежать дефицита полезных веществ.

Осмотры врачей

Гинеколог — с него всё начинается

Врач побеседует с вами для выяснения:

*  Наличия или отсутствия хронических недугов и принимаемых препаратов, вредных привычек и профессиональной деятельности.

* Наступали ли у вас ранее беременности, и чем они закончились.

* Если кто-то в вашей семье страдает от заболеваний сердечнососудистой системы, перенес инфаркт или инсульт до 50 лет, тромбоэмболии (закупорка крупного сосуда оторвавшимся тромбом). 

* Не родился ли от предыдущих беременностей ребёнок с аномалиями развития или наследственными заболеваниями. Нет ли у близких родственников генетических патологий. 

Доктор вас осмотрит на гинекологическом кресле и наберёт простой мазок и/или материал на бактериологический посев из влагалища. При выявлении отклонений врач назначит лечение. 

Терапевт наладит работу организма

Вы и ваш супруг здоровы? Тогда нет необходимости посещать этого специалиста.

Если у вас имеются хронические заболевания, обязательно сообщите своему лечащему врачу о планирующейся беременности. Доктор может изменить дозы некоторых препаратов или дополнительно назначить другие лекарственные средства.

Стоматолог: зубы скажут «спасибо»

Если ваши зубы начнут беспокоить вас во время беременности, то вы не сможете сделать рентген или лечить зубы с серьезным обезболиванием без вреда для малыша. Поэтому позаботьтесь заранее о визите к стоматологу — он осмотрит полость рта и при необходимости проведет лечение кариеса либо удалит разрушенные зубы.

Эндокринолог отрегулирует обмен веществ  

Территория России — зона дефицита йода. Длительный его недостаток приводит к развитию гипотиреоза (понижению функции щитовидной железы), при котором нарушается работа организма в целом. Заболевание обычно долго не проявляется явными признаками.

Поэтому даже если вас ничего не беспокоит, все же посетите этого специалиста. Возможно, понадобится назначение синтетического гормона щитовидной железы (заместительная терапия).

Генетик найдёт взаимосвязь между предками и потомками

Когда супруги молоды и здоровы, консультация этого специалиста не нужна. 

Побеседовать с доктором необходимо:

* Если вам больше 35 лет, а муж старше 45 лет.

* Ранее у вас уже рождались дети с аномалиями развития или генетическими отклонениями.  

* Близкие родственники с вашей стороны или со стороны мужа имеют наследственную патологию. 

Читайте подробнее: Кому необходима и для чего нужна консультация генетика

Остальные специалисты осматривают будущую маму только в случае необходимости.

Основные этапы подготовки к зачатию

Первым, начальным этапом подготовки мужчины будет своеобразная «проверка работы всех систем» организма.

Первый этап подготовки желательно начинать за полгода до зачатия. Обычно он длится он примерно три месяца, хотя у некоторых может занять и не больше недели. Однако большинству мужчин требуется именно такой срок, или даже больше. Если на этом этапе обнаружатся какие-то проблемы, лечение может затянуться. И к этому всегда нужно быть готовым.

В чем суть начального этапа подготовки?

Понять, нет ли проблем с фертильностью (способностью зачать) мужчины: посетить андролога или уролога, сдать спермограмму.
Проверить, нет ли невыявленных заболеваний, протекающих бессимптомно

Особенно важно провериться на заболевания, которые могут передаваться при незащищенном сексе.
Если анализы покажут, что у мужчины есть заболевания, то их следует вылечить. Также следует перевести хронические болезни в состояние ремиссии.

Инфекционные заболевания опасны сразу по двум причинам: они не только могут влиять на способность зачать ребенка и на качество спермы, но и при половом акте заразят женщину. Что, в свою очередь, повлияет на иммунитет будущей мамы, на вероятность наступления беременности и, кроме того, заболевания могут передаться будущему ребенку или вызвать серьезные пороки развития плода.

Поэтому мужчине, который планирует стать отцом, важно пройти общий медицинский осмотр и сдать анализы на заболевания (ВИЧ, хронические гепатиты В и С, заболевания, передающиеся половым путем). Но если с инфекциями все ясно, то для чего нужна спермограмма, если мужчина в любом случае планирует стать отцом? Не проще ли сделать ее только в том случае, если зачать ребенка не получится? Конечно, процедура сдачи сперморграммы неприятная

Но если есть проблемы, лучше узнать о них сразу, а не через несколько месяцев неудачных попыток и разочарований

Но если с инфекциями все ясно, то для чего нужна спермограмма, если мужчина в любом случае планирует стать отцом? Не проще ли сделать ее только в том случае, если зачать ребенка не получится? Конечно, процедура сдачи сперморграммы неприятная. Но если есть проблемы, лучше узнать о них сразу, а не через несколько месяцев неудачных попыток и разочарований.

