Дыхание в родах

Подготовка к родам: дыхательные упражнения

От того, как женщина дышит во время родов, зависит и ее самочувствие, и здоровье ребенка. Правильное дыхание поможет снизить болезненность схваток, уменьшит стресс, и, самое главное, насытит кровь кислородом, жизненно необходимым для ребенка, готового появиться на свет.

Научиться правильно дышать во время родов помогут специальные упражнения. Все они разработаны, исходя из особенностей ключевых этапов родов – периода раскрытия шейки матки, схваток, потуг.

Медленное (диафрагмальное) дыхание

Во время раскрытия шейки матки правильный вдох поможет диафрагме опуститься ниже и равномерно распределить давление матки на органы малого таза и крестец. В момент вдоха кости таза расширятся, копчик и крестец отойдут немного назад, и образуется дополнительное пространство, что облегчит боль.

Схема дыхания. В начале схватки медленно и глубоко вдохните. Затем задержите дыхание как можно дольше, после чего сделайте медленный сильный выдох ртом. Совершайте до 10 вдохов и выдохов (дыхательных циклов) в 1 минуту. Это в два раза медленнее, чем обычно. В конце схватки сделайте полный выдох.

Когда вы дышите через рот, то наверняка чувствуете, как пересыхает во рту. Прижмите кончик языка к нёбу за верхними передними зубами. Так выдыхаемый воздух сохранит влажность, и сухости во рту вы не почувствуете.

Как тренироваться? Осваивайте эту схему дыхания в любом положении: когда вы сидите, лежите или стоите

При каждом выдохе обращайте внимание на расслабление определенных частей тела, так вы научитесь расслаблять нужные мышцы в нужный момент

Ускоренное (поверхностное) дыхание

В этот период родов малыш продвигается по родовым путям все ниже, и женщина испытывает сильное давление на промежность и органы малого таза.

После того, как шейка раскроется полностью, схватки станут более интенсивными, а медленное дыхание перестанет приносить облегчение.

Это сигнал к тому, что нужно переходить на ускоренное дыхание, которое при прорезывании головки поможет уменьшить риск родовой травмы.

Схема дыхания. Теперь интенсивность схваток будет влиять на ваше дыхание. С началом схватки постепенно ускоряйтесь: делайте два коротких вдоха и один длинный выдох через рот. Дышите так, пока длится схватка (около одной минуты). Когда схватка пойдет на спад, вновь замедляйте дыхание. В конце схватки сделайте глубокий вдох и поменяйте положение.

Как тренироваться? Дышать нужно быстро и поверхностно: два коротких вдоха и один шумный выдох. Вдыхайте и выдыхайте через рот с частотой примерно 1 раз в секунду (допустимая частота дыхания 2 раза в секунду и до 1 раза в 2 секунды). Доведите время ускоренного дыхания до 2-х минут и попробуйте комбинировать его с медленным.

Плавное (глубокое) дыхание

Головка плода уже в полости малого таза. Период изгнания может продолжиться до 15 минут, схватки очень интенсивны, длятся 1-2 минуты и скоро сменятся потугами. Тогда правильное дыхание поможет избежать разрывов мягких тканей.

Схема дыхания. задача роженицы в этот период – плавно выдыхать воздух во время потуги, которая длится около минуты.

Делайте глубокий вдох, задерживайте дыхание, тужьтесь, как бы надавливая на матку, а после этого медленно выдыхайте воздух

Очень важно делать плавные глубокие вдох и выдох, который не должен быть резким

После окончания потуги продолжайте контролировать свое дыхание.

Как тренироваться? Дыхание должно быть глубоким и плавным: долгий глубокий вдох и плавный медленный выдох. Спокойно вдохните, задержите воздух на 20 секунд и плавно выдохните его через рот.

Во время родов из-за волнения и боли вы можете не расслышать команды врача и в ответственный момент усложнить его работу. Схемы дыхания, которым вы обучитесь самостоятельно или в школе будущих родителей, выручат во время родов: успокоят вас, снимут боль и помогут малышу родиться.

Дыхательные упражнения

«Грудь – живот»

Исходное положение: сидя, спина прямая, ноги на ширине таза. Сделайте глубокий вдох, во время которого грудная клетка не вздымается, а расширяется.

Исходное положение то же. Теперь дышим животом. Надуйте живот, как воздушный шарик, на вдохе. На выдохе – втяните живот.

