Женщина за рулем: курс молодого бойца. часть первая, или немного теории

Когда за руль лучше не садиться?

Никаких запретов на вождение автомобиля беременными в России нет. Потребуется только наличие водительских прав, страховки и документов на автомобиль, соблюдение ПДД. Но женщина, прежде чем сесть за руль, должна оценить свое самочувствие, ведь если во время езды ей станет плохо, она может причинить вред окружающим, себе и будущему ребенку.

Если всю беременность женщина чувствует себя прекрасно, у нее нет недомоганий – то за руль ей садиться можно. Но существуют некоторые противопоказания, при которых лучше не водить автотранспортное средство, а попросить об этом супруга, ходить пешком или ездить на автобусах, трамваях, метро. Вот перечень недомоганий, при которых садиться за руль опасно:

Токсикоз. Дело тут не только в неконтролируемой тошноте и рвоте. Езда на машине иногда сопровождается резкими запахами бензина и других вредных примесей. Они могут не только вызвать тошноту или рвоту, но даже стать причиной обморока, головокружения. Подобные запахи вызывают у некоторых беременных нервозность.
Склонность к укачиванию. Особенно, если дороги, по которым она ездит, находятся в плохом состоянии. В любой момент женщине может стать плохо.
Проблемы с давлением. Повышенные или пониженные показатели также могут стать причиной обморочного состояния.
Боли в пояснице или внизу живота. В подобных случаях лучше не только не садиться за руль, но и вообще воздержаться от сидения – необходимо принять вертикальное положение, чтобы минимизировать вероятность выкидыша или кровотечения.
Прием специализированных лекарственных препаратов. К их числу относятся успокоительные и болеутоляющие лекарства, снотворное. Тут уже запрет на вождение с беременностью не связан, а объясняется приемом средств, уменьшающих внимательность и реакцию за рулем.

Не рекомендуется садиться за руль и на последних неделях беременности. Ведь схватки у нее могут начаться в любой момент. Безопаснее в это время попросить отвезти в нужное место мужа или другого родственника, воспользоваться услугами такси. Если же альтернативы нет, при себе каждую поездку нужно иметь страховой медицинский полис и другие документы по беременности. В случае чего, женщину доставят в родильное отделение и быстро подготовят к родам.

Подушки безопасности предназначены для сохранения жизни человека во время аварий. Однако ложное их срабатывание может стать причиной гибели ребенка

Поэтому рекомендуется на время вождения их отключать, а вести машину очень тихо и осторожно

Специалисты не рекомендуют начинать учиться водить во время беременности. Связано это не только с повышенной вероятностью аварий. Обучение вождению и сдача на права – это сильный стресс для женщины. Поэтому это ей лучше отложить до момента рождения ребенка.

Правило 6.

Особенности езды в холодное время года или плохую погоду. В сильные холода или плохую погоду лучше остаться дома и отказаться от поездок вообще, но понятно, что, к сожалению, не всегда это возможно. Беременной за рулем собственного автомобиля будет, конечно, намного комфортнее в такое время, нежели в общественном транспорте, однако существует и много опасностей и неприятностей на дороге при неблагоприятных погодных условиях, например гололеде, снегопаде или мокрой дороге.

Перед поездкой удалите внешние загрязнения, мешающие обзору (снег, разводы от дождя, дорожную грязь, опавшие листья и др.), проверьте работу стеклоочистителей, наличие моющей жидкости для лобового стекла, скребка для очистки стекла от льда и снега и т. п

Важно не забывать вовремя заменять резину на зимний вариант

Когда ездить за рулем противопоказано?

В действующих правилах дорожного движения четко прописано, какие состояния организма являются противопоказанием, чтобы ездить за рулем, и беременности среди них нет на любом сроке. Однако это не значит, что девушка «в положении» всегда может сесть за руль – некоторые осложнения, характерные для беременных, не позволяют передвигаться на авто. Среди них выделяют:

Сниженная концентрация внимания. Рассеянность, невнимательность и забывчивость – частые симптомы, знакомые многим беременным, причем на любом сроке. Такое состояние является прямым противопоказанием, чтобы ездить за рулем – заторможенная реакция может привести к созданию аварийной ситуации.
Токсикоз. Неконтролируемые приступы тошноты, характерные для ранних сроков беременности, могут застать женщину прямо посреди пути, где быстро купировать плохое самочувствие не получится. Чтобы не испытывать лишний стресс и не нарушать правила безопасности во время движения, лучше ездить в авто в качестве пассажира.