Обязательно стоит сдать спермограмму, если мужчина работал на опасном производстве, вел нездоровый образ жизни, принимал гормональные препараты, проходил химиотерапию или перенес заболевания, влияющие на фертильность, например, паротит.  

Если спермограмма покажет, что что-то не так,  следует проконсультироваться с врачом-андрологом. Специалист подскажет, что именно препятствует зачатию.

Многие заболевания лучше обнаружить во время плановых медосмотров при подготовке к зачатию и позаботиться о своем здоровье и здоровье своей спутницы. Так что фактически часть этих обследований – не только то, что нужно знать будущему отцу, но и то, через что желательно пройти любому ответственному мужчине.

Второй этап – непосредственная подготовка к зачатию, направленная на создание наилучших условий для созревания здоровых и полноценных сперматозоидов, несущих неповрежденный генетический материал. Сперматозоиды вызревают в течение трех месяцев. И на эти три месяца существуют достаточно четкие и конкретные инструкции, что будущему отцу нужно делать, а что не следует для того, чтобы повысить вероятность зачатия и передать ребенку здоровые гены.

Что же мужчине можно, а что нельзя делать перед планированием ребенка?

Что нужно делать, чтобы зачать девочку?

С точки зрения науки, пол будущего ребенка зависит от особых хромосом — Х и Y. У женщин обе половые хромосомы одинаковые — ХХ, у мужчин разные — ХY. От матери ребенок всегда получает Х-хромосому, а от отца — либо Х, либо Y. Каждый сперматозоид несет только одну хромосому, и пол ребенка будет зависеть от того, какой из них оплодотворит яйцеклетку. Чтобы родилась девочка, должны встретиться две хромосомы Х — материнская и отцовская.

Если родители очень хотят девочку, они могут призвать на помощь только удачу и народную мудрость. Пусть наука утверждает, что вероятность зачатия ребенка определенного пола не зависит от лунного календаря и диеты женщины, но, раз других вариантов все равно нет, можно попробовать и эти распространенные в народе способы..

Обследование мужчины

Будущий папа обращается к врачу андрологу или урологу. Врач проводит беседу, собирает анамнез, выявляет возможные причины бесплодия (например, перенесённый паротит, радиационное облучение). Для оценки здоровья, которое может повлиять как на фертильность мужчины, так и здоровье будущего ребёнка, выписываются направления на ОАК, резус фактор и группу крови, RW, ВИЧ, гепатиты В, С. Врач берёт анализы на ИППП. Для оценки фертильности мужчина сдаёт спермограмму.

Важно понимать, что ответственное отношение обоих супругов к подготовке беременности – это залог здоровья будущего поколения.

(
оценок; рейтинг статьи )

Как зачать девочку, используя народные приметы?

Накопленная за много веков народная мудрость сохранила для нас несколько любопытных методов. Вот какие способы планирования пола ребенка использовали наши предки:

• Перед половым актом нужно положить под простыню или матрас зеркальце, ленточку, расческу или другие женские предметы.

• Нужно, чтобы спальня, в которой происходит зачатие, была окрашена в розовые тона. В крайнем случае подойдет розовое постельное белье.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Вместо спальни можно заняться любовью в саду, выбрав место под «женским» плодовым деревом, например под яблоней.

• Лучшее время для зачатия девочки — вечер, причем дождливый или очень морозный.

• Для зачатия дочки подойдут любые дни месяца, но дни недели должны быть «женскими» — среда, пятница, суббота.

Как забеременеть двойней?

Появление на свет двойни может быть следствием двух вариантов событий:

1. За один цикл в полость матки вышло 2 и более яйцеклеток, каждую из которых оплодотворил сперматозоид. В результате этого на свет появляется разнояйцовая двойня с разным набором генов.
2. Оплодотворенная яйцеклетка разделилась в процессе деления на две идентичные. После такого рождаются однояйцевые близнецы с одинаковым набором генов.

Если причины первого события понятны, то основание второго остаётся неизвестным.

Рождение двойни зависит от женской репродуктивной системы.

Предрасположенность к гиперовуляции предаётся только по женской линии. Это значит, что, если в роду у женщины двойни были частым явлением, вероятность многоплодной беременности у самой девушки высока. Но гиперовуляция случается не в каждый цикл и не гарантирует оплодотворение нескольких яйцеклеток одновременно.

После отмены оральных контрацептивов может наступить ребаунд-эффект из-за повышения активности яичников. В результате в цикле, следующим за отменой препарата выделяется 2 или более яйцеклеток.

Какие позы лучше для зачатия девочки?

Народная молва рекомендует отдавать предпочтение позам с неглубоким проникновением, например, классической миссионерской или позе, при которой женщина лежит на боку, ее колени прижаты к груди, а мужчина находится сзади. После полового акта женщине нужно полежать спокойно и расслабленно.