Выполняйте по очереди, всего 10 раз.

«Дыхание по-собачьи»

Исходное положение: сидя, спина прямая, ноги на ширине таза. Сделайте 10 быстрых вдохов и выдохов, как дышит собака в жаркую погоду. Повторите это упражнение 5 раз.

«Длинное дыхание»

«Активная» позиция

Одним из факторов снижения боли от схваток является активное поведение в родах. Этот термин обозначает смену поз и передвижение по палате, поиск наиболее удобного положения тела. Движения значительно снижают общее ощущение боли и не только потому, что любое действие отвлекает.

Во-первых, уровень болевых ощущений зависит от кровообращения. При неподвижном положении тела общий кровоток снижается, замедляется поставка кислорода к матке и болевые ощущения нарастают. Если роженица ходит по палате или двигается в рамках удобной позы, вследствие движения уровень кровотока повышается и клетки матки лучше обеспечиваются кислородом. Даже в случае, когда по медицинским показаниям роженице нельзя вставать, она может активно вести себя во время схватки – покачиваться, пружинить на кровати, разводить и сводить колени. Эти незначительные движения ощутимо снижают боль от схватки.

Во-вторых, чувство боли зависит от общего напряжения. Чем больше мы напрягаемся, тем нам больнее, и наоборот. Во время схватки, когда матка напрягается и появляются болезненные ощущения, некоторые женщины инстинктивно «замирают», полностью переставая двигаться. Такое поведение не приносит облегчения: «замирая», будущая мама неосознанно напрягается, что приводит к резкому усилению боли. А движение помогает расслабиться, значит, оно снижает общий уровень боли.

В последнее время во многих роддомах роженицам разрешают для обезболивания родов пользоваться резиновым гимнастическим мячом — фитболом. С помощью фитбола можно принимать различные позы, легко меняя одну на другую, гарантированно расслабляясь и непрерывно двигаясь, экономя при этом силы.

Движения в процессе родов могут быть самыми разнообразнымиЮ но существует одно важное ограничение. Ни на каком этапе родов не следует делать резких, порывистых движений.. Активное поведение в родах не требует специальной физической подготовки

Для того чтобы пользоваться «активным» обезболиванием родов, нужны лишь знания, которое вы можете получить в «Школе будущих мам» клиники Персона, желание роженицы и разрешение врача.

Активное поведение в родах не требует специальной физической подготовки. Для того чтобы пользоваться «активным» обезболиванием родов, нужны лишь знания, которое вы можете получить в «Школе будущих мам» клиники Персона, желание роженицы и разрешение врача.

Позы во время родов

Во время подготовительного этапа родов беременная может двигаться и выбирать удобное положение и позу тела. При полном открытии шейки матки акушеры ведут непрерывное наблюдение за плодом и роженицей и при приходе потуг укладывают ее на родовую кровать.

Существует эффективная схема движений роженицы именно в таком положении, способствующая продуктивным потугам. Женщина, лежа на спине, сгибает голову и прижимает подбородок к груди, держась за специальные поручни, поднимает верхнюю часть тела почти до положения сидя. Когда роженица лежит на спине, акушеру удобнее следить за тем, как показывается головка плода, проводить профилактику разрывов промежности и принимать ребенка.

Но прогрессивные медики заявляют, что рожать лежа на спине неестественно для женщины, и что это положение затрудняет плоду прохождение по родовым путям. Старшим поколениям женщин наверное странно слышать такое: «А как иначе? Мы так рожали, и наши матери, и их матери!» На самом деле в традициях деторождения разных народов нет такой позы. Женщины рожают лежа на спине с тех пор, как роды стали принимать не повитухи, а врачи-акушеры. Именно для медиков, контролирующих процесс выхода ребенка, такое положение роженицы удобно.

Во многих клиниках уже практикуют вертикальные роды, для чего установлены специальные кресла. Женщина может тужиться, стоя на коленях или сидя на корточках.

Общие сведения о заболевании

Асфиксию диагностируют у 4-6% детей. Причем процент колеблется в зависимости от степени недоношенности плода. У малышей, которые рождаются до 36 недели, частота развития патологии достигает 9%, а у детей, родившихся после 37 недели – снижается до 1-2%.