Сильная анемия. Пониженное содержание молекул гемоглобина крови сопровождается слабостью, сонливостью, апатией и в некоторых случаях может привести к неожиданной потере сознания. Несложно предугадать, что может случиться, если в этот момент беременная будет за рулем. Поэтому при частом головокружении и наличии сопутствующих факторов риска ездить в машине без сопровождающих не рекомендуется.
Приступы гипертензии. Скачки артериального давления, часто возникающие на поздних сроках, могут стать причиной резкого ухудшения состояния, нечеткости зрения и других сопутствующих симптомов, не позволяющих продолжать дорожное движение. В ПДД четко прописан запрет относительно страдающих гипертензией водителей, независимо от того, находятся они в «интересном положении» или нет – такое отклонение несовместимо с возможностью ездить за рулем.

Прием снотворных и успокоительных препаратов. Каждое из назначенных седативных средств может вызывать сонливость и заторможенность не только у беременных, но и у других водителей независимо от пола и состояния. Поэтому если врач порекомендовал курс медикаментов, которые так или иначе сказываются на скорости реакции, лучше отказаться от поездки за рулем.
Наличие схваток и других предвестников родов. Если родовой процесс уже начался, у беременной отошли воды, присутствуют схватки, пусть и нечастые, ни в коем случае не стоит ездить за рулем авто. В такой ситуации следует как можно скорее позвонить родственникам, способным доставить вас в больницу, или вызвать скорую помощь. Никто не может предугадать, как и какими темпами будет развиваться родовой процесс, поэтому откладывать транспортировку в родильное отделение не стоит. Помните, что в такой ситуации вы рискуете не только собственным здоровьем, но и жизнью пока не рождённого малыша, который вот-вот появится на свет!

Указанные обстоятельства являются общими для большинства беременных и не ограничивают полный список запретов для вождения в «интересном положении». В каждом конкретном случае стоит рассматривать этот вопрос индивидуально, прислушиваясь к мнению ведущего акушера-гинеколога и собственным ощущениям беременной.

Правила безопасности для беременных

Если вы твердо решили, что ездить за рулем полезнее, чем передвигаться на общественном транспорте, постарайтесь обеспечить себе максимальный комфорт и спокойствие во время вождения. В этом помогут несколько важных правил безопасности дорожного движения, особенно актуальных для беременных.

Следите за техническим состоянием машины

Ключевое правило безопасности, позволяющее спокойно ездить за рулем – техническая исправность всех узлов и запчастей авто. Регулярный техосмотр и своевременный ремонт транспортного средства поможет вам избежать неприятных неожиданностей во время передвижения.

Заранее продумайте маршрут и время на дорогу

Никогда не выезжайте из дома впритык, если боитесь опоздать – предсказать дорожную обстановку невозможно, а волноваться в пути строго противопоказано любому водителю, и беременной в том числе. Лучше выехать немного с запасом – так вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее и спокойнее, а если вдруг приедете чуть раньше, будет время размять ноги и немного подышать свежим воздухом.

Старайтесь избегать скопления машин

Час пик и слишком загруженные автомагистрали – не место для беременной. Ездить лучше по спокойным улочкам, там, где обстановка более предсказуемая и размеренная – чем меньше стрессов встретится в пути, тем лучше для будущей мамы и ее малыша. Поэтому стоит заранее планировать маршрут, исключая возможные пробки.

Помните: не все и не всегда можно контролировать, особенно на дороге. Аварийную ситуацию может создать водитель попутных автомобилей, поэтому, чем их меньше, тем лучше.

Соблюдайте правила дорожного движения

Во время вынашивания малыша вы несете ответственность сразу за две жизни – свою и будущего малютки, — поэтому должны быть максимально аккуратны и сдержанны. Объехать пробку по встречке, резко перестроиться, подрезать другую машину и прочие рискованные ситуации должны быть полностью исключены, даже если кажутся вам на первый взгляд безопасными.

Не переутомляйтесь

Если предстоит длительная дорога, делайте перерыв сразу, как только почувствуете усталость. Остановитесь на обочине, выйдите из машины, сделайте легкую разминку, позвольте затекшим конечностям расслабиться – так вы почувствуете новый прилив сил и сможете избежать болезненных ощущений в области спины.

