Автор: Алексей Смирнов

Аудиокурс от «мамы Лары» Создатель сайта и автор комплекса аудиолекций на Mamalara.ru — педиатр, психолог Лариса Свиридова, известная интернет-родительницам как мама Лара. Ее монологи посвящены дородовой и послеродовой

Партнерские роды: подготовка К партнерским родам молодой семье следует обязательно подготовиться. Есть несколько основных этапов, через которые нужно пройти, готовясь к партнерским родам: Выбрать роддом, в котором разрешается

Проверяем состояние позвоночника Самый простой тест – это встать возле стенки. Если под стенкой плинтус – встаньте у двери или найдите другой вариант. Прижмитесь к вертикальной поверхности так,

Когда нужны упражнения? Тазовое предлежание плода может быть опасным для ребенка и матери только в период родов. Из-за этого увеличивается риск получения родовой травмы, осложнений родового процесса вплоть

Что нужно знать Информация о родовом процессе достаточно объемная. Поэтому парам, планирующим партнерские роды, для полного понимания того, что будет происходить, следует обязательно посещать специальные курсы. Без такой

Испания Стоимость родов — от 3 до 5 тысяч евро, кесарево сечение – 6-8 тысяч евро. Сравнительно невысокие цены, теплый и мягкий климат, недолгий перелет (если говорить о

Это требует немедленной консультации врача: Отметим некоторые симптомы, при появлении которых мамы должны срочно обратиться к гинекологу, даже если их общее самочувствие неплохое: Повышение температуры тела. Этот симптом

Для прогулок Медики советуют гулять с ребенком в первые же дни после выписки из роддома при любой погоде. Поэтому приобретение коляски и сопутствующих товаров — в перечне покупок

Делаем безопасную и эффективную психотерапию доступной каждому Мы поддерживаем клиентов во время терапии и собираем обратную связь: отправляем клиентам анкету после первой сессии и через 30 дней после

Упражнения На вопрос, когда после родов можно начинать спортивные тренировки, нет однозначного ответа. Все сугубо индивидуально и зависит от самочувствия женщины, характера родов, наличия послеродовых осложнений. После естественных

Как заниматься спортом, чтобы быстро похудеть после родов кормящей маме? Женщинам во время грудного вскармливания недоступны ресурсоемкие виды спорта, но это не значит, что нужно вовсе отказаться от

Послеродовое восстановление влагалища Беременность и роды значительно влияют и на половые органы женщины: когда плод растет в матке, он увеличивает не только ее объем, но и растягивает влагалище

Признаки диастаза мышц живота Длительное время патология имеет бессимптомное течение. Проявления нарастают по мере развития расхождения и появления осложнений. И если у женщин признаки диастаза прямых мышц живота максимально проявляются после беременности

Болезненность маточных сокращений После родов матка продолжает сокращаться с тем, чтобы «закрыть» кровящую плацентарную площадку. Каждая женщина по-разному переживает степень и болезненность этих ощущений. Как правило, с каждыми следующими родами послеродовые

Какие нюансы соблюдать в интимной гигиене девочек? Первый совет для родителей — подмывать новорожденную следует особенно аккуратно. Интимная гигиена у новорожденных девочек — особая тема: родителям стоит изучить

Что делать родственникам женщины, страдающей послеродовой депрессией Издавна у многих народностей существовала традиция, когда в дом к родившей женщине на месяц приезжали близкие родственники. Мама, сестра или тетя

Лечение геморроя Лечение геморроя напрямую зависит от стадии заболевания. Применяются медикаментозные (консервативные) и хирургические методы. Медикаментозная терапия как самостоятельное лечение эффективно только на начальных стадиях геморроя. В остальных

Как можно помочь себе дома, если идут обильные месячные? Да, приятного в обильных менструациях мало, особенно если они болезненные, но это не значит, что помочь себе в этот

Врач не соблюдает приватность Соблюдение приватности — это не прихоть пациентов, а часть работы медиков. Это записано в российских законах. Факт обращения за медпомощью, а также состояние здоровья,

Экстренные методы контрацепции Экстренная контрацепция применяется, если: в течение последних 5 дней был секс без защиты;  вы неправильно использовали свой метод контрацепции.  Например, во время секса мужчина не

Что нарушает микрофлору влагалища Чаще всего причинами дисбаланса микрофлоры влагалища выступают следующие факторы: Использование для интимной гигиены неподходящих средств Уровень pH слизистой оболочки влагалища имеет важное значение для

С чем сталкиваются женщины при ГВ? Такое приятное время для мамы и ее новорожденного малыша, как период грудного вскармливания, может доставлять женщинам значительный дискомфорт и зачастую это боль

Прочее приданое для малыша Коснемся здесь только тех вещей, которые с большой вероятностью понадобятся малышу уже в первый день дома. Все остальное можно купить и потом!  1. Всё

Упражнения Несомненно, лучше всего подтягивается живот благодаря особым физическим упражнениям. Необходимо для начала разобраться с принципом действия такого способа коррекции проблемы. Ждать мгновенного эффекта не следует, вам придется

Если вы планируете второго ребенка сразу после рождения первого Что ж, для реализации такого смелого решения тоже есть алгоритм. Консультация врача Прежде всего, поговорите со своим врачом Да,

Самые эффективные упражнения для восстановления фигуры после родов Самая проблемная зона – живот. Обвисшая кожа, жировые складки, отсутствие талии – основные причины расстройств большинства женщин. Сразу после родов

Как защититься Депрессия — болезнь внезапная, как перелом ноги. Полностью предотвратить ее нельзя, но можно снизить вероятность заболеть — тщательно подготовиться к рождению ребенка. Заняться этим стоит задолго до двух полосок на тесте,

Лактация Это важный и натуральный процесс в наше урбанистическое время не всегда проходит гладко. Очень многие женщины не понимают, как питаться правильно, чтобы не поправиться и при этом

Что происходит с телом после родов Большинство женщин во время беременности не думают о том, как будут выглядеть после родов. Им просто не до этого. Весь остальной мир перестает существовать до тех пор, пока ребенок

Программа №2: силовые тренировки для женщин Вторая спортивная программа Юлии Черницкой посвящена силовым тренировкам для женщин в домашних условиях. Она является логическим продолжением предыдущей программы и также состоит