Научные определения асфиксии новорожденного сводятся к тому, что ребенок не может самостоятельно дышать или совершает поверхностные судорожные дыхательные движения, которые не позволяют организму получить кислород в достаточном объеме. Авторы рассматривают асфиксию младенцев как удушье, при котором сохраняются другие признаки того, что плод жив: есть сердцебиение, пуповина пульсирует, мускулатура слабо, но сокращается.

К причинам развития асфиксии новорожденных относят комплекс факторов риска, которые нарушают кровообращение и функции дыхания плода в утробе и в процессе рождения. К наиболее распространенным причинам относятся:

Наиболее частой причиной асфиксии является внутриутробная гипоксия, то есть нехватка малышу кислорода в утробе матери.

Какими бы ни были причины патологического состояния, оно вызывает у ребенка одинаковые процессы:

нарушает обмен веществ и кровоциркуляцию;
сгущает, повышает вязкость крови;
наносится ущерб головному мозгу, печени, сердцу, надпочечникам;
органы отекают, происходит излияние крови;
происходят сбои в работе центральной нервной системы.

Чем дольше организм ощущает нехватку кислорода, тем более серьезной становится степень поражения тканей, органов и систем.

На что влияет дыхание

Впервые о технике правильного дыхания во время родов и схваток заговорил французский акушер и невролог Фернан Ламаз, который впоследствии разработал свою собственную методику безболезненных родов.

Предложенные Ламазом способы совершенствовались, проходили живые испытания. Врачам удалось доказать на практике все положительные аспекты правильного дыхания:

хорошее воздействие на психику, преодоление эмоционального барьера;
сосредоточение на вдыхании и выдыхании воздуха помогает немного отвлечься от сильной боли;
расслабление мышц в шейке матки ускоряет родовой процесс;
насыщение организма матери кислородом компенсирует переносимые физические нагрузки.

Последний фактор особенно важен для будущего ребёнка, поскольку позволяет предупредить гипоксию — заболевание, из-за которого нарушается снабжение плода кислородом.

Вопросы по теме

Можно ли принимать стимбифид постоянно?
Да, можно принимать длительно.

Можно ли применять стимбифид во время кормления грудью?
Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при кормлении грудью. Смотрите инструкцию по применению.

Какой состав препарата? В том числе с вспомогательными веществами?
Стимбифид Плюс состоит из двух компонентов – пребиотического и метабиотического

Узконаправленный пребиотический компонент – природные фруктоолигосахариды (ФОС) и фруктополисахариды (ФПС) с оптимизированным соотношением коротких (GFn, n = 2-8) и длинных (GFn, n = 2-60) цепочек, что обеспечивает снабжение бифидобактерий эксклюзивным питанием по всей длине толстой кишки

Метабиотический компонент – лактат кальция. Является мощным стимулятором роста и размножения нормобиоты

Здравствуйте. Можно ли принимать ваш препарат вместе с MgB6, а также при ГЭРБ?
Здравствуйте! Можно. Здоровья Вам!

Здравствуйте. Можно ли ваш продукт при остром гастрите?
Здравствуйте!

Не только можно, но и нужно!

Здоровья Вам!

Какой должна быть техника дыхания во время родов

Каким должно быть дыхание во время родов и схваток, зависит от каждого конкретного периода родовой деятельности. Самые первые схватки обычно проходят безболезненно — ощущается лишь потягивание внизу живота. Спустя время, схватки начинают повторяться с определенной периодичностью и приносят роженице определенную боль.

Ошибка большинства женщин — начинать сильно напрягаться во время схваток. Любое напряжение подавляет родовой процесс, ведь раскрытие шейки матки при этом происходит дольше. В таком случае врачи зачастую прибегают к введению лекарственных препаратов для расслабления, обезболивания процесса и стимуляции родовой деятельности.

В течение первых схваток рекомендуется использовать следующий метод дыхания: делать вдох через нос, досчитав до четырех, а выдыхать — через рот, досчитав до шести. Выдох при этом получается дольше, чем вдох. При таком способе дыхания организм отлично насыщается кислородом, помогая мышцам расслабиться. К тому же, когда роженица сосредоточена на счете и старается не сбиться, она отвлекается от болевых ощущений.

Во время регулярных схваток дыхание у роженицы должно стать более ускоренным. Такой метод называют «дыхание по-собачьи»: женщина должна делать частые вдохи и выдохи, приоткрыв рот, как это делают собаки в жаркую погоду. Не стоит бояться выглядеть смешной, ведь к данному методу прибегают все грамотные роженицы.

Другой известный метод дыхания называется «паровозик». Как только начинается схватка, роженица резко делает быстрый вдох через нос и быстрый выдох через рот, сложив губы трубочкой. Такая техника дыхания во время схваток помогает более спокойно пережить даже самую сильную боль.

Дыхание при родах: схватки

Если схватки уже регулярные и боль усиливается, самое важное — не напрягаться и не кричать, это мешает раскрытию шейки матки. Когда идут роды, дыхание и поведение роженицы помогают малышу продвигаться по родовым путям и позволяют процессу родоразрешения пройти максимально быстро и без посторонней стимуляции

Как бы ни хотелось свернуться клубком на кровати и стонать, нужно встать и попытаться двигаться и правильно дышать — вот увидите, переносить схватки так станет значительно легче.

При подготовке к родам дыхание должно быть размеренным. Пока схватки еще не такие сильные, необходимо медленно вдыхать воздух (на четыре счета) и еще более медленно выдыхать (считая при этом до шести). Дыхание, при котором вдох длиннее выдоха, позволяет успокоиться и расслабиться.

Когда схватки становятся интенсивными, так размеренно дышать уже невозможно. В этом случае необходимо применять дыхание по-собачьи. При родах эта техника позволяет без лишнего напряжения перетерпеть самые сильные схватки. Собачье дыхание — это частое поверхностное дыхание с открытым ртом. Начинать дышать по-собачьи нужно, когда схватка только начинается. Чем интенсивнее схватка, тем чаще надо дышать. В конце схватки, когда боль отступает, необходимо сделать глубокий вдох и плавный длительный выдох. Чтобы научиться дыханию при родах, видеоуроки и техники дыхания надо изучить заранее и неоднократно потренироваться в их применении дома.

Начало родов

С появлением первых схваток начинается раскрытие шейки матки. Мышечные зажимы, испуг, паника в это ситуации могут негативно отразиться на состоянии шейки матки. Поэтому обнаружив у себя регулярные схватки, лучше всего расслабиться, настроиться на позитивный лад и начать считать схватки и правильно дышать.

Период схваток называется первым этапом родов. Он, в свою очередь, состоит из латентной, активной и переходной стадии. В латентной стадии схватки довольно редкие – они повторяются примерно раз в полчаса, не являются болезненными. В течение этой стадии женщина может находиться дома. В роддом нужно отправляться, когда схватки начинают повторяться раз в пять минут.

Дома, помимо подсчета интервала между схватками, нужно отдохнуть. Можно ходить, сидеть, стоять, но вот лежать не рекомендуется. В вертикальном положении шейка раскрывается быстрее под действием давления головки малыша и гравитации. Поэтому можно смело пить чай, приготовить борщ для супруга на несколько дней вперед. При этом не забывайте делать размеренные и глубокие вдохи и размеренные плавные выдохи.

Комбинированное дыхание на стадии латентных схваток помогает роженице максимально расслабляться в промежутках между схватками, это способствует снятию стресса, страха, напряжения. Малыш с самого начала родов начинает получать достаточное количество кислорода с плацентарной кровью.

По ходу усиления маточных сокращений появится потребность дышать глубже в режиме экономии. Чтобы контролировать правильные временные пропорции вдохов и выдохов, женщине нужно мысленно считать про себя до трех при вдыхании воздуха и до пяти при его выдыхании. Так можно дышать до момента, когда это перестанет приносить существенное облегчение.

Активные схватки, которые застанут женщину в роддоме, если она приехала вовремя, потребуют несколько иного подхода к дыханию. На этом этапе схватки повторяются раз в 3-4 минуты, они длятся по 45-50 секунд. Матка начинает раскрываться более интенсивно, чем раньше. От женщины потребуется знание допустимых удобных поз для облегчения схваток

При этом важно продолжать дышать в режиме экономии кислорода

При схватках считается довольно эффективным сочетание дыхательных техник с произнесением на выдохе гласных «и», «у». Если роды проходят с партнером, дыхание сочетают с партнерскими позами на двоих и массажем области крестца. К тому же партнер, которого заранее ознакомили с правилами дыхания, сможет дополнительно контролировать, чтобы роженица выполняла упражнения своевременно и ритмично.

При переходных схватках, которые приводят к максимальному расширению шейки матки, техника дыхания между схватками остается экономичной, а в период схватки можно дышать коротко, отрывисто, ртом.