Тщательно собирайтесь в дорогу

Даже если вам предстоит ездить за рулем совсем недолго, продумайте заранее, что вам может пригодиться во время поездки. Обязательно возьмите с собой бутылочку с питьевой водой, легкий и питательный перекус и полный набор медикаментов на все случаи жизни.

Если за окном холодно, можно дополнительно захватить с собой плед и термос с чаем – это поможет согреться в случае необходимости.
Если женщину не мучает токсикоз, она чувствует себя уверенно и свободно за рулем, а дорожная обстановка не вызывает излишний стресс, почему бы не ездить по городу самостоятельно, избавив себя от необходимости толкаться в общественном транспорте или передвигаться пешком в непогоду? Но если самочувствие оставляет желать лучшего, роды не за горами, а о комфортном вождении в постоянных пробках не может быть и речи, лучше отказаться от этой затеи и ездить другими доступными способами – на автобусе, метро или такси.

Только прислушиваясь к реакциям собственного организма, вы сможете безошибочно определить, каким образом ездить безопаснее для вас и будущего крохи!

Нельзя за руль — и точка

Увы и ах! — но есть состояния, при которых за руль категорически нельзя. За рулем будущая мамочка находится в сидячем положении, при этом происходит застой крови в органах малого таза — что само по себе нехорошо — плюс вибрации машины на ходу могут усугубить положение, если у будущей мамочки имеет место хоть одна из этих неприятностей:

плохое самочувствие (слабость, тошнота, головокружение, головная боль и другое);
угроза (поездка в автомобиле повышает тонус матки и увеличивает риск преждевременного излития вод на поздних сроках);
предлежание плаценты;
тазовое предлежание малыша (особенно после 32-34 недель), что также может угрожать преждевременным излитем вод;
сильный токсикоз (тошнота, рвота);
если случались потери сознания;
повышенное артериальное давление;
варикозное расширение вен 3 и 4 степени или тромбофлебит;
тромбозы глубоких вен в прошлом.

Признаюсь, меня тоже рассердил длинный список противопоказаний и в принципе — увещевания врача о «беременных» опасностях за рулем. Но… как подумаешь, что под сердцем у тебя крошечный человечек — такой уже родной и любимый — и этот кроха абсолютно полностью зависит от твоего состояния (читай — здравомыслия), что невольно, садясь в машину, пристегиваешься, заботливо протягивая ремень на груди и под животиком, регулируешь зеркала, проверяешь в навигаторе маршрут и вдруг вслух говоришь малышу: «Ну что, можно ехать, мой маленький. С Богом».

Берегите себя, дорогие мамочки, и не забывайте каждый день читать полезные советы на сайте otvetnavse.com, здесь всегда самые полезные советы для будущих и состоявшихся родителей.

Правила вождения для беременных женщин

Некоторые будущие мамы с первых дней перестают садиться за руль автомобиля, боясь навредить ребёнку. Другие же наоборот предпочитают автомобили вместо тесного салона маршрутных такси и автобусов.

Если нет никаких врачебных противопоказаний, то вождение автомобиля беременным не запрещено, следует всего лишь соблюдать несколько правил безопасности.1. Спокойствие
Гормональный фон беременной женщины может отреагировать весьма неожиданно на любой даже минимальный раздражитель, поэтому уберите из автомобиля любые вещи, которые могут отвлекать или раздражать — ароматизаторы, игрушки и т. д. Если не можете ездить в тишине, то лучше слушать спокойную или классическую музыку.2. Самочувствие
Не стоит садиться за руль или продолжать поездку даже при небольших признаках недомогания — тошнота, головокружение и т. д. Есть большой риск создать аварийную ситуацию на дороге, не стоит рисковать здоровьем и жизнью будущего ребёнка.3. Аптечка и еда
Беременность часто сопровождается такими неприятными симптомами как головокружение, тошнота, головная боль и т. д. Поэтому в автомобиле должен быть минимальный набор лекарств, которые помогут быстро избавиться от неприятных ощущений. Обязательно держите рядом с собой бутылку с питьевой водой и продукты для перекуса — сухофрукты, орешки, фрукты, шоколад и др.4. Экстренные номера
Сохраните в записной книжке телефона все необходимые номера — муж, подруга, эвакуатор, скорая помощь, лечащий врач и т. д. Надежнее их выписать в записную книжку и положить в бардачок, т. к. гаджеты могут подводить в самый неожиданный момент!5. Документы
Беременной женщине всегда необходимо иметь при себе следующие документы — СНИЛС, полис медицинского страхования, паспорт, результаты анализов и справки из больницы. На последних месяцах беременности — родовой сертификат и обменная карта.
Забудьте о каблуках, выбирайте удобную обувь. В одежде откажитесь от обтягивающих элементов, отдайте предпочтение комфортной свободной одежде из натуральных тканей — одежда не должна стеснять движения.7. Подстраиваем сиденье под себя
Руль должен «смотреть» не в живот, а в грудную клетку. Даже на поздних сроках пользуйтесь ремнём безопасности, тем более что сейчас можно приобрести специальные адаптеры, которые позволяю не испытывать дискомфорта при пристёгивании.8. Неспешная езда
Даже любительницы быстрой езды должны снизить обороты, и отдать предпочтение более спокойному стилю вождения. При длительных поездках старайтесь почаще делать остановки, пройтись и даже сделать небольшую зарядку.9. Запрет на вождения
Стоит отказаться от поездок за рулём при угрозе выкидыша, сильном токсикозе, резких скачков давления. Есть риск преждевременных родов при многоплодной беременности — в этом случае лучше не садиться за руль начиная с 30 недели беременности.