А эти методы помогут?

Наука не подтверждает, что какой-либо из народных методов хоть как-то увеличивает вероятность зачатия девочки. Однако вы все равно можете попробовать один или сразу несколько этих методов, и как знать — может быть, вам повезет!

Источники:

1. Chromosomes: Definition & Structure. Live Science.
2. Young-Ah You, Woo-Sung Kwon, Md Saidur Rahman, Yoo-Jin Park, Young-Ju Kim, Myung-Geol Pang. Sex chromosome-dependent differential viability of human spermatozoa during prolonged incubation. Hum Reprod. 2017 Jun 1;32(6):1183-1191.
3. How quickly do different cells in the body replace themselves? Cell biology by the numbers.

Планирование зачатия мальчика по «обновлению крови»

Способ очень простой и доступный. Он основан на знании биологических особенностей женского и мужского организма, а именно на том, что достоверно установлено: кровь у женщины обновляется один раз в три года, у мужчины – каждые четыре года.

Нужно высчитать у кого кровь моложе, а у кого старше, высчитывать ее надо по принципу: делят возраст матери на 3, а возраст отца на 4, затем сравнивают остатки деления, и чей остаток больше, малыша такого пола и ждать. Т.е. чем ближе возраст крови к началу периода обновления, тем больше вероятность зачатия мальчика.

Пример: женщине в мае исполнилось 24 года, мужчине в августе исполнилось 32 года. Ребёнок был зачат в октябре. Возраст крови мамы: 24:4=6, остаток = 0+5 = 5 месяцев. Возраст крови папы: 32:3 = 10,2, остаток = 2+2 месяца  = 4. Его кровь моложе, а значит родиться мальчик.

+ Формула:

Расчет достаточно прост: (Возраст папы ребенка во время зачатия + возраст мамы) * 4 / 3 = …

Если получается число с остатком 2 или без остатка – то это мальчик.

А если в остатке 1 – то это девочка.

Деление производить в столбик, а не с помощью калькулятора.

Пример расчета:

(24+21) * 4 / 3 = 60 – это мой мальчик

(32+29) * 4 / 3 = 81 и 1 в остатке – это девочка

На изменение сроков обновления крови в реальности оказывает большое число внешних факторов, о которых вы попросту можете не помнить. Это могут быть большие кровопотери, поход в донорский пункт. Если вы уже рожали ребенка или делали аборт – это тоже оказывает влияние на изменения периодов обновления крови.

Планирование беременности

Месяцы беременности в ожидании малыша пройдут радостно и спокойно, если заранее запланировать это волнительное событие и пройти все этапы подготовки к зачатию.

Важность

Беременность — это не аномальный период для организма, а нормальное состояние женщины в репродуктивном возрасте. Зачем в таком случае нужна особая подготовка? Она корректирует нарушения здоровья до зачатия, помогает паре не только физически, но и психологически подготовиться к месяцам вынашивания ребенка. Такая подготовка корректирует нарушения здоровья будущих родителей, чтобы они вступили в гестационный период (беременность) в наилучшем состоянии здоровья и полной физической и психологической готовности.

Значение подготовки к беременности трудно недооценить, так как она снижает:

• уровень материнской смертности,
• уровень перинатальной смертности и заболеваемости,
• уровень распространенности врожденных пороков развития и хромосомных аномалий,
• частоту преждевременных родов, особенно ранних и сверхранних,
• частоту осложненных беременностей и родов,
• частоту самопроизвольных абортов.

Этапы

Врачи советуют начинать подготовку к беременности за 3-4 месяца до планируемой даты зачатия. На первом этапе и женщине, и мужчине необходимо сдать анализы для выявления заболеваний, которые необходимо вылечить до наступления беременности. На повторной консультации врач поможет выбрать средства и срок для создания наиболее благоприятных условий для зачатия.

Не забудьте задать врачу все интересующие вас вопросы. Успех проводимой терапии напрямую зависит от степени доверия между пациентом и врачом, а также выполнения всех данных рекомендаций.