Дополнительный эффект соблюдения техник при родовой деятельности кроется в том, что свое внимание роженица сосредотачивает не на наступлении очередного мышечного спазма, не на боли, а непосредственно на совершении дыхательных упражнений. Поведение роженицы становится более спокойным

Общая анестезия

Такого рода анестезия обычно проводится только в случае операционного вмешательства, пациентка при этом находится под наркозом, без сознания и ничего не чувствует. Во время операции еда или жидкость из желудка роженицы может попасть в легкие, поэтому во время родов будущей матери не рекомендуется ничего есть или пить. Можно лишь полоскать рот в случае сильной жажды. Если же врачи не знают, употребляла ли пациентка пищу, то во время кесарева сечения ей в трахею введут специальную трубку для предохранения легких. Общая анестезия обычно не влияет на состояние ребенка, так как препараты вводятся уже непосредственно в операционной и времени обычно проходит очень немного.

Каковы бы не были причины, по которым женщина прибегает к применению обезболивания во время родов, она непременно должна быть проинформирована обо всех возможных осложнениях и побочных действиях вводимых препаратов и их влиянии на организм ребенка. Недопустимо применять любой вид анестезии без согласия пациентки, если она находится в сознании. Исключение составляют экстренные ситуации, угрожающие жизни матери.

Учимся дышать правильно

Итак, запомните: каждому периоду родового процесса присуща своя техника дыхания. Когда женщина собирается в роддом, то схватки, как правило, у неё еще слабые. Они не приносят особенных болей и сильного дискомфорта. В это время женщина ещё может заниматься своими делами. Нужно постараться не думать о предстоящей боли, взять себя в руки.

Потом схватки становятся регулярными, то есть проявляются через равные промежутки времени. Очень часто в предродовой палате дамы просто тормозят свои роды, спасаясь от боли и зажимая мышцы. Это приводит к необходимости родостимуляции, ведь шейка матки слабо раскрывается. А нужно, чтобы будущая мама максимально расслаблялась, представляла в своем воображении, как она подобно цветку раскрывается — и тогда роды пройдут быстрее.

Если боли усиливаются, то следует начинать обезболивание дыханием. Когда наступает схватка, нужно делать вдох, считая до четырёх, а выдыхать медленней, считая до шести. Так плод получит гораздо больше кислорода. Для отвлечения от боли некоторые врачи предлагают женщине смотреть на часы. Вешают их перед ней, чтобы беременная считала время каждой схватки и промежутки между ними. Это называется техника второй доминанты — переключение внимания. Таким образом «занятая» женщина не зажимается, боль переносится легче.

Когда схватки начинают нарастать, то прежний приём дыхания заменяется другим, дыханием «по-собачьи». Сначала без пяти минут мамочка дышит медленно, а когда боль достигает пика, нужно дышать поверхностно и быстро, как запыхавшаяся собака.

Очень важно отдыхать в промежутках между схватками. В это время следует максимально расслабляться. В случае, когда роды партнёрские, муж или другой близкий человек должен отвлекать беременную

Иногда случается, что в перерывах между схватками женщина даже может засыпать, а когда начинается следующая схватка, — просыпаться

В случае, когда роды партнёрские, муж или другой близкий человек должен отвлекать беременную. Иногда случается, что в перерывах между схватками женщина даже может засыпать, а когда начинается следующая схватка, — просыпаться.

Самым тяжёлым и болезненным периодом родовой деятельности считается опускание головки ребёнка, когда шейка не полностью открыта. Схватки в это время сильные, начинаются потуги, которые облегчают боль. Но тужиться в этот период нельзя, поскольку могут быть разрывы, а от подтуживания сложно удержаться. И тут беременной помогают разные позы, например на четвереньках. Так давление на промежность снижается и уменьшается боль.

Когда начинается период изгнания плода, речь идет о правильном рождении ребенка, и тут роль мамочки существенно возрастает. При каждой схватке она должна тужиться три раза, набирая воздух и выпуская его в зону таза. Голову нужно с началом схватки опускать к груди, тужиться вниз, а не в лицо, так как результатом этого будут лопнувшие сосуды.

В момент рождения малыша женщина должна слушать акушерку. Не следует тужиться после выхода головки, а можно отдохнуть. Один раз потужиться следует на выведение плечиков малыша, затем — для рождения последа.

Итак, родовой процесс является довольно сложным и важным. Он нуждается в подготовке, ответственном подходе со стороны будущей мамочки. Ведь именно от неё зависит появление на свет здорового ребёнка. Поэтому сила воли и умение сконцентрироваться на правильном дыхании, превозмогая боль, — задача сама важная. Не забывайте, что вашими главными помощниками являются доктор и акушер. Слушайте их и неукоснительно выполняйте указания. Легких и благополучных вам родов!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Эпидуральная анестезия

Преимущества

Эпидуральная анестезия абсолютно безопасна для ребенка, при ее применении полностью обезболивается и снимается чувствительность, поэтому ее часто используют в процессе операции кесарева сечения. Пациентка при этом остается в сознании, но абсолютно ничего не чувствует, однако при введении небольших доз анестетиков некоторые женщины ощущают сокращения матки.

Проводится процедура эпидуральной анестезии под местным обезболиванием области поясницы, затем врач тонкой длинной иглой вводит в позвоночник, точнее в его эпидуральное пространство, катетер, через который при необходимости вводится доза анестетика. После процедуры надо полежать пятнадцать минут, как раз за это время лекарство начнет действовать. Катетер не извлекается, пока не окончатся роды, обычно пациенткам вставать с кровати, лежать не рекомендуют, но существует и мобильная разновидность эпидуральной анестезии.

По отзывам пациенток, перенесших роды с такой разновидностью анестезии, боли практически не ощущаются, особенно если своевременно введена дополнительная доза лекарства. Однако и для этой процедуры есть строгие противопоказания:

Различные неврологические заболевания;
плацентарное кровотечение или любого другого генеза;
применение антикоагулянтов или нарушение свертываемости крови.

И наконец, отказ от подобной процедуры тоже является категорическим противопоказанием.

Побочные действия

Обычно женщина, размышляющая о побочных действиях такого рода обезболивания, думает о параличе нижних конечностей, повреждении спинного нерва или остановка дыхания. Однако эти осложнения являются, скорее, исключениями. Основную опасность представляют отдаленные последствия: головные боли, сильные боли в спине, которые могут длиться месяцами. Лекарственная терапия подобных болей обычно не дает результатов и они проходят только с течением времени.
Во время действия лекарства пациентка может испытывать озноб, дрожь, снижение артериального давления и нарушение дыхания. Обо всех симптомах обязательно надо рассказать врачу, чтобы при необходимости он назначил симптоматическое лечение. Затруднение дыхания возникает в процессе эпидуральной анестезии достаточно часто. Это следствие слишком большой дозы введенного препарата и требует применения кислородной маски.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу

По последним данным врачебных исследований, применение эпидуральной анестезии почти в половине случаев приводило к различным затруднениям в процессе родов. Так как роженица не может контролировать процесс родов и не понимает, когда надо тужиться. Это в сороках процентов случаев приводило к затяжным родам, наложению щипцов на головку младенца и черепно-мозговым травмам ребенка. Большая вероятность разрывов промежности и влагалища при таких родах тоже не добавляет плюсов такому обезболиванию.

С такой реакцией организма на эпидуральную анестезию сталкивается примерно сорок пять процентов женщин, подвергшихся ей. Это достаточно много и прежде чем согласиться на такую процедуру, надо все хорошо взвесить и обдумать.

Чтобы облегчить боль

Ослабить боль поможет точечный массаж поясницы. Найдите у себя на пояснице наружные углы крестцового ромба и сжатыми кулаками помассируйте эти точки.

Следите за частотой и продолжительностью схваток и при их ослаблении или резком усилении немедленно сообщайте об этом врачу. При сильных болях можно попросить ввести обезболивающее средство, однако следует помнить, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптационных способностей.

Если раскрытие шейки матки стало причиной рефлекторной рвоты, полощите полость рта водой и затем выпивайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте много, это может спровоцировать рецидив рвоты.

Эпидуральное обезболивание

Это самый современный метод обезболивания родов. На Западе трудно найти клинику, которая не применяла бы его. Причина столь невероятной популярности — практически полное устранение боли, при том, что роженица сохраняет ясное сознание. Суть метода заключается в ведении обезболивающего в эпидуральное пространство спинного мозга (в области поясницы). Повредить при этом спинной мозг невозможно, так как на уровне поясничных позвонков в спинномозговом канале находятся только нервные корешки.

В результате обезбаливания этих корешков женщина перестает ощущать нижнюю часть тела. Некоторым, правда, может не понравиться, что в ходе эпидуральной анестезии немеют ноги. Но как альтернатива мучительным, болезненным схваткам, онемение в ногах вполне переносимо. Замечательно, что женщина при этом прекрасно сознает происходящее, чувствует себя комфортно, может общаться с окружающими и не теряет активности. Непосредственно перед появлением ребенка на свет эпидуральную анестезию приостанавливают, чтобы роженица могла как следует потужиться. Если после родов понадобится зашивать разрывы, обезболивание возобновляют.

Кстати, под эпидуральной анестезией проводят даже кесарево сечение, что дает женщине возможность увидеть ребенка сразу после его рождения и приложить к груди.

Эпидуральная анестезия никак не влияет на кормление ребенка грудью. Напротив, она позволяет это сделать сразу же после родов.

Эпидуральная анестезия, как любое обезболивание, имеет ряд противопоказаний. Решение о проведение анестезии принимается врачом-анестезиологом совместно с акушером-гинекологом

Желание женщины принимается во внимание, но не является решающим.

Рождение ребенка – самое замечательное событие в жизни женщины. Конечно, процесс, предшествующий этому событию, требует от будущей мамы много сил и терпения. Но ждать от родов мук и невыносимой боли не стоит; роды – это благодарный труд.

И если женщина готовилась к родам, умеет себе помогать и идет рожать с улыбкой, это волнительное событие становится настоящим праздником.

Как правильно дышать при схватках

Женщине обязательно нужно научиться дышать во время спазмов. Естественный процесс происходит в момент раскрытия матки и высвобождения детородного органа. Для сокращений характерны три этапа:

Скрытая фаза. У роженицы наблюдаются слабые по интенсивности спазмы. Болезненные ощущения длятся до 6 часов и могут напоминать по характеру месячные.
Период активности. Длится до 4 часов и сопровождается сильными болевыми ощущениями при спазмах. В этот период происходит раскрытие маточного зева. Интервалы между сокращениями постоянно уменьшаются.
Стадия торможения. Проходят первородящие и редко повторнородящие. В процессе происходит затухание интенсивности схваток. Фаза может длиться до 2 часов. После этого детородный орган полностью раскрывается.

Правильное дыхание позволит облегчить состояние женщины.

Истинные родовые сокращения у женщины могут идти по нарастающей линии и сопровождаться болью. Продолжительные спазмы и болезненные ощущения можно заглушить только правильным дыханием. Применяемая методика не освободит роженицу от боли полностью, но позволяет заметно притупить это состояние.

Как дышать при раскрытии матки

Здесь следует придерживаться глубокой дыхательной методики от Александра Кобаса, которую мы рассмотрим пошагово:

Делается глубокий вдох через нос. В процессе у роженицы должен быть закрыт рот, но губы друг друга не касаются. Язык слегка дотрагивается до впадинок на верхних зубах.
После вдоха делается пауза в долю секунды.
Далее женщине необходимо сделать плавный и медленный выдох через рот. В процессе губы расслаблены, а веки закрыты, что позволяет абстрагироваться от внешних раздражающих факторов и легче пережить схватку. Постепенно спазмы будут увеличиваться по продолжительности.

Гимнастика при потугах

В этот момент требуется продыхивать и проталкивать воздух внутрь с задержкой. Делается резкий вдох ртом. В момент выполнения вся сила потуги направляется вниз. В конце выполняется плавный выдох. В процессе исполнения необходимо держать подбородок выше, а рот приоткрытым. Это позволит исключить разрывы сосудов от сильного напряжения мышц головы. На этом этапе роженица помогает плоду высвободиться за счет воздействия диафрагмы на матку. Делать это следует в перерывах между сокращениями, которые происходят, как при опорожнении кишечника, но с большей силой.

Учащенное дыхание

Также этот вариант гимнастики называют «по-собачьи». При выполнении происходят короткие неглубокие вдохи и выдохи. В момент исполнения требуется несильно высунуть язык и удерживать его на уровне губ, прижатый к нижним зубам. Методика выполняется в промежуточных перерывах, когда женщине требуется переждать очередной спазм. Также эта техника применяется при появлении головки, когда очередная потуга может порвать промежность. В таких ситуациях врачи дают точные рекомендации, когда и как следует использовать дыхательные упражнения, что позволяет маме подобрать соответствующий вариант для конкретных обстоятельств и облегчить отторжение плода из утробы.

Как дышать при родах? небольшой гайд