Поведение беременных при поездках за рулём на дальние расстояния

Можно ли беременным ездить на машине на дальние расстояния? Конечно, лучше всего воздержаться от таких поездок, так как длительное пребывание за рулём далеко не полезно будущей маме.

Нахождение в автокресле в неизменной позе, в течение длительного времени, может привести к проблемам с руками и ногами, которые от этого затекают и болят.

Также возникает нарушение кровообращения в области брюшной полости и малого таза, в результате которого может развиться такое заболевание, как варикозное расширение вен.

Опасно это и для плода тем, что существует угроза гипоксии, то есть кислородного голодания, что крайне вредно для его дальнейшего развития.

Но если длительных поездок не избежать, следует выполнять некоторые условия, которые помогут максимально комфортно чувствовать себя за рулём в этих случаях:

отрегулировать водительское кресло так, чтобы было как можно удобнее в нём находиться. Откинуть спинку немного назад, под поясницу подложить специальную ортопедическую подушечку, которая закрепляется на спине специальными ремнями и липучками, а само сиденье установить от педалей на расстояние полусогнутой ноги. Положение руля откорректировать в соответствии с размером живота;
через каждые полтора часа езды стоит останавливаться и выходить из машины, хотя бы минут на пять-десять, чтобы размять руки-ноги и глотнуть свежего воздуха. Для этого нужно планировать свою поездку так, чтобы не было ограничений во времени;
лучше всего избегать загруженных трасс и пробок, выбирать такой промежуток времени, когда на дорогах наименьшее количество машин;
необходимо в обязательном порядке обеспечить себя мобильной связью для того, чтобы при появлении дурноты или плохого самочувствия, от которых не застрахована ни одна беременная, можно было бы связаться с близкими или вызвать медицинскую помощь.

Если соблюдать все эти условия, то любая поездка за рулём не вызовет у женщины, ждущей ребёнка, нежелательных последствий.

Важные советы для беременных водителей

Все недостатки нахождения женщины в положении за рулём автомобиля можно минимизировать, а некоторые и вовсе исключить. Нужно только придерживаться некоторых советов и следовать рекомендациям:

В машине должен быть кондиционер, в котором регулярно чистятся фильтры, или сплит-система. Тогда жара и пробки будут нестрашны, не принесут вреда маме и её будущему малышу.
С собой всегда нужно иметь обменную карту, паспорт, полис страхования и стандартные запчасти для автомобиля.
В случае поломки в пути не стоит устранять её причину, лучше обратиться за помощью к представителю сильного пола.
Обувка автомобиля обязательно должна соответствовать сезону.
Отрегулируйте сидение до максимально удобного положения. Трудно сделать это самостоятельно? Обратитесь на любое СТО. По мере увеличения животика, возможно, эту процедуру придётся повторить.
В регулировании также нуждается ремень безопасности. Он не должен давить на живот и приносить дискомфорт.
О намерении водить автомобиль нужно поговорить со своим гинекологом.
Избегайте автомобильных пробок, они служат источником стресса, который нежелателен в этот период.
Во время следования в роддом лучше за руль не садиться.