Программа «Предгравидарная подготовка»

Код(пр. № 804)	Код услуги	Специалисты	Процедура	Кол-во	Длительность(дней)
A11.12.009	00.7		Забор крови из вены	1	60
A09.20.011	00.33		Проведение экспресс-теста на определение рН влагалища	1	60
B01.047.001	01.11	Терапия	Консультация первичная	1	60
B01.028.001	23.577	Отоларингология	Консультация первичная	1	60
B01.001.001	24.648	Гинекология	Консультация первичная	1	60
B01.001.002	24.649	Гинекология	Консультация повторная	1	60
A11.20.002, A11.20.005	24.663		Взятие мазка	2	60
A04.20.002	30.746		Ультразвук молочной железы	1	60
A04.20.001.001	30.749.1		Ультразвук гинекология трансвагинально с ДС сосудов	1	60
B01.065.001	51.1	Терапевтическая стоматология	Регистрация, первичный осмотр, консультация, составление плана лечения, заполнение истории болезни	1	60
A26.06.056.001	42.1564		Вирус кори IgG	1	60
A09.05.214	42.1618		Гомоцистеин	1	60
A09.05.007	42.1619		Железо сывороточное	1	60
A09.05.008	42.1647		Трансферрин	1	60
A09.05.076	42.1650		Ферритин	1	60
A09.05.063	42.1725		Т4 св,	1	60
A09.05.065	42.1729		ТТГ (тиреотропин)	1	60
A26.05.035	42.1790		ДНК ВПЧ выского риска (6,11,44,16,18,26,31,33,35,39,45,51,52,53,56,58, 59,66, 68,73,82 типы) количественный	1	60
A26.28.36	42.1792.1		Флороценоз	1	60
A08.20.017	42.1846		Исследование соскобов с поверхн, шейки матки	1	60
A08.30.007	42.1853		Исследование соскобов с поверхн, цервикального канала	1	60
A09.05.235	42.2229.2		25-OH витамин D (25-гидроксихолекальциферол)	1	60
B03.003.002	42.2233		Комплекс на операцию: (Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы), СОЭ, Лейкоцитарная формула, Группа крови, Rh-фактор, Келл, АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспартатаминотрансфераза), Билирубин общий, Глюкоза крови, Калий, Натрий, Креатинин, Мочевина, Щелочная фосфатаза, Общий белок, АЧТВ ( активированное частичное тромбопластиновое время), Гепатит B HbsAg, Антитела к Treponema pallidum ( IgG и IgM), ВИЧ — 1/2 (СПИД), Гепатит C anti-HCV общие, Общий анализ мочи)	1	60
B01.001.11.1	42.2234		Скрининг TORCH-инфекций (Cytomegalovirus IgG, Cytomegalovirus IgM, Herpes simplex virus 1 IgG, Herpes simplex virus 1 IgM, Herpes simplex virus 2 IgG, Herpes simplex virus 2 IgM, Rubella IgG, Rubella IgM, Toxoplasma gondii IgG, Toxoplasma gondii IgМ)	1	60
A06.20.004	18.34		Рентгенография одной молочной железы (маммография) (2 проекции — 2 снимка)	2	60

Лучший возраст для зачатия

Лучший возраст для зачатия и вынашивания – 19-35 лет. Беременность, наступившая в возрасте до 19 лет, несёт колоссальную нагрузку на несформированный организм будущей матери. Молодые мамы больше подвержены риску анемии, преждевременных родов и других осложнений во время беременности. После 35 лет повышается риск хромосомных аномалий, пороков развития у плода. Повышаются риски развития гестационного сахарного диабета, гестоза, артериальной гипертензии, преждевременных родов, рождения маловесных детей. С увеличением возраста женщины возрастает риск наличия хронических заболеваний, которые могут отрицательно сказаться на течении беременности, а сама беременность может провоцировать рецидивы заболеваний. Поэтому после 35 лет, планируя беременность, целесообразно пройти прегравидарную подготовку для снижения и минимизации всех рисков.

Прегравидарную подготовку должны проходить оба супруга.

Планирование беременности для мужчин

Планирование зачатия ребенка для мужчин должно начинаться не позднее, чем за три месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов.

Один из важнейших пунктов для мужчины при подготовке к беременности – абсолютный отказ от алкоголя. Этанол, содержащийся в алкоголе, сокращает количество нормальных сперматозоидов, что повышает риск выкидыша или врожденных пороков развития плода. Отдельно следует сказать о пиве – любое пиво, включая безалкогольное, содержит фитоэстрогены, негативно влияющие на естественную выработку тестостерона и мужскую способность к зачатию, а также на потенцию.

На время подготовки к беременности мужчине следует воздержаться от курения, так как никотин разрушает любые клетки, в том числе половые. Курение негативно сказывается на активности и качестве сперматозоидов. Кроме того, количество сперматозоидов у курильщика меньше на 15 % по сравнению с некурящим мужчиной.

Для нормального созревания сперматозоидов необходимо поддерживать температуру в паху на уровне +34–35 °С. Для этого следует отказаться от посещения саун, ношения узких джинсов и обтягивающего белья, использования автомобильного сиденья с подогревом. Также при планировании беременности противопоказаны велосипедные прогулки, поскольку они замедляют кровообращение в тканях яичек, что приводит к ухудшению качества спермы.

Кроме того, качество спермы может снижаться от стрессов и нервного напряжения, поэтому по возможности эти факторы следует исключить. Желательно больше двигаться, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе.